פיזיותרפיה לבקע מפשעתי

אם התרגילים גורמים כְּאֵב, נוסף אימון כוח יש להימנע מתכנית ולהתייעץ עם הרופא. יתכן שהבקע התקדם עד כדי כך שהניתוח הוא הכרחי. חשוב גם לחנך את המטופל לגבי דפוס ההתנהגות שלו. יותר מדי לחיצה במהלך פעולת מעיים, ספורט עם משיכה חזקה של שרירי בטן כמו למשל השלכת כידון, כדוריד, התעמלות, יש להימנע.

תרגילים

לעיתים נדירות נקבע פיזיותרפיה בקע מפשעתי. לקראת הניתוח, לעומת זאת, הפיזיותרפיה מציעה אפשרות להפחית את אי הנוחות באזור המפשעה באמצעות ממוקד אימון כוח. חשוב שלא יהיו תנועות מהירות ופתאומיות וללא תרגילים בהם הלחץ בבטן עולה.

הטבעת המפשעתית מחוברת ל- M. Obliquus externus ו- M. internus abdominis (אלכסוני) שרירי בטן) ו- M. Rectus transversus (ישר שרירי בטן). אימון שרירי בטן זהיר יכול לשפר באופן מינימלי את הסימפטומים. התרגילים הבאים הם עדינים: תרגילים עדינים נוספים ניתן למצוא במאמר כאבים במפשעה.

  • תנוחת שכיבה: שמור על רגליים מופעלות, זרועות מונחות לצד הגוף, כפות הידיים למעלה, לחץ על הגב התחתון על הכרית כדי להפוך את הבטן התחתונה לקצרה, החזק את המיקום למשך מספר שניות. הגדל: מתיחה רגליים לסירוגין תוך שמירה על המתח שנותר
  • תנוחת שכיבה: הרם את הרגליים 90 °, לחץ ידיים על הברכיים ובנה מתח משני הצדדים
  • תנוחת שכיבה: הרם את הרגליים 90 מעלות והטה אותן ימינה ושמאלה עד שרירי הבטן האלכסוניים יכולים להחזיק אותן
  • תנוחת שכיבה: הרם את הרגליים 90 °, השאר את הרגליים לסירוגין לרצפה והחזק אותן זמן קצר לפני הנחתן ואז החלף אותן שוב

פיסיותרפיה

הספורטאים המתחרים נוטים יותר לעבור ניתוח, שכן מצב עלול להחמיר בכל אימון. לאחר ניתוח, פיזיותרפיה אפשרית כמניעה בבית חולים. פַּקֶקֶת ו דלקת ריאות מניעה חשובה במיוחד, מכיוון שבגלל הניתוח בבטן, יישור תא המטען והתנועה הכללית כואבים מאוד.

עם זאת, על המטופל לקום וללכת כדי לשמור על זרימת הדם. לרוב מותר לחולים לעזוב את בית החולים לאחר 2-3 ימים. מיום ליום גם ההתיישרות תהיה קלה יותר.

לאחר שהשלב החריף שקע, ניתן להשתמש בפיזיותרפיה כדי לשחרר את שרירי הגב המתוחים שהתפתחו עקב ההליכה הלא דינמית. ניוד צלקות מבטיח רקמות רפויות ומונע מכמות שכבת העור להידבק זו לזו. אם הרופא נותן את הסדר שלו לתרגילי חיזוק לבטן, אלה יכולים להיכלל גם בטיפול.

חשוב, עם זאת, התפר או הרשת שהוכנסה יושבו היטב ושה- ריפוי פצע נגמר כך שהלחץ שנוצר במהלך התרגילים לא גורם לו להיקרע שוב. חשוב גם לחכות זמן רב ולהתחיל מאוחר יותר. ניתן ליישם תרגילים כאמור לעיל וניתן להגדיל אותם במהלך המשך. זרוע תמיכה, תמיכה צדדית, תרגילי בטן עם יותר תנועה ו איידס הם תרגילים בשלב המאוחר יותר. יש להימנע מנשיאת משאות כבדים לאחר בקע ובכלל, יש לקחת בחשבון משקל גוף בריא, במיוחד אם אתה נוטה רקמת חיבור חוּלשָׁה.