עקרון שימור המומנטום
כדי להסביר עקרון זה אנו מנתחים סלטה עם יציבה נמתחת וכפופה. הציר שסביבו המתעמל מבצע סלטה נקרא ציר רוחב הגוף. עם יציבה מתוחה יש מסת גוף רבה הרחק מציר סיבוב זה.
זה מאט את תנועת הסיבוב (מהירות זוויתית) ואת סלטה קשה לביצוע. אם כעת מביאים חלקי גוף לציר הסיבוב על ידי כריעה, המהירות הזוויתית גדלה והביצוע של הסלטה פשוט יותר. אותו עיקרון תקף גם לפירואטיות בהחלקה אמנותית.
ציר הסיבוב במקרה זה הוא ציר האורך של הגוף. על ידי קירוב הידיים והרגליים לציר סיבוב זה, מהירות הסיבוב עולה. בקפיצה לגובה, ניתן להביא את רצפי התנועה האינדיבידואליים איתם העקרונות הביו-מכניים.
העיקרון של נתיב התאוצה האופטימלי בא לידי ביטוי בגישה, אותה יש לעקם קדימה כדי לפגוע בנקודת קפיצה אופטימלית. עקרון הזמני תאום של דחפים בודדים ממלא תפקיד חשוב גם בתהליך זה. שלב ההחתמה חשוב מאוד וקובע את מסלול הטיסה לאחר הקפיצה.
עקרונות העברת הדחף והכוח הראשוני ממלאים תפקיד חשוב כאן. הם מבטיחים שהאתלט יביא את הכוח האופטימלי לקרקע במהלך הקפיצה ותופס את המומנטום מההתחלה. כשעוברים את בָּר, מתרחש סיבוב אשר נובע מעיקרון הנגדה והרתעה הסיבובית.
בקפיצה, הגוף מופנה הצידה מעל הקורה ואז נתפס על הגב. נושאים דומים:
- כוח נפץ
- כוח מרבי
בהתעמלות והתעמלות התעמלות מיושמים גם כמה עקרונות ביו-מכניים. חשיבות מיוחדת הם תנועות ונדנדות סיבוביות.
אלה עוקבים אחר עקרונות מסלול ההאצה האופטימלי. קפיצות שונות מבוצעות לעתים קרובות גם בתנועות בהתעמלות. כאן אנו מוצאים את עיקרון הכוח ההתחלתי המרבי וכן את עקרון נתיב ההאצה האופטימלי.
לבסוף, יש לשלב את התנועות החלקיות הבודדות לרצף נוזלי, התואם את העיקרון של תיאום דחפים חלקיים. עקרונות אלה ניתנים ליישום גם בהגשת הבדמינטון. התנועה האחורית פועלת בעקבות העיקרון של נתיב התאוצה האופטימלי ועקרון הכוח הראשוני.
העיקרון של שימור הדחפים חשוב כדי שניתן יהיה להעביר את הנדנדה גם לכדור. עקרון הזמני תאום של דחפים בודדים עוזר גם כאן. כאשר שבץ הושלמה, התנועה יורטה באמצעות עקרון הנגדה והרתעה הסיבובית.
אל האני טֶנִיס ההגשה דומה מאוד להגשת הבדמינטון. הרבה מ העקרונות הביו-מכניים שזורים זה בזה כדי להבטיח את הביצוע הטוב ביותר האפשרי של התנועה. ב טֶנִיס חשוב במיוחד לשים לב לרצפי תנועה אופטימליים, מכיוון שטעויות בגלל מהירות המשחק יכולות לעלות הרבה אנרגיה.
לכן עקרונות אלו חשובים מאוד באימונים ויכולים להחליט על ניצחון או תבוסה בתחרות. בספרינט זה בעיקר על עקרונות הכוח הראשוני, נתיב התאוצה האופטימלי, הטמפורלי תאום של דחפים בודדים ועקרון שימור הדחפים. כאן כמעט ולא משתמשים בעקרון של פעולת נגד ורתיעה סיבובית.
ההתחלה חייבת להיות עוצמתית וממוקדת. יש לשמור על רצף התנועה של הרגליים בתדירות ובאורך הצעד האופטימלי, אם אפשר עד המטרה. דוגמא זו ממחישה היטב עד כמה חשוב העקרונות הביו-מכניים יכול להיות לתנועות.
In שחיה, יש ליישם את העקרונות הביו-מכניים בצורה שונה במקצת לסגנונות השחייה השונים. הדוגמה של מתיחת חזה מוצג כאן, מכיוון שהוא הנפוץ ביותר שחיה סִגְנוֹן. עקרון התיאום הזמני של דחפים בודדים תואם את התנועה המחזורית של הידיים והרגליים בו זמנית נשימה (ראש מעל ומתחת למים).
עיקרון העברת הדחף בא לידי ביטוי בכך ששחיינים טובים לוקחים את המומנטום מהשיחות האישיות (קשת) שבץ ו רגל חזה שבץ) באופן אופטימלי והשתמש בהנעה לשבץ הבא. הקפיצה לרוחק דומה לקפיצה לגובה. מה ששונה הוא סוג הגישה.
הוא לא מעוקל כמו בקפיצה לגובה, אלא לינארי לבור. העיקרון של דרך ההאצה האופטימלית משחק כאן תפקיד מרכזי. בנוסף, עיקרון העברת הדחף מוחל וכן עקרון הכוח הראשוני שבלעדיו ההתחלה לא תתאפשר מלכתחילה.
הגיע בסוף ההתחלה הקופץ מבצע צעד גזע ומשתמש בעקרון הנגדה והעברת הדחף ודוחף את עצמו למסלול לעבר הבור. בטיסה הקופץ זורק את רגליו וזרועותיו קדימה ומשתמש בעקרון העברת הדחף כדי לעוף עוד יותר. עקרונות ביו-מכניים שונים ממלאים תפקיד בקליעה.
על מנת להגיע למרחק גדול במהלך הכדור, חשוב להעביר כמה שיותר כוח לכדור על מנת להשיג מהירות זריקה גבוהה. אנו מכנים זאת עקרון הכוח הראשוני המרבי. בנוסף, מהירות דחייה גבוהה יותר מושגת גם על ידי התנודדות ועלייה כתוצאה ממרחק ההאצה.
זהו העיקרון של דרך ההאצה האופטימלית. לסיום, חשוב לוודא כי השלבים החלקיים של התנועה מתואמים בצורה אופטימלית במהלך הכדור, למשל, למעבר טמא יש השפעה שלילית על מרחק הזריקה. אנו יודעים זאת כעיקרון של תיאום דחפים חלקיים.
כדורעף הוא ספורט דינמי עם מגוון רחב של אלמנטים, כולל זריקה, קפיצה ו ריצה אלמנטים. באופן עקרוני ניתן למצוא את כל העקרונות הביו-מכניים בכדורעף. למשל, ניתן למצוא את העקרון של כוח ראשוני ונתיב תאוצה אופטימלי.
עקרון התיאום של דחפים חלקיים מגדיר, למשל, קפיצה נקייה ושבץ נקי בכדור חמאה. עקרון הפעולה הנגדי משמש כדי להסביר את שבץ המכות, השפעת הכדור גורמת לריבאונד מהידיים. עקרון העברת הדחפים מוחל על המשחק החולף.
לעקרונות הביו-מכניים חשיבות רבה גם במכשולים. לדוגמא, עיקרון הכוח ההתחלתי המרבי מתאר את הבעיטה לפני המשוכה, שממקסמת את גובה הקפיצה. על מנת למטב את תחילתו של מכשול, נכנס לתמונה העיקרון של דרך ההאצה האופטימלית, לפיה העברת המשקל והכוח המופעל במהלך ההתרשמות מהבלוק משחקים תפקיד מרכזי.
יש לתאם באופן אופטימלי את התנועות החלקיות במהלך המכשול כדי להבטיח הצלחה. זה עוקב אחר העיקרון של תיאום אופטימלי של תנועות חלקיות. עקרון הפעולה הנגדית נכנס לשחק ברגע שהרץ נוחת על רגל שוב אחרי הקפיצה ו לאזן מתוחזק על ידי מתיחה פלג הגוף העליון.
