טיפול שמרני
הטיפול השמרני ל רצועה צולבת קרע דומה לטיפול שלאחר הטיפול בניתוחים פלסטיים ברצועה הצולבת. בהתחלה, כְּאֵב ותופעות נפיחות מטופלות. כְּאֵב בשרירים ו גידים בגלל מתח מגן ניתן להקל עם טיפול בחום, טכניקות רקמות רכות וחיכוך.
הנפיחות משופרת ב- לִימפָה ניקוז או נוגד חומרים ניקוז לימפטי. בנוסף, על המטופל להעלות את רגל ולווסת את הנפיחות בעצמו בעזרת משאבת השריר. אם התנועה מוגבלת, ניתן לשפר את הניידות על ידי החלקה של הגחון הטיפולי הידני (= קדימה) או הגב (= אחורה) של עצם השוק (= עצם השוק).
משמעות הדבר היא שהמטפל תומך בתנועה הפיזיולוגית של התחתון רגל על מנת לשפר את היקף התנועה. ה קרסול יש לטפל גם במפרק ובמפרק הטיביופיבולרי (= מפרק בין עצם השוק לפיבולה), מכיוון שאולי התרחשו חסימות עקב מנגנון הפציעה. הטיפול השמרני בא רצועה צולבת הקרע מתבצע בעיקר בחולים שיש להם יציבות טובה ב מפרק הברך ויכול לפצות שרירית על חוסר היציבות.
ברגע שניתן להעמיס את הברך במלואה, תאום ו לאזן אימונים לשיפור השליטה ב מפרק הברך מתחיל. ריצה על משטחים לא אחידים, כמו כרית נענוע, לוח נענוע, סביבון, טרמפולינה וכו ', היא אחת מאפשרויות הטיפול בשלב המוקדם. על המטופל להתגלגל פיזיולוגית ולשמור על ציר הברך.
יש חשיבות גם לפיתוח החד-צדדי הנכון. כוחות גזירה נוצרים על ידי תנועת הזרועות והאחר רגל, שעל המטופל לפצות עליהם. חשוב במיוחד לשמור על ציר הרגל כדי להימנע כְּאֵבבמהלך הטיפול השמרני ניתן להגביר את התרגילים אם לא התרחש כאב.
ריאות, כיפופי ברכיים, תרגילים פעילים על משטחים לא אחידים, קפיצות ו ריצה תרגילים כלולים בטיפול. חשוב שלא יתרחש כאב והשרירים לא יהיו מאומצים יתר על המידה. ככל שהמטופל מתאים יותר, כך הוא יוכל להחלים מהר יותר מהקרע רצועה צולבת. צעדים תומכים כגון אלקטרותרפיה, אולטרסאונד, עיסויים, לִימפָה ניקוז, קר או טיפול בחום מועילים.
