פרוגנוזה של שבר בצלעות
צלע שֶׁבֶר בדרך כלל מרפא לחלוטין ללא סיבוכים תוך 2-3 שבועות. עם זאת, קיימת ליקוי, במיוחד בלילה, כאשר המטופל פונה לצד השבור ומפתח מחסור בשינה עקב כְּאֵב. הנה, טוב כְּאֵב טיפול הוא תנאי חשוב! בנוסף, שברים בצלעות וחבלות בצלעות אינם שונים זה מזה באופן סימפטומטי ולא קליני, ולכן מטפלים בשתי הפציעות באופן זהה. הבחנה אינה תמיד קלה, אפילו בצילומי רנטגן, אך מהסיבות שהוזכרו לעיל היא לא בהכרח חשובה.
מניעה של שבר בצלעות
פציעות ספורט ניתן להימנע בקלות על ידי ביצוע נכון של התרגילים והתחשבות בקרב שותפי האימון. מרכיב חיוני הוא גם חימום מצפוני, וריכוז בתרגילים. כמעט בכל ענפי הספורט אתה יכול גם ללבוש מגנים, שאינם זמינים רק לפרקי כף היד או לברכיים, אלא גם לכל אורכו חזה ובחזרה בצורה של מעין "חושן".
במיוחד בספורט אתגרי כמו סקי חופשי וירידה במדרון, אלה הפכו פופולריים יותר ויותר בשנים האחרונות. אך גם עבור ספורטאי פנאי רכישה כזו יכולה להיות שימושית למדי. בנוסף לבית החזה, הם גם מגנים על עמוד השדרה וכמעט ולא משפיעים על טווח התנועה והמידה של הספורטאי. חשיפות פשוטות זמינות בכל חנות ספורט בפחות מ- 100 €, אך יכולות לעלות גם מעל 200 € בהתאם למותג.
