עֶצֶם הָעֹקֶץ כְּאֵב אינו נדיר במהלך הֵרָיוֹן. עם זאת, מאז כְּאֵב היא לרוב תוצאה של התרחבות טבעת האגן, לפיה הרצועות והשרירים נמתחים במידה ניכרת, במיוחד באזור ה coccyx, פיזיותרפיה יכולה להשיג תוצאות טובות בטיפול בכאב. באמצעות טיפול ידני וטכניקות אחרות, ניתן לשחרר את הרקמה המתוחה כְּאֵב הוקל. סדרה של תרגילים יכולה גם למנוע התפתחות של בעיות ולאפשר מהלך נעים יותר של הֵרָיוֹן. לכן מומלץ לדבר עם פיזיותרפיסט בשלב מוקדם על מנת להתחיל את הטיפול או את התרגילים לפני שהכאב בפועל מתפתח.
טיפול / מה עוזר?
הטיפול ב coccyx כאב תלוי בסוג הכאב ובמידת הסיבה הבסיסית. בשל הנסיבות המיוחדות במהלך הֵרָיוֹן, לא כל האמצעים הטיפוליים מתאימים. השיטות החשובות ביותר מפורטות להלן.
1.) טיפול תרופתי השימוש ב משככי כאבים במהלך ההריון אפשרי רק במידה מוגבלת ולעיתים אף התווית. התרופה הנבחרת לכאב היא אקמול, כפי שהוא נשבר על ידי כבד ולא יכול לחצות את שליה המכשול.
איבופרופן יכול להיות מנוהל גם במתינות. אולם בשני המקרים יש להתייעץ מראש עם הרופא המטפל בחולה. 2.)
יישומי חום מכיוון שכאבים על עצם הזנב נגרמים לעיתים קרובות על ידי שרירים מאומצים וצפופים, יישומי חום כגון כרית גרגרים, שטיח חימום, חום טיח או אמבטיה חמה יכולה לספק הקלה. 3.) תרגילים תרגילים ממוקדים למתיחה, ייצוב והקלה על אזור טבעת האגן המאומץ יכולים לסייע בהרפיית השרירים וכך לקבל שליטה על הכאב.
לתרגילים יש גם השפעה מונעת ויכולים למנוע התפתחות של בעיות חדשות. 4.) פיזיותרפיה אמצעים פיזיותרפיים כגון טיפול ידני בטכניקות אחיזה עדינות, עיסויים בהריון ו איידס כגון חגורת אגן והוראות כיצד לבצע תרגילים שונים הם אפשרות טיפולית טובה לכאבי עצם הזנב.
5.) התעמלות לפני הלידה הַרפָּיָה טיפול התעמלות לפני הלידה (גם כן התעמלות מים אם תרצה) וספורט מרגיע כגון יוגה ו פילאטיס יכול גם לעזור בהקלה על כאבי עצם הזנב ובהפחתת רמת הלחץ של נשים בהריון באופן כללי. איזו צורת טיפול מתאימה ביותר לאישה בהריון הפרטי, יש להחליט על כל מקרה לגופו.
<br> התעמלות הריון ו הַרפָּיָה תרפיה התעמלות הריון (גַם התעמלות מים) וספורט מרגיע כגון יוגה ו פילאטיס יכול גם לעזור להקל על כאבי עצם הזנב ולהוריד את רמת הלחץ של נשים בהריון באופן כללי. איזו צורת טיפול מתאימה ביותר לאישה בהריון הפרטי, יש להחליט על כל מקרה לגופו. איזו צורת טיפול מתאימה ביותר לאישה בהריון הפרטי, יש להחליט על כל מקרה לגופו.
