עוקץ בברך: גורם, טיפול ועזרה

עקיצה בברך היא דבר שכיח כְּאֵב אוֹת. הם מהווים אות אזהרה שמשהו לא בסדר בברך. ישנם סוגים שונים וגורמים לברך כְּאֵב.

מה זה פיתול בברך?

כמה כְּאֵב בברך דוקר ומרגיש כמו סכין פצעים, בעוד אי נוחות אחרות מתוארות יותר כמו עקירת משיכה או לחץ. ה מפרק הברך מחבר בין השניים הארוכים ביותר עצמות בגוף האדם - עצם הירך והשוקה. שני בצורת סהר סָחוּס דיסקים - המיניסקיים - נמצאים בתוך המפרק ומחוצה לו. לפניהם הגרמי הברך (פִּיקַת הַבֶּרֶך). רצועות ושרירים מייצבים את מפרק הברך. שם, בפנים ובחוץ, יש רצועות רוחביות. באמצע הברך חוצים רצועות הצלב הקדמיות והאחוריות. סוג הכאב בברך נותן רמזים חשובים לסיבה. פציעות, מחלות או אפילו עומסים לא נכונים עלולים לגרום לכאבי ברכיים. חשוב לקבוע את סוג הכאב, חומרתו ותכיפותו כמה שיותר מדויק. האם הוא קיים כל הזמן או שמא מדובר בכאב דקירה עמום במנוחה? חלק מכאבי הברכיים הם בן לוויה מתמיד, בעוד שאחרים מתעוררים רק לאחר מצבי לחץ מסוימים. חלק מכאבי הברכיים דוקרים ומרגישים כמו סכין פצעים, בעוד תלונות אחרות מתוארות יותר כמו עקיצת משיכה או לחץ.

סיבות

לכאבי ברכיים יכולות להיות מגוון רחב של סיבות. הסיבות השכיחות ביותר הן תאונה או דלקת מפרקים ניוונית של הברך. כאבי ברכיים קדמיים יכולים לנבוע מ הברך (פיקה) אם הוא נעקר מעט או מעוות. יתר על כן, אימון שרירים לא אחיד יכול לגרום לכאב בברך זה. אם הברך כואבת מבפנים, היא נגרמת לעיתים קרובות מכיוונון מוטעה של כפות הרגליים. אם הכאב תלוי עומס, חושדים בתופעת בלאי. אם כאבי הברכיים חריפים מאוד, הסיבה עשויה להיות פציעה. אם כאבי הברכיים מגיעים מבחוץ, יתכן וזה מניסקוס נזק או פגיעה ברצועה החיצונית. כאבי ברכיים בעת טיפוס במדרגות נגרמת כנראה על ידי דלקת מפרקים ניוונית. אם, לעומת זאת, הברך כואבת יותר בירידה במדרגות, הקדמית רצועה צולבת כנראה קרוע. אם הברך נפוחה גם היא, ככל הנראה היא דלקת. זה יכול להיות גם זיהום חיידקי. כאב עמוק בתוך מפרק הברך יכול להיות שיש לו עצם נֶמֶק כגורם.

מחלות עם סימפטום זה

• מפרקי מפרקים בברך
• הברך של רץ
• פגיעות במניסקוס
• מותרות פאטלרית

• קרע ברצועה לרוחב בברך
• קרע המניסקוס
• קרע ברצועה הצולבת האחורי
• קרע בגיד הפיקה

• קרע ברצועה הצולבת
• נמק עצם אספטי
• קרע ברצועה הצולבת הקדמית
• פציעות ספורט

אבחון ומהלך

האבחון של כאבי ברכיים כולל ראיון מפורט למטופל. יתר על כן, יסודי בדיקה גופנית ובמידת הצורך הליכי בדיקה לכאורה. כחלק מאבחון של כאבי ברכיים, אורטופד יבחן תחילה את החיצוני רגל צִיר. הרגלי התנועה של המטופל יושאלו, כמו כן האם חלו שינויים אחרונים לחץ או תאונה. מקור הכאב חשוב, היכן בדיוק הכאב ממוקם בברך וסוג עוצמת הכאב. יתר על כן, נבדקת ניידות הברך. בודקים האם יש חסימות תנועה שמצביעות על הגורם לכאב. לאחר שבוצעו בדיקות תנועה שונות ונבדקה גם רגישות הלחץ של הברך, הרופא מחליט על בסיס התוצאות אילו הליכי בדיקה נוספים יש לבצע. אלו כוללים דם בדיקה, קרני רנטגן בדיקה, הליכי הדמיה (MRI או CT), מפרק לנקב (בחינה של נוזל סינוביאלי), אולטרסאונד, בדיקות עצם מיוחדות או ארתרוסקופיה.

סיבוכים

סיבוכים של פיתול בברך יכולים להופיע עם או בלי טיפול. כדי לקבוע את הסבירות לסיבוכים אפשריים, ראשית על הרופא לבצע אבחנה. בניתוחים אורתופדיים, ה רגל ציר נבחן תחילה בכדי לקבוע מהי צורת הטיפול הטובה והמתאימה ביותר. על מנת לאפשר טיפול ללא סיבוכים, חשוב שהרופא יידע על היסטוריית התנועה של המטופל. אם המטופל רגיש מאוד ללחץ, יש סבירות גבוהה כי יתרחשו סיבוכים רבים יותר, גם בלי טיפול. לכן, חשוב שהרופא יתחיל את הטיפול בהקדם האפשרי. בחיי היומיום, הסיבוכים הופכים את עצמם לגלויים באמצעות חסימות תנועה. נפיחות בברך היא גם לא נדירה. זו רק תחילת הסיבוכים. בהתאם להיסטוריית התנועה של המטופל המושפע, הנפיחות יכולה גם היא להתגבר. כדי למנוע זאת, הרופא משתמש משחות. על מנת למנוע סיבוכים אפשריים במהלך הטיפול, בדיקת אלרגיה נגד השונים משחות ו משחות יש לבצע תחילה. באופן זה ניתן לברר האם יכול להתקיים טיפול מתאים או לא.

מתי צריך ללכת לרופא?

לא תמיד בהכרח צורך לטפל ברופא ברופא. עם זאת, אי טיפול בה עלול לגרום לנזק משני חמור. ברוב המקרים, שימוש יתר אחראי לפיתול בברך. מפרק הברך עלול להיפגע במקרה כזה, ולכן בהחלט יש לפנות לרופא. אם הכאב נותר ללא שינוי גם לאחר יומיים-שלושה, אין לעכב את הביקור אצל הרופא. כמובן, הלאה לחץ על מפרק הברך יש להימנע בדחיפות, אחרת הפציעה עלולה להחמיר משמעותית. כמובן שלא תמיד המפרק צריך להיות מושפע ישירות. במקרים מסוימים עלולה להתרחש גם פגיעה בשרירים או מתיחת יתר. אנשים מושפעים צריכים לפנות לטיפול רפואי גם לאחר יומיים-שלושה במקרה כזה. לא נדיר שרירים מתאוששים או מתחדשים לגמרי בכוחות עצמם. עם זאת, אם יש פגיעה ממשית, כמו קרע בשרירים, אזי אין מנוס מביקור אצל הרופא. רק באמצעות טיפול מוקדם בתרופות מתאימות, יכולה להתרחש החלמה מלאה. ביומיים הראשונים, עם זאת, אנשים מושפעים יכולים גם לקחת את עצמם אמצעים. חום מקדם את התחדשות השרירים. המפורסם משחת סוסים, אשר זמין בחנויות בחופשיות, יכול גם לתרום להחלמה מהירה.

טיפול וטיפול

הטריגר לכאבי הברכיים קובע גם את סוג הטיפול. בתחילה, פשוט הרמת הברך ומנוחתו יכולה לעזור, כמו גם קירור אם קיימת נפיחות. דמעות חייבות להיות מטופלות על ידי איש מקצוע רפואי מנוסה בכדי לשלול נזק לטווח הארוך. במקרה של זיהום חיידקי או זיהום נגיפי בברך, המטופל זקוק למנוחה דחופה, טיפול תרופתי מתאים ו אנטיביוטי. אם הברך מכאיב, בהתחלה אין תרפיה, מכיוון שהכאב בדרך כלל נעלם מעצמו במהרה, במיוחד אצל אנשים צעירים ופעילים ספורטיביים, וגורם לסיבוב יתר על המידה. עם זאת, אם דלקת מפרקים ניוונית הגיע לשלב מוקדם, משככי כאבים ותרגילים פיזיותרפיים יכולים לעזור. כירורגית, ניתן להחליק או לקדוח את העצם לשימוש ארתרוסקופיה כדי לעורר את היווצרותם של חדשים סָחוּס. ארתרוסקופיה מסיר ביסודיות גופים שומניים תקועים. מטפלים בפציעות כמו שברים בכיפת הברך בניתוח. במקרה של פציעות קשות שכבר אינן מאפשרות למפרק הברך לתפקד כראוי, מפרק ברך מלאכותי ניתן להכניס. כמו כן, מתקדם דלקת מפרקים ניוונית בברך לעתים קרובות דורש ניתוח ומפרק מלאכותי לשמירה על ניידות. אולם בתחילה ניתן לטפל באופן שמרני בכאבי ברכיים (תלוי באבחון), כמו למשל אקופונקטורה, הליכי הזרקה, תרופות לכאב, ירידה במשקל, מַיִם תרפיה, נעליים אורטופדיות, אולטרסאונד or אלקטרותרפיה.

תחזית ופרוגנוזה

בחלק מהמקרים ניתן לייחס את הפיתול בברך לתאונה או לשימוש יתר בספורט או תעסוקתי. רצועות ו קפסולות יכול להתאמץ יתר על המידה על ידי תנועה לא נכונה, המזרזת את שחיקת המפרקים. אם התלונות מתרחשות באופן ישיר ואינן מתפוגגות מעצמן, יש לפנות לרופא. ניתוח רפואי מתבצע לקביעת המחלה הבסיסית. בדיקת CT מבהירה האם מדובר בבעיה כרונית או בפציעה. אם מתעלמים מאי הנוחות בברך, הכאב עלול להחמיר. פרקים קשים של דלקתנפיחות במפרק ועוויתות שרירים עשויות לבוא בעקבותיו. כל מערכת השלד והשרירים מושפעת מתנוחת המגן הננקטת בדרך כלל. הפרעות במחזור הדם של רגל כמו גם נזק ל מערכת העצבים הם התוצאות. בחלק מהמקרים רק ניתוח יכול להקל. בהתאם לאבחון המתוזמן, הרופא יוזם ספציפי אמצעים. טיפול ידני ותרופות יכולות להחזיר את תפקוד מפרק הברך. באופן זה ניתן לנטרל נזקי עצם הקשורים לעצב ולדלקת מפרקים ניוונית. אם ניתן לייצב את הברך רק על ידי ניתוח, השיקום שלאחר מכן עוזר להתחדש במפרק. עם פיזיותרפיה ותרגילי בית קבועים, הפרוגנוזה למפרק ברך ללא תסמינים טובה.

מניעה

כדי למנוע כאבי ברכיים, חשוב לשמור על משקל תקין ובמידת הצורך להפחית משקל עודף קיים. יתר על כן, יש להתאמן מספיק ולאכול בריא דיאטה. פעיל ו חיים בריאים מונע ביעילות כאבי ברכיים. זה גם הגיוני לתכנן פעילויות ספורטיביות עם אינטליגנציה ולהימנע מעומס יתר על הברכיים מראש - לפעמים פחות זה יותר. טיולי אופניים מחזקים את קבוצות השרירים סביב הברך. שחייה ואימוני שרירים קלים מסייעים במניעת כאבי ברכיים.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

אם קיימת אי נוחות בברך, הדבר הראשון שיש לעשות הוא להפחית את העומס. בראש ובראשונה, מטרתו הימנעות מעומס שגוי והפחתת עומס הפגיעה. יש לבחון את בחירת הנעלה. יתכן שהשימוש בנעליים אורטופדיות כבר יקל על המתח. ספורט כגון סקווש, ריצה קלה או להימנע מכדורגל. שחייה, לעומת זאת, עדין על הברך המפרקים. פּוּמְבֵּי שחיה בריכות וכמה פיזיותרפיות מציעות אקווה מיוחד כושר גופני תוכניות. הציפה של מַיִם פירושו שה המפרקים לא צריך לשאת את כל משקל הגוף. התנועה העדינה והיציבה מומלצת גם לתלונות קיימות, מכיוון שהיא יוצרת חדשה נוזל סינוביאלי ומחזק את השרירים. אולם במקרה של תלונות חריפות יש לשתק את הברכיים כדי למנוע החמרה נוספת. עזרה מהירה ניתנת על ידי השימוש ב- משככי כאבים, זמין כמשחה, ג'ל או דראגי. בשלב החריף, יישומי קירור ותחבושות דחיסה עוזרים גם הם. הפחתת משקל עודף קיים יכולה גם להועיל. על פי מחקר שנערך על דלקת מפרקים ניוונית בברך, התסמינים של נבדקי הבדיקה ירדו ב -50% עם הפחתת משקל של חמישה קילוגרמים. במקרה של כאבי דקירה חוזרים בברך, יש לחזק את כל שרירי הרגליים באמצעות תכניות אימונים ממוקדות. זה חשוב ל חימום את השרירים היטב ולהתחיל את האימון באיטיות. אם התלונות חריפות, יש לברר זאת לפני כן עם הרופא המטפל.