עמוד השדרה המותני הוא ככל הנראה החלק בעמוד השדרה שהוא הלחץ ביותר ומושפע לרוב ממנו כְּאֵב. מעל האגן, זהו החלק התחתון ביותר של הגב עם 5 גופי חוליות חזקים והדיסקים הבין חולייתיים ביניהם, ובכך נושא את משקל פלג הגוף העליון. מבחינה פיזיולוגית, הוא מעוקל מעט קדימה על מנת להיות מסוגל לספוג טוב יותר עומסים. למרות העומס הרב, הוא יחסית נייד ונדרש לתמוך בשרירים חזקים.
מאמרים שנצפו לעתים קרובות
הטיפול תלוי תמיד במידת פריצת דיסק. לדוגמא, לאחר טיפול יש לטפל בתרגילים / שיטות פשוטות מאוד. משבוע לשבוע יש אז עלייה מתמדת במתח ... >> למאמר "פיזיותרפיה עבור החליק דיסק "הטיפול בא תעלת עמוד השדרה היצרות תלויה במידת והתלונות בלוקליזציה.
מטרת העל היא להקל על עמוד השדרה על מנת להשיג לחץ לחץ על עצבים. >> ראה מאמר "פיזיותרפיה עבור תעלת עמוד השדרה היצרות "פיזיותרפיה מחולקת למדדים פסיביים ופעילים. פסיבי, כלומר הפיזיותרפיסט מטפל והמטופל צריך "לעשות כלום".
פיזיותרפיה פעילה בדרך כלל עוקבת אחר השלב החריף. כאן המטופל משתף פעולה והופך פעיל בשליטה או בשיתוף פעולה עם הפיזיותרפיסט. >> למאמר "פיזיותרפיה לכאבי גב
מאמרים נוספים בנושא: "פיזיותרפיה למחלות בעמוד השדרה המותני
- פיזיותרפיה לספונדילוליסטזיס
- פיזיותרפיה לספונדילוליזה
- פיזיותרפיה לתסמונת LWS
- OP היצרות תעלת השדרה המותני המותני - טיפול לאחר
- היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה המותני - בית ספר אחורי
- פיזיותרפיה לדחיסת שורשים בעמוד השדרה המותני
תרגילי פיזיותרפיה למחלות בעמוד השדרה המותני
במהלך הטיפול יש לעבוד על היציבה כולה כדי למנוע גב חלול אפשרי. התגייסות עצמית, כמו גלגול מעלה ומטה בעמוד השדרה במצב מרובע, משפיעה לטובה על היצרות עמוד השדרה בעמוד השדרה המותני ... >> למאמר "תרגילים ל תעלת עמוד השדרה היצרות בעמוד השדרה המותני "במצב שכיבה, הרגליים נמתחות לסירוגין מהירך ומטה על הרצפה. הברכיים נשארות דוממות ולא נעים.
תרגיל זה מגייס את התנועה הרוחבית בתא המטען / הירך. >> למאמר "תרגילים למפרק פנים ארתרוזיס בעמוד השדרה המותני "קח עמדה מרובעת. וודא שגבך ישר.
עכשיו הרחיב את זכותך רגל וזרוע שמאל. >> למאמר "תרגילים במקרה של א החליק דיסק "בהמשך מופיע סקירה של מאמרים עם תרגילים למחלות עמוד השדרה המותני הנפוצות ביותר.
- תרגילים כנגד גב חלול
- תרגילי תסמונת LWS
- אילו תרגילים להיצרות תעלת השדרה
- היצרות תעלת השדרה - תרגילים לבית
