צורות מעורבות של המצב:
כוח סבולת כיכולת לבצע תנועה עם היקף גדול מ 25 חזרות ב אימון משקולות. ערכות אימון עם 100 חזרות ויותר אינן נדירות. עם זאת, ההתמקדות העיקרית היא בכוח.
סבולת כוח מוגדר כיכולת לשמור על ביצועי סיבולת עם מאמץ שרירי מוגבר לאורך תקופה ארוכה יותר. בחזית, לעומת זאת, ה סבולת (רוכב אופניים) כוח מהירות כיכולת לפתח דחף כוח במהירות וביעילות ככל האפשר לאחר אות (ספרינט 100 מטר). (כוח נפץ וכוח התחלתי) סיבולת פירושה להגדיל את הכוח זמן רב ככל האפשר.
ניתן לראות זאת בספרינטרים טובים. בעוד ספורטאים חסרי ניסיון מאיצים עד כ- 30 מטר לאחר ההתחלה, ספרינטרים מקצועיים משיגים ערכי תאוצה עד כ- 60-70 מטר לאחר ההתחלה. סיבולת מהירות פירושה לשמור על הכוח שנוצר זמן רב ככל האפשר. ספרינטרים מקצועיים יכולים לשמור על המהירות המרבית למשך כ -20 מטר.
מצב וסמים - מה הקשר?
בכל מקום בו מתקיימים ענפי ספורט תחרותיים, הנושא של סימום לא רחוק משם. למרבה הצער, יש עכשיו סימום חומרים זמינים כמעט לכל ענפי ספורט על מנת לייעל את הביצועים בתחרות לטובתך. ניתן גם למשוך קשרים סימום בנושא כושר גופני.
מכיוון שסיבולת מורכבת מארבע יכולות (כוח, מהירות, סיבולת וניידות), יש יותר ויותר נקודות התקפה לחומרים מסוממים. מעל לכל, יכולת הסיבולת יכולה להיות נושא לסמים ממוקדים. חומרים מסוממים שיכולים להיחשב כאן הם למשל: EPO, דם סימום ו סטרואידים אנבוליים.
ממריצים כגון קוקאין או אמפטמינים משמשים גם לשיפור הגופני מצב. בינתיים, יותר ויותר חומרי סימום חדשים מפותחים וגם סימום גנים הופך ליותר ויותר מעניין. ניתן ליצור קשרים וקשרים רבים בין נושא הסמים לבין מצב. ההכרעה אם נעשה שימוש בסמים או לא היא ביצועי הספורטאים. חובבנים נוטים לא לסבול, ספורטאים תחרותיים נוטים לסבול לעתים קרובות.
כל המאמרים בסדרה זו:
