פתרון חסימת ה- IGS באמצעות פיזיותרפיה
אם מתרחשת חסימת ISG, בכל מקרה כדאי להתייעץ עם פיזיותרפיסט, במיוחד אם מדובר בחסימת ISG הראשונה. הפיזיותרפיסט אינו מסוגל רק להתחיל טיפול על ידי תרגילים ועיסויים ספציפיים, אלא הוא יכול גם להעריך על פי ניסיונו ובדיקתו האם מדובר באמת רק במצור או שמא ישנן הפרעות חמורות יותר אשר יש לבאר על ידי רופא. (אוֹרתוֹפֵּד). אם זה לא המקרה, הפיזיותרפיסט יכול לנסות לתקן את קיצור השרירים, התקשות השרירים, הבדלים ב רגל אורך ומתח באמצעות עיסויים מפרקים וגב קדושים, יישומי חום, מתיחה ותרגילי ייצוב, ובכך גם לשחרר את נטיית המפרק הקדוש.
שחרור ISG-Blockade עם Kinesiotape
Kinesiotaping היא שיטת טיפול תומכת בשימוש נרחב בתחום הפיזיותרפי, שמטרתה ריפוי, טיפול ושיקום של הפרעות במערכת השלד והשרירים. Kinesiotaping מוחל על העור באמצעות טכניקות ספציפיות להקלה על השרירים ולהרפייתם. המפרקים ורקמות. זו הדרך היחידה להשיג הפחתה משמעותית ב כְּאֵב. הקלטות המיוחדות יכולות לשמש גם לחסימות ISG, שם הן נדבקות לרוב על המפרק בהתאמה בצורת יהלום.
שחרור ISG- חסימה באמצעות דיקור
אקופונקטורה, כענף של תרופה סינית מסורתית, הוא הליך בו גירוי של נקודות מסוימות בגוף (על ידי החדרת המחטים הטובות ביותר לעור) נועד להשפיע על תקנות הגוף השונות. תחום יישום אחד של אקופונקטורה הוא הטיפול במחלות במערכת השלד והשרירים ובכך גם בחסימות ISG כואבות. המטרה של אקופונקטורה זה לשחרר שרירים מתחים וקיצור, כך שהסתימה תשוחרר או שמפרק ה- ISG יהפוך לנגיש יותר לתרגילי התרופפות.
שחרר את חסימת ISG בעצמך
לא תמיד חייבים לטפל בחסימת ה- ISG על ידי פיזיותרפיסט, אוסטאופת, כירופרקט או מטפל אחר. לעתים קרובות ניתן גם להסיר אותו בכוחות עצמו מתיחה תרגילים או תרגילים פיזיותרפיים בבית, יישומי חום, עיסויים המופעלים על ידי עצמם (באמצעות לדוגמא בלקרול או טֶנִיס כדור) וניסיונות התרופפות, בהחלט יתכן שהחסימה עצמה יכולה להשתחרר וריפוי ספונטני יכול להתרחש. חשוב שהאדם הנוגע בדבר יראה נכון כיצד לבצע את התרגילים העצמיים וכיצד בדיוק יש לבצע אמצעים נוספים אחרים בצורה נכונה על מנת למנוע טעויות בביצוע עצמי. לכן, עדיין כדאי להתייעץ עם מטפל מנוסה במהלך הראשון חסימת ISG. אם חסימה אחת או יותר מתרחשות במהלך החיים, ניתן לבצע את אמצעי הטיפול באופן עצמאי.
