ציוד | הליכה נורדית

ציוד מחנאות

נעליים כמו עם ריצה קלההציוד החשוב ביותר הן להליכה והן להליכה נורדית הוא הנעל הנכונה. בינתיים יש כבר נעלי הליכה מיוחדות, שמתאימות באופן טבעי גם להליכה נורדית. ריצה נעליים מתאימות גם כ הליכה נורדית נעליים, ובמיוחד עבור הספורטאים האלטרנטיבה הטובה יותר, שרוצים גם לרוץ מדי פעם.

מאז נעלי הליכה פחות מרופדות מאשר ריצה נעליים, אימוני ריצה איתם לא מומלצים. כדאי לקנות נעליים מתאימות בספורט או ריצה חנות המציעה ייעוץ מוכשר ולעיתים קרובות גם ניתוח הליכה על ההליכון. זה מאפשר לאיש מכירות מיומן להסיק מסקנות לגבי נעל ריצה מתאימה.

ביגוד מאז סבולת ניתן לתרגל ספורט בכל מזג אוויר, יש להתאים כמובן בגדים לתנאי מזג האוויר בהתאמה. בינתיים, ישנם גם בגדי אימונים טובים למדי בגזרת המחירים הנמוכים והבינוניים, המגנים מפני השפעות רוח ומזג אוויר, אך עדיין נושמים. מוטות ההליכה הנורדית בהחלט צריך לשים לב לאיכות טובה בבחירת מוטות.

כדאי גם לקנות מוטות מסוחר מומחה במידת האפשר. יצרני מוטות זולים חוסכים לרוב מצד אחד באיכות החומר ומצד שני במערכות הלולאה. כדי לחשב את אורך המוט הנכון, קיים כלל אצבע, כלומר "אורך גוף כפול 0.7". עם זאת, הפרט רגל אורך ממלא תפקיד חשוב כאן, ומסיבה זו מומלץ מאוד ייעוץ רכש מוכשר.