להלן ההשפעות של גליצין על בני אדם הנחשבות בטוחות על סמך ספרות רלוונטית.
גליצין
- מהווה אבן בניין למבנה ופונקציונלי חלבונים בגוף.
- האם חומר מתחיל להיווצרות של שאינם-חומצות אמינו חיוניות.
- הוא מרכיב של הגוף נוגד חמצון גלוטתיון.
- מעורב בסינתזה של heme (חמצן מחייב ב דם) ו קריאטין (אגירת אנרגיה בשריר).
- מספק מסגרת בסיסית לסינתזה של גלוקוז.