אקנה / פצעונים
אקנה הוא אחד מתופעות העור הנפוצות ביותר של מחסור באבץ. אקנה מאופיין בסתום בלוטות חלב, העלולים להידלק ולהותיר כיבים וצלקות על העור. הפנים, הכתפיים, הגב ו חזה מושפעים במיוחד.
בנוסף לנטייה גנטית, המצב ההורמונלי חשוב במיוחד להתפתחות אקנה. זה מסביר את תחילת ההתבגרות, זמן של שינוי הורמונלי וחוסר איזון במערכת. לאבץ תפקיד חשוב בהורמונלי לאזן ומאט את היווצרותו של דיהידרוטסטוסטרון, המהווה גורם מכריע בהתפתחות האקנה.
ניתן לשפר צורות קלות של אקנה על ידי מתן אבץ במקרה של מחסור באבץ. בנוסף מטפלים בפוסטולות אקנה באופן מקומי במשחות. בנוסף, ישנם אמצעים טיפוליים אחרים כגון מתן אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה או אמצעי מניעה במקרים חמורים יותר מחסור באבץ מוביל בדרך כלל לשיפור מראה העור ויכול לסייע במניעה פצעונים.
נפש / דיכאון
היעדר יסוד קורט אבץ יכול להשפיע גם על הנפש בריאות ונפש האדם הנוגע בדבר. בין תסמיני המחסור השכיחים ביותר בהקשר זה ניתן למנות עייפות, קשיי ריכוז וביצועים נמוכים. בנוסף, שינויים במצב הרוח, מתרחש חוסר כונן כללי ומצבי רוח דיכאוניים.
חומרת הסימפטומים יכולה אפילו להתרחב עד דכאון. אם חסר באבץ ברור, ניתן לנסות לשפר את הסימפטומים על ידי אספקת כמות האבץ היומית הנדרשת. יש לעקוב מקרוב אחר פרקי דיכאון חמורים ובמידת הצורך לטפל בתרופות נוגדות דיכאון בהתייעצות עם רופא.
כאבי שרירים
לאבץ תפקיד חשוב לא רק במטבוליזם של שומן ופחמימות, אלא גם במטבוליזם של חלבונים וכך בבניית שרירים. קלאסית, שרירים כְּאֵב אינו אחד המאפיינים של מחסור באבץ, אך אם ישנם תסמינים אחרים, גם הם יכולים להוות ביטוי למחסור באבץ. ליקויים תזונתיים אחרים נוטים יותר להיות אחראים לשרירים כְּאֵב, כמו מחסור בברזל or מחסור בויטמינים, ובמקרה של התכווצויות, מגנזיום, סידן or אשלגן מחסור ב.
