"פגעתי בעצמי כששטפתי" או "כשחתכתי לחם, הסכין שלי החליקה ".... כך או ניתן להסביר חתכים דומים באמות היד או בפרקי כף היד. אחרי הכל, מי היה מניח שמישהו יחתוך בכוונה שלהם עור, עם סכין גילוח או סכינים. חותך עד דם זורם, ועמוק יותר, ואף יותר. אך ישנם יותר ויותר אנשים הפוגעים באופן קבוע בכדי לספק הקלה במצוקה פסיכולוגית עמוקה. מומחה רפואי דיסוציאטיבי הוא מה שמומחים רפואיים מכנים התנהגות זו, כאשר 0.7 עד 1 אחוז מהאוכלוסייה גורמים לעצמם פגיעות במגוון דרכים, והמגמה עולה, אומרים מומחים.
מודיעין או מעמד חברתי לא חשוב
הם מגיעים מכל הכיתות החברתיות וקבוצות החינוך, ובאופן גורף הם בנות ונשים צעירות. אין הסבר מדעי עקבי למגדר הלא שוויוני הפצה. עם זאת, למשל דנים בנורמות התנהגותיות חברתיות וחברתיות המחייבות נשים להתמודד עם תוקפנות וכעס באופן שונה מגברים. כתוצאה, נשים נוטות יותר לשאת רגשות ומחשבות שליליים פנימה ולכוון אותן כנגד עצמן מאשר גברים. עם זאת, מוסכם בדרך כלל כי חוויות טראומטיות ממלאות תפקיד מרכזי בתולדות החיים של אנשים הפוגעים בעצמם. מכיוון שלרוב הפלאות אנשים אלו נאלצו לחוות התעללות מינית, עברו התעללות פיזית או הזנחה נפשית.
SVV בגלל ניסיון של אובדן או מחלה כרונית.
אך חוויות אובדן כמו גירושי הורים יכולות גם לסלול את הדרך להתנהגות פוגעת עצמית (SVV), או מחלות כרוניות וניתוחים חוזרים ונשנים. התוצאה של מגוון רחב של טראומות במהלך החיים, במיוחד ילדות החיים, יכולים להיות התפתחות מופרעת של האישיות. אישיות שהייתה פגיעה הרבה יותר מזו של אנשים אחרים ומתקשה לתפוס ולהביע רגשות. ואשר, באמצעות פגיעה עצמית, מוצא את דרכו להתמודד עם בעיות ורגשות או פציעות סותרות ולווסת את הישות הפנימית ביותר שלה.
טווח רחב
ישנן מספר צורות של פגיעה עצמית. חיתוך, הנקרא גם scribing, הוא הצורה הנפוצה ביותר. רובם מגרדים את עצמם בעזרת סכין גילוח, זכוכית שבורה או סכינים, רצוי במקומות שניתן להסתיר מאחרים מתחת לבגדים, כמו הידיים, הרגליים, השדיים והפלג גוף עליון. אבל גם שריפה עם סיגריות, מגהצים או על כיריים חֲלִיטָה, נושך, מכה את גופו עד שבור עצמות, שולף החוצה שער או קיצוני כסיסת ציפורניים הם דוגמאות לפגיעה עצמית. כך גם הפרעות אכילה כמו בולימיה או פעילות גופנית קיצונית.
לעתים קרובות הופעה מוקדמת
לרוב, התנהגות פוגעת בעצמה מופיעה לראשונה בין הגילאים 16 עד 30. אך ילדים נחשבים כיום כגורמים פצעים על עצמם בפעם הראשונה לפני גיל 12. פגיעה עצמית אינה פעולה חד פעמית, אלא בעלת אופי ממכר לאלה שנפגעו: התשוקה ל"פגיעה עצמית בסמים "נתפסת כבלתי ניתנת לערעור, ויתור על זה מוביל למצוקה נפשית קיצונית עם אי שקט, חרדה ותפיסה מופרעת של הסביבה. והסובלים ממשיכים להגדיל את ה"מנה"על ידי פגיעה בעצמם בתדירות ובחמרה רבה יותר.
מעגל קסמים בלתי נגמר
גם חילוקי דעות בין-אישיים לכאורה עשויים להוות נטל בלתי ניתן לניהול עבור הסובלים. וגם עוֹפֶרֶת שהם נקלעים למצוקה רגשית קשה מבלי שהסביבה שמה לב. חוסר היכולת להתמודד עם רגשות שליליים או להתמודד איתם באופן אובייקטיבי מביא לחוסר אונים גדול, תסכול וכעס שמתפשט, מכוון נגד עצמו. תחושה זו של שנאה עצמית מפצלת את התפיסה: המושפעים מדווחים על ריקנות רבה, הם חשים בפנים כאילו מתים, כאילו מסוחררים, גופם מנותק מהתודעה, מהמציאות, קהה. ורק משאלה אחת שולטת בחשיבה שלהם: להרגיש שוב משהו, לסיים סוף סוף את המצב הנורא הזה. ופתאום כל ה"ריטואל "של הפגיעה העצמית מתנהל כאילו באופן אוטומטי. מעט מאוד אנשים ברגע זה מרגישים את כְּאֵב הם גורמים לעצמם על ידי חיתוך, שריפה או להכות את עצמם. אך לא משנה באיזו צורה של פגיעה עצמית מדובר, ביצועה מיידית מביא להקלה אינסופית. כאילו לפתע שוחרר פתאום בלון שנופח עד לפני התפוצצות וכל הלחץ יכול להימלט. עם אחד שבץ, מתפשטת הקלה, הַרפָּיָה, ועם דם שמשאיר את הגוף בחום דרך עור, המתח הבלתי נסבל עוזב את הגוף. "וזמן קצר אני יכול להרגיש את עצמי שוב, להרגיש שאני חי!" זה בערך כמה שמסבירים את המצב בו הם נקלעים לפתע. אך התחושה החיובית נמשכת זמן קצר בלבד, מכיוון שעם ה"התעוררות "האנשים המושפעים מתרחקים ממעשיהם וכעת חשים מיאוס ובושה.
זעקת עזרה מגולפת בעור
מי שנזק לעצמו זקוק לעזרה. מכיוון שגם אם הנפגעים בדרך כלל פועלים בחשאי ופוחדים ומתביישים מתגובות הסובבים אותם, דרך אכזרית זו להתמודד עם עצמך היא זעקת עזרה. ולמרות שמספר מפחיד של אנשים הפוגעים בעצמם סובלים ממחשבות אובדניות, הפציעות עצמן כמעט אף פעם לא מתבצעות מתוך כוונה לקחת את החיים שלך. לא מובן לאחרים, פגיעה עצמית היא אפילו סוג של טיפול במעורבים, טיפול בגופם, "טיפול" בהם באופן היחיד שנגיש להם.
אל תסיט את המבט
רוב הזרים מגיבים בחוסר אונים כאשר הם מתמודדים עם התנהגות פוגעת בעצמה, כשהם מסיטים את מבטם או מאשימים את הסובל. עם זאת, חשוב לדעת: המושפעים מאשימים את עצמם מספיק. הם סובלים מאוד מהתנהגותם ומכך שלא מצליחים למנוע זאת. הדבר הנכון לעשות, לעומת זאת, הוא לגשת בעדינות אל האדם הנוגע בדבר; לעודד וגם לתמוך בו בבקשת עזרה מקצועית. בהקדם האפשרי. הצעד הראשון יכול להיות להיפתח לרופא שאתה סומך עליו. הטיפול כולל פסיכותרפיה ואולי סמים פסיכוטרופיים.
לְהִתְעוֹדֵד
דרך הטיפול בדרך כלל ארוכה ולעתים קרובות סלעית. לאנשים שנפגעו צריכים ללמוד, כביכול, שפה חדשה, שלא נודעה בעבר: כלומר לתרגם את השפה שלהם עור חותך למילים, כדי למצוא עבורם צורת ביטוי חדשה וטובה יותר. ועליהם ללמוד לוותר על הפגיעה העצמית הישנה, השקרית, אך עבורם, המתפקדת היטב.
