ערכת עזרה ראשונה לחופשת חורף

גבעות מכוסות שלג, שמים כחולים, אור שמש: בחורף נופשים רבים נמשכים אל ההרים. אך בכדי שתוכלו ליהנות מחופשת החורף שלכם בשלום, הכנה טובה חיונית. ערכת עזרה ראשונה חשובה במיוחד כדי שתוכלו לטפל במהירות במחלות קלות או קשות ישירות באתר. אבל מה כל זה שייך בערכת העזרה הראשונה לחופשת הסקי? גלה כאן: עם ערכת העזרה הראשונה שלנו לחורף, אתה יכול ללכת למדרונות בראש שקט.

ערכת העזרה הראשונה לחורף - מה חייב ללכת?

אם כבר יש לך ערכת עזרה ראשונה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לבדוק את תאריך התפוגה של התרופות שכבר יש לך. אתה צריך תמיד לזכור כי עבור משחות, מפיל ומרסס תאריך התפוגה מתייחס רק למוצרים שלא נפתחו. אז אתה יכול להתחיל לארוז את ערכת העזרה הראשונה. באופן כללי, רק תרופות שאתה מכיר ושאתן סובלות היטב שייכות לערכת העזרה הראשונה. חופשה אינה זמן טוב להתנסות בתרופות חדשות. ראשית, וודא שיש לך כמויות מספקות של התרופות שאתה צריך לקחת מדי יום. אם אתה צריך לקחת תרופות מסוימות בשעה מסוימת בכל יום, עליך לחשוב אם זה תואם את התוכניות שלך לחופשה. אם זה לא המקרה, עליך להתייעץ עם הרופא האחראי. אם אתם סובלים לעיתים קרובות ממחלות מסוימות, כמו פצעי קור or בטן עליכם לוודא שערכת העזרה הראשונה שלכם מכילה גם כמויות מספקות של תרופות אלו. בדרך זו תוכלו לחסוך לעצמכם טיול לבית המרקחת כשתגיעו לשם.

ערכת עזרה ראשונה: עזרה ראשונה להצטננות ושות '.

לא רק בבית, אלא גם בחופשה אתה יכול להיתפס על ידי א קר, שַׁפַעַת או מתמיד שיעול. לכן רכיבים בסיסיים מסוימים צריכים להיות בכל ערכת עזרה ראשונה. אלו כוללים:

מי שנוסע עם ילדים (קטנים), גם לא צריך לשכוח תרופות מיוחדות לילדים. אלה כוללים, למשל, נרות נגד חום or כְּאֵב ו טיפות אוזניים.

תחבושות לפצעים וחבורות.

אם אתה גולש סקי או סנובורד במדרונות, משהו יכול לקרות בכל עת: מהר נפלת וקיבלת נקע, חבורה או פצע פתוח. לכן, פלסטרים (בגדלים שונים!) וחומרי הלבשה שייכים לערכת העזרה הראשונה לחופשת הסקי, על מנת להיות מסוגלים לטפל בפתיחות. פצעים בהתאם לכך. לצורך תחבושת, עליכם לקחת ערכות עזרה ראשונה תחבושות גזה, קומפרסי פצע סטריליים, סרט דבק וזוג מספריים. אתה צריך גם משחה או תמיסה שבה אתה יכול לחטא את הפצע. לטיפול בפציעות קהות כגון חבורות, ערכת העזרה הראשונה שלך צריכה להכיל א הפרין מִשְׁחָה. זה יבטיח שה- חבורה שוכך מהר יותר. לטיפול בנקעים, א תחבושת קלטת מומלץ לייצב את המפרק המקביל. לבסוף, ערכת העזרה הראשונה לחורף צריכה להכיל גם טיח שלפוחית ​​מיוחד. אחרי הכל, אם אתה כל היום במדרונות, אתה חייב לקבל שלפוחית. עם שלפוחית טיח ניתן למנוע בימים הבאים שפשוף לא נעים בנעל.

ערכת עזרה ראשונה: קרם הגנה הוא חובה!

אם זה הולך להרים, א קרם הגנה חשוב במיוחד. כי בגלל הגובה, ה קרינת UV בהרים הוא אינטנסיבי במיוחד. בנוסף, מכיוון שהשלג משקף את השמש, הוא מגיע הרבה יותר מהר ל- a כוויית שמש מאשר בשפלה. לכן, א קרם הגנה עם גבוה מספיק מקדם הגנה מפני השמש (לפחות מקדם הגנה מפני השמש 20) אסור לחסר בערכת העזרה הראשונה לחורף. לאזורים רגישים במיוחד כגון שפתיים, אוזניים או אף, אפילו גבוה יותר מקדם הגנה מפני השמש ניתן לבחור. בבחירת קרם הגנה, וודא שיש לו אחוז שומן גבוה. בגלל שמש משחות המכיל שומן לא רק להגן על עור מהשמש, אבל גם מהתייבשות בגלל קר. צינורות קרם הגנה קטנים שתמיד תוכלו לשאת איתכם בסקי הם פרקטיים במיוחד. בנוסף להגנה מפני השמש, מומלץ גם לקבל קר הֲגָנָה. זה יכול להגן על חלקים רגישים בגוף כגון אף, אוזניים או לחיים. הקרם הקר מכסה את עור כמו צעיף אטום ומגן עליו מפני התייבשות.