פיזיותרפיה להלוקס ריגידוס

אל האני hallux rigidus מתאר את השינוי הניווני של מפרק metatarsophalangeal של הבוהן הגדולה עד להתקשות. יש ירידה ב סָחוּס מסה ואיכות, דלקת כואבת חוזרת במפרק ותפקוד מפרקים מוגבל יותר ויותר. בדומה לדלקת מפרקים ניוונית, שהיא לעתים קרובות הגורם ל hallux rigidus, האובדן המלא החלקי של סָחוּס משטח בשלב מאוחר יכול להוביל לתנועת עצם על עצם, וזה כואב מאוד.

תרפים

טיפול עבור hallux rigidus מתחיל בצעדים שמרניים ומטרתו לשמור על ניידות משותפת ככל האפשר ולאפשר א כְּאֵב-דפוס הליכה חופשי. לשם כך ניתן להשתמש בפיזיותרפיה, בה ניתן לגייס את הבוהן באופן ידני, אך גם המטופל עצמו לומד תרגילים לשיפור היצע המפרקים וניידותם. פיתוח דפוס הליכה פיזיולוגי להגנה על מבנים אחרים הוא גם חלק מתוכנית הטיפול בפיזיותרפיה.

בנוסף, משככי כאבים כמו איבופרופן or דיקלופנק (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) יכולות להועיל לאורך זמן קצר, במיוחד במקרים חמורים כְּאֵב ומצבים דלקתיים חריפים, למשל עקב מוצרי שחיקה במפרק. גם אם תרופות אלו זמינות באופן חופשי, יש לזכור כי מדובר בתרופות חמורות עם תופעות לוואי. יש לבחון את השימוש בהם ולפנות בדחיפות לייעוץ רפואי לשימוש ארוך טווח.

כדי להגן על המפרק מפני עומס מכני, סדים מסוימים או מדרסים לנעליים וכן תחבושות קלטת יכולים לתמוך בטיפול. חשוב לזכור כי אלה איידס הם תומכים פסיביים שיכולים לקדם עוד יותר את פירוק השרירים ובכך להוביל לתלות מסוימת. אם ה כְּאֵב עמיד לטיפול וטיפול כירורגי קשה מאוד עם שיקום לאחר מכן יכול להקל על תסמיני המטופל. קיימות טכניקות כירורגיות שונות, אשר יש לתאם בנפרד בין המנתח לחולה.

תרגילים

כדי למנוע נוקשות הלוקס ונגד התקשחות, תרגילי גיוס יכולים להועיל. יש להקפיד תמיד לאמן את המפרק רק באזור ללא כאבים, מכיוון שעומס יתר על המבנים המושפעים עלול לגרום בקלות לדלקת, מה שעלול לקדם עוד יותר את ההתקשות. 1.)

המטופל יכול לגייס את הבוהן באופן פסיבי בעצמו על ידי אחיזה של הבוהן קרוב למפרק, כלומר ביד אחת ממש מתחת למפרק וביד השנייה אוחזת באצבע בדיוק מעל המפרק. היד התחתונה מתקנת את אמצע כף הרגל והיד העליונה יכולה כעת לגייס את עצם הבוהן במפרק. ניתן למרוח גם משיכה קלה שמשחררת את משטחי המפרקים אחד מהשני וכך יכולה להוביל להקלה נעימה.

המדריך מתיחה וגם ניוד קשת כף הרגל וגב כף הרגל יכול להיות נעים. 2.) תרגילי אחיזה יכולים לשמש כתרגילים נוספים.

במקרה של כאב חריף, אלה יכולים להתבצע גם במדיום התחממות או קירור. לדוגמא, המטופל יכול לאחוז בכרית גרגרים באצבעות רגליו או באריזת אפונה קפואה. שילוב אינדיבידואלי של תרגילים לתיקון הסטטיקה והיציבה של המטופל יכול למנוע עומס יתר של המטופל מפרק metatarsophalangeal של הבוהן הגדולה. תרגילים נוספים ניתן למצוא במאמרים:

  • תרגילים להילוקס ריגידוס
  • תרגילים למפרק מפרקים מטטרסופאלאנגל של הבוהן הגדולה