צוואר נוקשה: גורם, טיפול ועזרה

נוקשה צוואר, המכונה לעתים קרובות צוואר תפוס, הינה הגבלת תנועה כואבת בדרך כלל באזור הצוואר. זה יכול להיות התקשות של השרירים או בעיה בדיסק. תלוי בהדק, ניתן לטפל באי נוחות בדרכים רבות.

מהו צוואר נוקשה?

על ידי נוקשה צוואר, אנשי מקצוע בתחום הרפואה מתכוונים להגבלת תנועה המרוכזת באזור הצוואר והגרון. על ידי נוקשה צוואר, רופאים מתכוונים להגבלת תנועה שמרוכזת באזור הצוואר וצוואר הרחם. מכלול התלונות נקרא גם תסמונת צוואר הרחם. הוא מספק תחושת נוקשות כללית באזור הצוואר ומקשה על הסובלים את ראשם. ברוב המקרים, צוואר תפוס מלווה ב כְּאֵב כמו גם יציבה מקלה וכתוצאה מכך. סְחַרחוֹרֶתהפרעות ראייה והצלצול באוזניים עשויים להיות גם בין הסימפטומים הנלווים, כמו גם קשיי בליעה וא שריפה או תחושת משיכה ב חזה או כתף. זה לא נדיר שהתסמינים מופיעים באופן ספונטני, ולא תמיד הם נובעים מגורם ספציפי. במקרים קלים, התסמינים נעלמים מעצמם לאחר מספר ימים. אם אי נוחות קשה נותרה ללא טיפול, זה יכול עוֹפֶרֶת למגבלות משמעותיות בחיי היומיום.

סיבות

אנשים שעובדים הרבה במחשב סובלים לעתים קרובות מ- צוואר תפוס. כאן בדרך כלל מדובר ביציבה גרועה המובילה למתח שרירים כואב. באופן דומה, נשיאת שקיות כבדות באופן שגוי או ישיבה בטיוטות גורמת להתקשות השרירים. מצבי שינה שלחץ שלא בכוונה מפעילים לחץ כבד או לא אחיד על שרירי צוואר יכול גם עוֹפֶרֶת לצוואר נוקשה עם התעוררות, כמו גם שרירים לא מאומנים ובעיות כלליות באזור הצוואר והכתף. עם זאת, בנסיבות מסוימות, זה יכול להיות פגיעה קשה בחוליות או בדיסקים בין חולייתיים הגורמים לאי הנוחות. תנועות לא רגילות או מטלטלות, כמו ב צליפת שוט, יכול לחסום את החוליות ולגרום לחמורות כְּאֵב. אם הדיסקים הבין חולייתיים בעמוד השדרה הצווארי נפגעים, הדבר מתבטא גם בצוואר נוקשה.

מחלות עם סימפטום זה

• תסמונת עמוד השדרה הצווארי
• צליפת שוט
• המנינגיזם

• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• פריצת דיסק
• עקממת

• אוסטאוארתריטיס
• ספונדילוזיס
• התקשות שרירים

אבחון ומהלך

בדרך כלל ניתן לאבחן צוואר נוקשה על ידי האדם המושפע, מכיוון שהתסמינים ברורים. עם זאת, ניתן לקבוע את הסיבה רק על ידי בדיקה רפואית מקיפה. במהלכו מתקיים תחילה דיון בו ניתן לקבוע או לשלול סיבות לא מזיקות. אם הרופא חושד בטריגר רציני, הוא יורה על קרני רנטגן בדיקת עמוד השדרה הצווארי או אפילו טומוגרפיה ממוחשבת. התמונות שהתקבלו מספקות מידע מדויק אודות מצב של החוליות והדיסקים הבין חולייתיים. אם צוואר נוקשה נובע מגרירה או מתח קל, התלונות לרוב מתפוגגות מעצמן. במקרים חמורים יותר, כואבים וממושכים דלקת והפחתה נוספת בניידות יכולה להתרחש בצוואר ובאזור צוואר הרחם. לפיכך מומלצת בדחיפות לבדיקה רפואית אם התלונות מתרחשות ללא שינוי במשך מספר ימים.

סיבוכים

לצוואר נוקשה יש סיבות שונות, שיש להן סיבוכים שונים. לדוגמא, הנוקשות נגרמת על ידי צליפת שוט, שבדרך כלל נרפא שוב ללא כל סיבוכים. רק בכ -10 אחוזים כְּאֵב להיות כרוני ויכול עוֹפֶרֶת לאיכות חיים ולחיי עבודה לקויים. דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ יכול גם לגרום בדרך כלל לצוואר נוקשה. במקרים מסוימים, הפתוגן הסיבתי יכול להתפשט בכל האורגניזם, מה שמוביל ל אֶלַח הַדָם. אם לא מטפלים בכך, זה בדרך כלל מביא למוות, כמו מצב יכול להוביל לספיגה הלם, טיפה פנימה דם לחץ ודופק מוגבה. זה מוביל להיצע מופחת של דם לאיברים חשובים כמו הכליות או הריאות, שעלולים להיכשל. בנוסף, הפתוגן יכול להתפשט לרקמות הסובבות וכך להדביק את מוֹחַ (דלקת קרום המוחזה יכול להוביל לשיתוק להתקפים אפילפטיים ואפילו תרדמת ומוות אם לא מטפלים בו. בנוסף, מוגלה יכול להצטבר ב מוֹחַ, גורם ל מורסה שיש להם תסמינים דומים. פּרוֹגרֵסִיבִי אוסטאופורוזיס יכול גם לגרום לנוקשות בצוואר. שברים מתרחשים בקלות במקרה זה, ולכן על הסובלים מלהיזהר במיוחד ולהשפיע קשות על איכות החיים. זה יכול להסתיים ב דכאון. בנוסף, הסובלים בדרך כלל זקוקים לטיפול.

מתי עליך לפנות לרופא?

על מומחה לברר צוואר נוקשה ברגע שהוא מונע או מגביל תנועות סיבוב יומיומיות והכרחיות. אם יש צוואר, צוואר הרחם או כאבים בכתף, יש לפנות לרופא כדי להבהיר את הגורם לאי הנוחות. מראש, עצמיאמצעים כגון עיסויים או אור מתיחה ניתן להשתמש בתרגילים כדי להקל על אי הנוחות. אם אלו אמצעים אל תביא את האפקט הרצוי, מומלץ לבקר אצל הרופא. צוואר נוקשה לאחר תאונה מעיד צליפת שוט. רופא המשפחה או אורטופד יכולים להבהיר פגיעות אפשריות ולטפל בהם במקצועיות. צוואר נוקשה הקשור לכתף ו כאבי צוואר צריך להיות מטופל על ידי פיזיותרפיסט. אם יש חשד לבעיות בלסת, מומלץ לבקר אצל רופא שיניים או אורתודנט. חולים הסובלים ממחלת עצם כרונית צריכים לפנות לרופא אם הצוואר הנוקשה הופיע די פתאומי וקשור לכאב או לתחושת אי נוחות כללית. זה נכון במיוחד אם מתווספות תלונות אחרות לאורך עמוד השדרה. לעיתים קרובות, הצוואר הנוקשה מבוסס על מחלת חוליות או הפרעה של הדיסקים הבין חולייתיים, שניהם חייבים להיות מטופלים באופן מיידי.

טיפול וטיפול

אם מתרחש צוואר נוקשה בגלל מתח שרירים, האדם המושפע יכול לעיתים קרובות לטפל בעצמו באי הנוחות. אמבטיות חמות ועיסויים מקצועיים באזור הצוואר, הצוואר והכתף מספקים במהירות הקלה. גם ביקור בסאונה ודחיסות חמות יכולים להשפיע לטובה על תהליך הריפוי. מאז לחץ וחרדה יכולה להיות אחראית גם לתנועה מוגבלת, רצוי להשתמש בה הַרפָּיָה טכניקות ולהבטיח מהיר לחץ צִמצוּם. אם הכאב חמור יותר, יש לפנות לרופא. הוא או היא יכולים לתת תרופות עם משככי כאבים, הרפיית שרירים ואנטי דלקתיים. הזרקה ישירות לאזור הפגוע יכולה גם להבטיח שיפור מהיר. אם הרופא המטפל מאבחן צליפת שוט, מנוחה נקבעת יחד עם תרופות, כמו גם קל פיזיותרפיה. פריצת דיסק בצוואר ובאזור צוואר הרחם עשויים לדרוש טיפול כירורגי. זה תמיד המקרה אם הדיסקים המושפעים ניזוקו מאוד. במקרה זה, הם מוחלפים בדיסק מלאכותי. היתוך חוליות באמצעות ברגים ופלטות מתכת אפשרי גם כן; עם זאת, שיטה זו משמשת כמעט אך ורק בחולים מבוגרים.

תחזית ופרוגנוזה

לחץ, מאמץ יתר, בעיות פיזיות כמו גם פסיכולוגיות יכולות להיות מונחות על ניידות מנגנון צוואר הרחם. חָמוּר כאבי צוואר ו כאבי ראש הם התוצאה. אלא אם כן התלונות נגרמות כתוצאה מתאונה או מפגיעה אחרת בעמוד השדרה הצווארי (CS), יש לפנות לרופא. הוא יגלה את הסיבה לצוואר הנוקשה ויזם אמצעי נגד ממוקדים. צליפת שוט או בעיות בעמוד השדרה הצווארי מטופלים בצורה שונה ממתח שרירים או עצבים, אשר שוככים בהצלחה לאחר פרק זמן קצר והנכון תרפיה שיטה. תלוי במידת אי הנוחות, תרופה נוגדת דלקת מומלצת לעדינים טיפול ידני. חבילות חום מקלות גם בטווח הארוך ועוזרות להשיג יותר ניידות. אם לא מטפלים בצוואר נוקשה כלל או מטופלים בצורה לא נכונה, עלולים להופיע תסמינים משניים חריפים ואף נזק קבוע. אלה כוללים הפרעות במחזור הדם ובחישה, שרירים שמתקצרים ומערכת השלד והשרירים כולה יכולה להיות מושפעת. הכאב יכול להקרין בגב ובידיים. במקרה זה משתמשים בפרוצדורות כירורגיות. רק הניתוח המתוזמן על ידי הרופא מבטיח את הבסיס לניידות של שרירי צוואר וחיים נטולי כאב. בנוסף ל פיסיותרפיה, אימונים ביתיים ו הַרפָּיָה נקבעים תרגילים. זה משחרר מתח, ממריץ את תהליך חילוף החומרים ומאפשר לשרירים המתוחים להירגע.

מניעה

ניתן למנוע צוואר נוקשה במקרים רבים. כאשר מתחזקים השרירים הם פחות רגישים ויכולים לעמוד בלחץ גדול יותר. ספורט מתון ופעילות גופנית מספקת יכולים להועיל כאן. מתיחה מומלצים תרגילים כדי להבטיח את החשוב הַרפָּיָה של שרירי צוואר. זה נכון במיוחד לגבי פעילויות שמבוצעות בישיבה או בעמידה. מי שעובד בישיבה צריך לשים לב ליציבה ולעבור בתדירות גבוהה יותר על מנת לפצות על כל זן שלילי במהירות האפשרית. קורסים עם תרגילים מתאימים לבעיות צוואר וכתף יכולים גם להיות מרשם על ידי רופא במידת הצורך. שגרת יום עשירה בפעילות גופנית וללא מתח יכולה כבר למנוע תלונות כואבות רבות ולשמור לצמיתות על טווח התנועה המלא.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

עזרה עצמית מגוונת אמצעים יכול לשמש לצוואר נוקשה. יישומי חום כגון טלאי חום, נורה אדומה או משחות שמקדמים תפוצה יכול להיות מועיל, מכיוון שחום משחרר את השרירים המתוחים. יש להימנע ממתח יתר, כמו גם מנוחה מוגזמת בצורה של מנוחה במיטה. שריר קל מתיחה תרגילים נוגדים צוואר נוקשה. המתיחות מאריכות את השרירים המקוצרים או המתוחים שוב, ובכך מקל על הכאב. פשוט מותחים את הצוואר לאחור, קדימה ולצד. כל מתיחה בודדת אמורה להימשך לפחות 15 שניות. יש להמשיך ולהגדיל את התרגילים באופן קבוע. מומלץ לעבוד בישיבה ידידותית לעמוד השדרה. זה כולל, בין היתר, תחנת עבודה ארגונומית והפסקות תנועה והרפיה קבועות. אנשים עם צוואר נוקשה צריכים להימנע מנסיעות ולחות. בנוסף, יש להגן על הצוואר ועל גב הצוואר קר. צוואר נוקשה עם שרירים מתוחים יכול להירגע על ידי לְעַסוֹת, שאפשר לעשות זאת גם על ידי עצמך. מומלץ גם קומפרסים חמים ולחים עם פשתן. יש להשאיר את העטיפה כ 30 דקות. שמנים אתרים יכולים לעזור גם כנגד צוואר נוקשה. מזרן טוב ופיצוי שטוח של עקמת הצוואר במצב שכיבה שימושי. יש להימנע ממתח, להפחית או לאזן ככל האפשר. לבעיות ארוכות טווח, מומלץ לבקר אצל הרופא.