אם אתה מבצע תנועות מסוימות בעומס כבד, הגיד עלול להיות מגורה. זה וה נדן גיד יכול להיות מודלק. זה יכול להוביל לתנועה מוגבלת, נפיחות ו כְּאֵב. עומס יתר קבוע ותת-סובלני יכול להוביל גם לכרונית דלקת הגידים, כמו טֶנִיס מרפק או מרפק גולף.
פיזיותרפיה לדלקת גידים
על מנת להקל על ה נדן גיד בחיי היומיום יתכן שיהיה צורך לשתק את המפרק לפרק זמן מסוים באמצעות אורתוסים, קלטות או תחבושות. Kinesiotape יכול להקל על הגיד. יש להיגמל את האורתוזיס בהקדם האפשרי, או ללבוש אותו רק במקרה של לחץ מיוחד כדי למנוע תלות.
אם מפרק מתייצב כל הזמן על ידי תחבושת או דומה לכך, מבני גופנו המספקים בדרך כלל יציבות זו מאבדים את תפקידם ונחלשים. בשלב החריף, משחות קירור ואנטי דלקתיות יכולות להקל כְּאֵב. ניתן לתמוך בתהליך הריפוי גם באמצעות תרופות. בשלב החריף, כמו גם בשלב הכרוני של א נדן גיד דלקת, שימוש בזרמים ספציפיים להגברת דם מחזור או להקל כְּאֵב במסגרת של אלקטרותרפיה מתקבל על הדעת.
מהי דלקת בגידים
שרירים נחוצים עבורנו המפרקים לזוז. שרירים מחוברים ל עצמות by גידים. כאשר שריר מתקצר ונמתח, הוא מושך את העצם דרך הגיד וגורם לתנועת מפרקים.
כדי להבטיח את הניידות של המבנים האינדיבידואליים בגוף, הרקמות האישיות נעטפות רקמת חיבור. כך גם גידים. הם רצים במקומות שבהם הם נחשפים למתח מיוחד במעטפות הגידים כביכול.
לאחר מכן הגיד מחליק לאורך נדן זה במהלך התנועה. זה גם מלא נוזל סינוביאלי כדי להפחית את התנגדות החיכוך במהלך התנועה. גידים, אשר לעיתים קרובות רגישים לדלקת במעטפת הגידים, נמצאים ב המפרקים הנמצאים במתח מיוחד.
לדוגמא, על מפרקי כף היד בעת ביצוע עבודות מחשב רבות, על הכתף בעת ביצוע כבדות אימון משקולות, כאשר אתה עושה זריקת ספורט או עבודות תקורה, או על המרפק בעת עבודת שולחן ונשיאה כבדה. דַלֶקֶת הַגִיד מופיע גם בגפיים התחתונות, כמו הברך או קרסול. הגידים חשופים למתח מיוחד בנקודות ההצמדה שלהם לעצם, מכיוון שכאן העברת הכוח והחיכוך המכני הם הגדולים ביותר.
זן כבד או כרוני חד צדדי יכול להוביל לגירוי קבוע של הגיד, מה שאף יכול להוביל לדלקת בגידים. משמעות הדבר היא כי מתפתחת פגיעה בתוך הרקמה ומופיעים סימנים אופייניים לדלקת. אדמומיות, נפיחות, כאב, חום ומגבלות תפקודיות.
בשלב החריף של דלקת במעטפת הגיד, תלונות מתרחשות בדרך כלל בכל כיווני התנועה, כקירוב ו מתיחה של הגיד. הדלקת מובילה לשינויים בגיד ובנדן הגיד. הידבקויות מתפתחות ויכולת הגיד להחליק במעטפת הגיד מוגבלת.
התוצאה היא אובדן ניידות במפרק. יש לנסות למנוע שלב כרוני של דלקת גידים, שם מתרחשים שינויים ארוכי טווח באזור הגיד ומעטפתו. גם פיזיותרפיה תיקח הרבה יותר זמן ומאמץ במקרה זה. הידבקויות משוחררות באמצעות א רקמת חיבור לְעַסוֹת ו / או אימונים קסומים.
