פיתוח גוף וארתרוזיס בכתף ​​| תרגילים שיש לבצע במקרה של מפרק כתף (אומתרוזיס)

פיתוח גוף וארתרוזיס בכתף

In פיתוח גוף, כְּאֵב מתרחש לעיתים קרובות. בנוסף לכאב שרירים זמני, זה יכול להיות גם כאבי מפרקים. מכיוון שהשרירים הגדולים כגון שריר החזה מאומנים גם הם על ידי התנועה ב שכמות, המפרק חשוף לעיתים קרובות למשקלים כבדים מאוד.

אלה לוחצים את משטחי המפרק זה כנגד זה ובכך מעמיסים עומס כבד על המפרק. אם התרגילים ב פיתוח גוף עם עומס כזה מבוצעות באופן שגוי באופן מינימלי בלבד, זהו כבר עומס גדול עוד יותר על המפרק. חוסר התחדשות ומנוחה הם לעתים קרובות גם הגורם לכך כְּאֵב ב מפרק הכתפיים בְּמַהֲלָך פיתוח גוף.

מכיוון שאסור להחמיץ את מטרת האימון או לא ליישם אותה לאורך זמן, קל כְּאֵב לרוב מדוכא. הם מתחזקים עם הזמן ויכולים להפוך לכאבים כרוניים מפרק הכתפיים בְּמַהֲלָך אימון משקולות ובניית גוף יכולה לפיכך להיות הגורם להתפתחות מוקדמת ארתרוזיס. במיוחד כאשר לוחצים על ספסל, תלונות כאלה מתעוררות בגלל טכניקה לא נכונה ויציבות מפרקים לא מספקת חגורת כתפיים.

סמים

לעתים קרובות משתמשים בסמים בכדי להקל על כאבי הכתף ארתרוזיס ולהפחתת התהליך הדלקתי.

  • לעתים קרובות מה שמכונה תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כדי לעזור לחולים. חומרים אלה מדכאים את ייצורם של פרוסטגלנדינים, הכאב בגוף עצמו וחומרים דלקתיים.

    בין נציגי ה- NSAIDs הם ASS, איבופרופן or דיקלופנק.

  • חלופה ל- NSAIDs הם מה שמכונה מעכבי COX-2 (Coxibe) המעכבים באופן ספציפי אנזים ספציפי (cyclooxigenase 2) האחראי להתפתחות הכאב. בדרך כלל נסבלים את ה- Coxibe טוב יותר מ- NSAIDs (מה שעלול לגרום לבעיות באזור ה- בטן אם משתמשים בו באופן רציף) וניתן לקחת אותו לאורך תקופה ארוכה יותר.
  • משככי כאבים אופיואידים יכולים לשמש גם לכאבים חזקים. תרופות חלשות יותר בקבוצה זו כוללות קודאין, בופרנורפין או פנטניל.
  • מלווה את הקלאסיקה משככי כאבים, טלאי חום של קפסאיצין, טופר השטן שורש או עֲרָבָה תמציות קליפות יכולות להקל על התסמינים.