במהלך הֵרָיוֹן כל גופה של אישה משתנה. מערכת הדם, חילוף החומרים, רמות ההורמונים וגם הסטטיות והיציבה של האישה משתנים. זה מציב מספר אתגרים.
נשים לעיתים קרובות סובלות מ כאבי ראש or כאבי גב במהלך ההריון. בנוסף, בחילה, כאב בטן or כאב אגן יכול להתרחש. במקרים מסוימים פיזיותרפיה יכולה לספק תמיכה טובה לאישה ההרה ולתת לה תרגילים שיעזרו לה בחיי היומיום.
מבוא
במהלך הֵרָיוֹן, רצפת אגן אימונים מומלצים מאוד ויכולים להיות גם חלק מפיזיותרפיה. זה לא צריך להיות רק חלק מתוכנית הספורט לאחר לידת הילד, אלא גם בתחילת הֵרָיוֹן הכשרת הכנה ל רצפת אגן יש לבצע שרירים על מנת לשמור על לחץ ההריון על רצפת האגן נמוך ככל האפשר. עיסויים או יישומי חום יכולים גם להיות מרגיעים עבור האישה וכך להקל על אי הנוחות. עם זאת, לא ניתן להשתמש בטכניקות ותרופות מסוימות במהלך ההריון, או שהן יכולות להיעשות, למשל צירים מוקדמים.
האם פיזיותרפיה תואמת להריון?
באופן עקרוני, פיזיותרפיה מותרת במהלך ההריון והיא מצוינת גם להקלה על כמה מחלות שכיחות הקשורות להריון. אלה כוללים גב הקשור ביציבה כְּאֵב, כאב אגן וכאב סימפיזי, כמה סוגים של כאבי ראש ואפילו לחץ ומתח יכול להיות מופחת על ידי ספציפי הַרפָּיָה ו תרגילי נשימה. שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה רצפת אגן תרגילים יכולים להתבצע גם על ידי פיזיותרפיסטים במהלך ההריון.
עם זאת, כמובן שיש לקחת בחשבון הריון בטיפול. לדוגמא, יש להימנע ממצב נוטה משלב מתקדם - לאחר מכן ניתן ליישם עיסויים או דומים, למשל בישיבה. אלקטרותרפיה או ליישם יישומי חום גם במינונים או להימנע מהם. לימפה ניקוז בחלל הבטן אינו מותנה במהלך ההריון ואין להשתמש בטכניקות טיפוליות ידניות מגייסות במהלך ההריון. במקרה של ספק, התייעץ תמיד עם הרופא שלך.
