פדיקור תוצרת עצמית
טיפול קוסמטי בכף הרגל יכול להיעשות גם בבית. שימו לב שאם יש לכם כף רגל של אתלט, ציפורניים חודרניות, יבלות וגרגרים, עליכם להתייעץ עם רופא! במיוחד חולי סוכרת צריכים לבצע טיפולי כף רגל בעצמם רק לאחר אימון, מכיוון שהרגישות לכאב בכפות הרגליים נפגעת לעיתים קרובות בגלל המחלה ולכן קיים סיכון לחתוך עמוק מדי ברקמה בעת הסרת ציפורניים או יבלות! כדי לבצע טיפול בעצמך בכף הרגל, אתה זקוק לחומרים הבאים:
- קערת שטיפה
- תוסף לאמבטיה
- מספריים או קוצץ ציפורניים
- פצירה
- קובץ אבן ספוג או קרנית
- לק כרצונו
- שמן ציפורניים
- קרם או קרם
הוראות לביצוע טיפול ברגליים
להלן הוראות לביצוע טיפוח כף הרגל שלב 1: התחל באמבט רגליים חם. זה לא יעלה על 38 מעלות צלזיוס וימשך כ- 10 עד 15 דקות; אך לא יותר מכך, אחרת העור יתייבש. ניתן להוסיף תוספות לאמבטיה כרצונך.
סבונים הם בדרך כלל בסיסיים מאוד ולכן הורסים את מעטפת החומצה הטבעית של העור, זה חל גם על כף הרגל. לכן השתמשו בסבונים ניטרליים בלבד. ניתן להוסיף שמנים אתרים.
בעוד אֲזוֹבִיוֹן בעל השפעה מרגיעה, מנטול וקמפור מגרים. אמבט כף הרגל משמש לניקוי, ריכוך קרניות וחימום הרגליים על ידי הגדלה דם מחזור. טפטף בזהירות את כפות הרגליים לאחר מכן.
פדיקור שלב 2: חתך או תפס בזהירות את ציפורניים שבולטות מעל החלק העליון של ציפורן הרגליים. אל תשאיר קצוות חדים, אחרת קיים סיכון להטבעה ציפורניים. צורת ה- ציפורניים צריך להיות ישר ככל האפשר, מכיוון שקצוות עגולים מדי כמו לגדול מתחת לעור.
ואז תייק את ציפורני הרגליים המקוצרות כדי להסיר פינות חדות. פדיקור שלב 3: דחוף לאחור את ציפורן העין בזהירות ולאט. נא רק לדחוף, לא לחתוך, מכיוון שציפורן הדקים והרגישות יכולות לדמם ולדלק.
פדיקור שלב 4: פדיקור קוסמטי כולל הסרת העורקים. משפשפים בזהירות עודפי יבלות על עקבים וכדורי רגליים בעזרת אבן ספוג או א תירס קוֹבֶץ. הקרנית התרככה על ידי האמבטיה ואמורה להיות קלה להסרה.
נא לא להשתמש יַבֶּלֶת מטוסים, מכיוון שהסיכון לפציעה גדול מדי אם החתך עמוק מדי! טיפול בכף הרגל שלב 5: בהתאם להעדפתך, כעת תוכל לצבוע את ציפורני הרגליים או למרוח שמן לציפורניים. המתן עד שהלק יבש.
פדיקור שלב 6: אחר כך אתה יכול לְעַסוֹת קרם עשיר - למשל קרם טיפוח רגלי מיוחד - לרגליים בתנועות מעגליות. זה לא רק מטפל בעור ומגן עליו מפני התייבשות, אלא גם מגרה את העור דם מחזור ברגליים. רגליים קרות להתחמם שוב.
