פרוגנוזה
פגום סָחוּס אינו מסוגל להתחדש, כלומר לרפא שוב. עם זאת, אימון ברכיים יכול למנוע או לפחות להאט את התקדמות המחלה ואת הסימפטומים הנלווים, כך שהלא נעים כְּאֵב ניתן לצמצם.
אִבחוּן
ארתרוזיס ניתן לזהות ב קרני רנטגן תמונה דרך מרחב משותף צר יותר. בפיזיותרפיה ישנן בדיקות שונות כדי לעורר את המבנים האישיים של המפרק וכך לבדוק כְּאֵב. במקרה של ברך כְּאֵב, ניתן לזהות את המבנה הפגוע על ידי בדיקת הרצועות, המיניסקיות, משטחי המפרקים והשרירים והמתאימים לכך בית ספר לברכיים ניתן לאמן תרגילים.
טיפול מונע
מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה כאמצעי זהירות לשמירה על הברך המפרקים בָּרִיא. בנוסף לתרגילים מה- בית ספר לברכיים, ספורט עדין על מפרקים כגון שחיה (במיוחד זחילה, כמו רגל תנועת ההנעה היא עדינה יותר מ"רגל הצפרדע " שבץ“), רכיבה על אופניים או הליכה מתאימים לכך. אתה משתמש בתנועה ללא לחץ גדול.
בנוסף, פיזית עודף משקל יש להימנע - כל גרם מכביד על הברך המפרקים. נשיאת חפצים כבדים, עומסים סטטיים וחד-צדדיים ארוכים ועקבים גבוהים פוגעים גם ב מפרק הברך. אפילו לברך בריאה יש את היתרונות של a בית ספר לברכיים. בדרך זו, ניתן לשמור על הבריאות במקום לגרום מאוחר יותר לכאב בכל צעד ובעיות ארוכות טווח.
<br> סיכום
בין אם יש לך ברך בריאה או חולה, בית הספר לברכיים עם התנהגות עדינה במפרקים, הימנעות מעומס יתר וביצוע קבוע של תרגילי ייצוב, הוא שימושי וחשוב מאוד לכולם. פעילות גופנית מספקת חיונית לברך בריאה ומונעת פציעות עם כאב ממושך או אפילו ניתוח.
