מפרקים פיצוחים: גורם, טיפול ועזרה

פיצוח של המפרקים ידוע לאנשים רבים. זה יכול להתרחש במהלך התנועה של כולם המפרקים ואינו סימן גיל או פגמים במפרקים. לרוב, גם פיצוח זה אינו כואב לחלוטין.

מהו פיצוח המפרקים?

אנשים רבים מכירים את פיצוח ה המפרקים במהלך תנועות שונות. אחד נכנס לסקוואט ובכך הברכיים נסדקות או שזה בא לפיצוח ב אצבע מפרקים. אנשים רבים מכירים את פיצוח המפרקים במהלך תנועות שונות. אחד נכנס לסקוואט ובכך הברכיים נסדקות או שזה בא לפיצוח ב אצבע מפרקים. אלה המפרקים המושפעים לרוב מסדקים כאלה. הסיבה היא בהחלט שמפרקים אלה מועברים הרבה. אך פיצוח מפרקים זה מופיע לעתים קרובות גם במרפק, בכתפיים, קרסול or צוואר. פיצוח של המפרקים יכול פשוט לקרות או יכול גם להיגרם במודע. יש אנשים שיכולים לגרום למפרק להיסדק באופן חמור מתיחה זה. האמונה הרווחת היא כי פיצוח זה - בין אם הוא מתגרה או מתרחש באופן אקראי - אינו טוב ואף מזיק למפרקים משום שהוא גורם לבלאי מוגבר. עם זאת, אין לחשוש מכך ברוב המקרים.

סיבות

פיצוח המפרקים יכול להיגרם מסיבות רבות. עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכות בתיאוריות אלה. בעיקרון, אם פיצוח זה לא גורם כְּאֵב, ניתן להניח כי אין מחלה או פגיעה חמורה יותר במפרק הפגוע. סיבה אפשרית אחת נתפסת כבועות גז של פַּחמָן דו-חמצני שנוצר מה- נוזל סינוביאלי. התפוצצות הבועות הללו גורמת אז לקול הסדקים הנשמע. סיבה נוספת עשויה להיות לחץ שלילי במפרק, המתרחש כאשר משטחי המפרק נפרדים ונעה. לעתים קרובות זה גורם לצליל "קופץ". סיבה אפשרית נוספת אינה נחשדת ישירות במפרק, אך קשורה ל גידים. ההנחה היא כי יש הפרעה ב גידים, שקופצים לאחר מכן במהלך תנועות ומייצרים את רעש הפיצוח. בנוסף, סדקים של המפרקים יכולים להיגרם גם על ידי בלאי או פגמים קלים סָחוּס. אבל גם מאחורי זה לא צריך להסתיר מחלה קשה, כמו דלקת מפרקים ניוונית.

מחלות עם סימפטום זה

• אוסטאוארתריטיס

אבחון ומהלך

אם מתרחשת פיצוח המפרקים ואין לאדם המושפע תסמינים נלווים כגון כאבי מפרקים, בדרך כלל אין צורך לטפל. עם זאת, אם הצלילים צורמים יותר, אם לחולה יש כְּאֵב תוך כדי כך, או אם הסדקים התרחשו רק מאז פציעה או ניתוח במפרק, הגיוני לפנות למומחה. ניתן להשתמש בהליכי אבחון שונים להערכת ה מצב של המפרק, ובהתאם לסיבה, ניתן לתת טיפול. הן על ידי מישוש והן על ידי תנועה ידנית של המפרק הפגוע, הרופא יכול לנחש ניחושים ראשוניים. ניתן לזהות נזק או מחלה במפרקים באמצעות טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיה בתהודה מגנטית. ככלל, ניתן לטפל היטב בסדקי המפרקים. אם הסיבה ידועה ומטופלת, התסמינים נעלמים גם הם.

סיבוכים

אם המפרקים נסדקים, זה בדרך כלל לא מזיק לחלוטין בריאות. עם זאת, אם הצלילים נמשכים לאורך זמן, קיים סיכון שהמפרקים והרצועות יתמתחו יתר על המידה ואף ייפגעו בטווח הארוך. פיצוח מתמיד במפרקים יכול לגרום לרצועות והשרירים להתבלות ולכאוב. אם הפיצוח נמשך, סָחוּס נפגע בהדרגה. תְנוּעָה כְּאֵב ובמקרים חמורים מתרחשת שיתוק של המפרקים הנגועים. במהלך הטיפול, תרופות הביתה וטיפול לא מתאים אמצעים לעתים קרובות עוֹפֶרֶת לעלייה ברעשי המפרקים. לדוגמא, פיצוח קבוע עשוי להעניק תחילה הקלה, אך בטווח הארוך הוא מעיק על המפרקים בצורה ניכרת. כך גם לגבי דחיסות ותחבושות חמות, העלולות להחליש את המפרקים והשרירים במקום להפחית את רעש הסדקים. אולם באופן כללי, מפרקי פיצוח אינם מזיקים כל עוד אין בסיס מצב שמצריך טיפול. כאשר מטפלים בסדקים או בחוליות צוואר הרחם נוקשות, קיים סיכון לפצוע או לכווץ את העורקים שמסביב. סדק יתר במפרקים יכול גם עוֹפֶרֶת להתכווצויות ובמקרים נדירים דלקת ואי נוחות אחרת.

מתי עליך לפנות לרופא?

בתנאי שסדק המפרקים אינו גורם לכאב כלשהו, ​​אין סיכון קטן ואין צורך בהתייעצות עם מומחה. עם זאת, בשל לחץ-הפחתת אפקט של פיצוח, התנועה המפעילה הופכת במהירות להתמכרות. אם הפיצוח של עצמות ומפרקים מתפתחים לסימפטום כפייתי, א פסיכיאטר או פסיכותרפיסט יכול לעזור. התייעצות מומחים עם אורטופד נחוצה רק אם לחץ הסדקים עולה עם הזמן או אם נפגעים מספר גדול באופן בולט של מפרקים. מכיוון שבדרך כלל סדקים במפרקים אינם מהווים סיכון אקוטי ולכן אינו מקרה חירום, עלולים להתרחש זמני המתנה ארוכים לפגישה עם מומחה. בדרך כלל, כל רופא כללי יכול לקבוע במהירות האם טיפול אורתופדי מתאים. טיפול פסיכיאטרי בסדקים מפרקים כפייתיים הוא נדיר ביותר. כדי לשלול את האפשרות שהסדקים הם חלק מתסמונת הקשורה פסיכולוגית או פיזית, יש ליידע את הרופא הכללי על כל חריגות הקשורות עצמות ואת המפרקים.

טיפול וטיפול

כל עוד פיצוח המפרקים לא גורם כאב לאדם הפגוע והסדקים אינם קשורים לרעשי ריסוק, לא בהכרח נדרש טיפול. במקרים כאלה, לעתים קרובות מספיק לשלב קצת יותר תנועה בחיי היומיום כדי שהמפרקים לא "יחלידו". זה גם מחזק את השרירים, שתמיד צריך לקחת בחשבון בכל התלונות האורטופדיות. אימון במקרה זה לא אומר פעילות ספורטיבית או אימון כוח לחיזוק השרירים. כל סוג של פעילות גופנית הוא טוב כאן, אפילו הליכה קבועה מספיקה בכדי לשמור על כושר השרירים והמפרקים. אם יש סיבה פתולוגית או נזק מאחורי פיצוח המפרקים, הטיפול תלוי באבחון המדויק. משככי כאבים תמיד יכול לשמש לכאבים, ואם יש דלקת במפרק, אלה תרופות יש להם גם השפעה אנטי דלקתית. פיסיותרפיה יכול גם להועיל במקרים רבים כדי להקל על אי הנוחות. אוסטאוארתריטיס הטיפול מותאם תמיד למטופל. בנוסף לאפשרויות הנ"ל, תרפיה יכול גם להיות מורכב מעיסויים או מחום או קר טיפולים, כמו גם שימוש ממוקד בתרופות. מכל הסיבות, בריא דיאטה עם תרגיל מספיק מצוין גם. תרגיל משמן מפרקים, ובריא דיאטה מספק מפרקים, שרירים ו גידים עם חומרים מזינים מספיקים כדי לשמור על בריאותם ולמניעת התפרקות המפרקים.

תחזית ופרוגנוזה

כל עוד המפרקים לא כואבים כשאתה סדוק אותם, אין סיבה לדאגה. שפת העם מתייחסת ל"חלודה "של המפרקים, המתארת ​​את מצב נו. אמנם לא נדיר שמפרקים משמיעים קולות, אך הסובל ממנה אינו מושפע. הסיבה לפיצוח לא נחקרה עד היום במדויק. ההנחה היא שנוזל המפרק מפתח בקצרה בועות המפיקות רעשים. באופן עקרוני, פעילות גופנית היא תרופה טובה. המצב שונה כאשר מתרחש כאב. הדבר נובע לעיתים קרובות משרירים מפותחים או מקוצרים המחלישים את המפרק. ספורט ופעילות גופנית הם מצוין תרפיה. בדיוק כמו מיסב כדור במכונה, מפרקים אנושיים צריך מקום לזוז; הכדור חייב לשבת ברפיון במעטפת המפרק. בגלל טעינה לא נכונה, המשחק ההרמוני נפגע, אפילו נחסם על ידי שרירים קשים. זה גורם לעיתים קרובות לכאב. על ידי התרופפות השרירים וביצוע ספורט מפצה, המפרק יכול לחזור ל"זרימה ". אמבטיות חמות, ביקורי סאונה, עיסויים ו טיפול בחום גם לעזור. תודה לטוב יותר דם תפוצה, התקשות השרירים מתרופמת שוב. גלוקוזאמינים עוזרים להיווצר נוזל סינוביאלי ולשמור על כושר המפרקים. הם חשובים ככל שאנו מתבגרים מכיוון שהגוף מאבד את היכולת לקלוט אותם ממזונות. מקורות טובים של גלוקוזאמין כוללים סרטנים, שרימפס ולובסטר.

מניעה

יש מניעה מוגבלת של פיצוח במפרקים, אך ניתן למזער את הסיכון למחלות קשות על ידי נקיטת צעדים מסוימים. תרגיל קל על המפרקים, בריא ומאוזן דיאטהוהימנעות ממשקל עודף מועילה למפרקים שלנו.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ברוב המקרים, כאשר המפרקים נסדקים, שום טיפול על ידי הרופא או עזרה עצמית אינו אפשרי או הכרחי. פיצוח המפרקים מייצג סימפטום שכיח שאינו מזיק בריאות ולכן אין צורך לטפל בה. עם זאת, המצב שונה אם פיצוח המפרקים קשור לכאב. כאן, אורח חיים בריא בדרך כלל יכול להשפיע לטובה על הסימפטום. על המטופל להימנע מאוכל שומני ולא בריא ובכך להפחית עודף משקל. כמו כן, לפעילות ספורטיבית יש השפעה חיובית על פיצוח המפרקים ויכולה למנוע את הסימפטום עצמו. רְפוּאִי אמצעים כמו פיסיותרפיה יכול גם להיות בעל השפעה מיטיבה. חיזוק השרירים מסייע במניעת שגוי או חד צדדי לחץ על המפרקים. אם מורגש מתח יחד עם פיצוח המפרקים, על המטופל לנקוט תנוחת ישיבה אחרת כדי להקל על הלחץ על האזורים הפגועים. לעתים קרובות זה גם עוזר לְעַסוֹת את האזורים הפגועים או השתמשו בכאבים מסוימים לשיכוך כאבים ולקירור משחות. אם פיצוח המפרקים מתרחש בתדירות גבוהה וקשור לכאבים עזים, יש לפנות לרופא. במקרה זה, זה עשוי להיות דלקת שצריך לבדוק על ידי רופא. עם זאת, סדקים מדי פעם של המפרקים אינם מזיקים ואינם עוֹפֶרֶת לאי נוחות נוספת.