עצמות, המפרקים, גידים ושרירים: הם שומרים עלינו זקופים, מביאים אותנו ממקום למקום ומאפשרים לנו לבצע מגוון רחב של תנועות. אך צורות הבלאי במבנה השלד שלנו מגוונות, בדרך כלל כואבות ותוצאות לעבודה ולפנאי. מה הפונקציה של עצמות ו המפרקים ואיך הכל מחובר? אילו תלונות יכולות להתרחש ואילו בדיקות יכול רופא לבצע? אנו מציגים כאן את הקשרים החשובים ביותר.
מבנה ותפקוד של עצמות ומפרקים
השלד האנושי מורכב מיותר מ 200 עצמות, שרובם מחוברים באמצעות המפרקים. משטחי המפרק מכוסים סָחוּס ו נוזל סינוביאלי - הפיכת תנועה לאפשרית. גידים ושרירים תומכים בחיבורי המפרק ומאפשרים תנועת עצמות במפרק. השלד, יחד עם השרירים, שומר עלינו זקוף ומאפשר לנו לבצע מגוון רחב של תנועות - טבעיות לנו עד שאי נוחות מכריחה אותנו לחשוב מחדש על דפוסי התנועה שלנו.
תלונות משותפות נפוצות
כְּאֵב שכיח ביותר במערכת השלד והשרירים. בין אם זה צוואר, גב או ברך כְּאֵב, כאב בתנועה או לאחר נפילה, שרירים כואבים או איבר שנרדם, כְּאֵב מגיע בצורות רבות. כאב גב יכול להתרחש אפילו אצל ילדים, מכיוון שמשקל תיק הלימוד לרוב יותר ממה שמותר. לומבגו (נקרא גם lumbago) נפוץ ויכול להיות מופעל על ידי שרירי גב מתוחים בנוסף לבעיות דיסק. בנוסף לכאב, מוגבלת בתנועה היא עוד סימפטום חשוב שמשהו אינו כשורה בשרירים או במפרקים. בלאי מפרקים (ארתרוזיס) או מפרק דלקת, כמו בראומטואיד דלקת פרקים, יכול עוֹפֶרֶת לתנועה מוגבלת, כפי שיכול צלקות או עצם שֶׁבֶר, כפי שקורה לעתים קרובות ב אוסטאופורוזיס או ילדות. תקלות במפרקים, כמו ב הלוקס ולגוס, או של עצמות ביחס זה לזה, כמו ב פלטפוס או סיבוב רגוע חלול, הם גם תנאים שכיחים. בנוסף לזיהומים בעצמות או במפרקים, סרטן עצמות מתרחשת גם על השלד - או גרור מהשד או מעי גס סרטן להתפתח, מה שמוביל לחמור כאב בעמוד השדרה. כאב ותנועה מוגבלת קשורים לעיתים קרובות לנפיחות והתחממות יתר של האזור הפגוע במקרה של ראומטיות דלקת. בנוסף, יתכן ואובדן גובה ניכר - אין הכוונה להבדל הרגיל בגובה המתרחש אצל כולם לאורך כל היום, אלא לאובדן גובה כמו ב- ואנקילוזינג ספונדיליטיס.
שיגרון: ארבע קבוצות של מחלה זו
שִׁגָרוֹן הוא למעשה שם כולל של מחלות שונות: בין 200 ל -400 מחלות של מערכת השלד והשרירים מקובצות תחת המונח ראומטיזם. ארבע הקבוצות העיקריות כוללות:
- מחלות ניווניות כגון דלקת מפרקים ניוונית של מפרקי הירך, תלונות על עקב אכילס, טֶנִיס or זרוע עכבר ו נזק לדיסק בין-חולייתי.
- מחלות ראומטיות דלקתיות כגון ראומטואיד דלקת פרקים, ואנקילוזינג ספונדיליטיס, מעורבות משותפת ב ספחת או במהלך ואחרי זיהום (מחלת ליים ומחלת רייטר).
- מחלות מטבוליות עם תלונות ראומטיות כגון שגדון, אוסטאופורוזיס - שיכול להופיע אצל גברים כמו גם אצל נשים - או רככת.
- ראומטיזם של רקמות רכות כגון פיברומיאלגיה
פציעות בעצמות, מפרקים ורצועות, הנעות בין נקע קל לא שֶׁבֶר או קרע ברצועות, הם בין המחלות של מערכת השלד. בזאת, שניהם בתוך ילדות עם העץ הירוק שֶׁבֶר, אז במהלך אמצע החיים הפעיל בספורט ובזקנה ניתנות סכנות אופייניות - בין אם על ידי מאמץ יתר (לעתים קרובות במקרה של שבר של צוואר של עצם הירך לאחר נפילה) או הערכת יתר של יכולותיהם (ב פציעות ספורט).
בחינות לבעיות בעצמות ובמפרקים
במקרה של בעיות עצמות ומפרקים, לרופא יש כמה אפשרויות לבצע אבחנה. אנו מציגים את החשוב ביותר אמצעים לְהַלָן.
היסטוריה רפואית
ניתן לצמצם את כל התלונות על ידי שאלת שאלות ספציפיות. בדיוק השאלה הזו של היסטוריה רפואית המתרחש בהקשר של אנמנזה. במיוחד משך הכאב ותלות ההתרחשות בזמן היום או בפעילות מאפשרים לרוב הבחנה ראשונית בין מחלת בלאי או ראומטית. דלקת.
בדיקה וכלי הקשה
In שגדון ומחלת ראומטואידית מתקדמת, אצבע ומפרקי הבוהן הגדולה לעיתים קרובות מעוותים באופן אופייני. הרופא קובע זאת על ידי התבוננות (בדיקת) החלקים המתאימים בגוף. הקשה זהירה (כלי הקשה) של עמוד השדרה יכולה להצביע על אם חוליות צוואר הרחם, בית החזה או המותניים מעורבים בתבנית הכאב במקרים של לומבגו.
בדיקה פונקציונאלית
ניתן לכופף או להאריך כל מפרק בזווית ספציפית. העברת כל המפרקים בעדינות מציינת עד כמה טווח התנועה מצטמצם. במיוחד במהלך המחלה, חשוב לערכים אלה לבדוק האם המחלה נמשכת או האם תרפיה מצליח.
אוסטאוד-סניטומטריה
שיטה זו משמשת לבדיקה צפיפות עצם - מדידת צפיפות עצם חשוב במיוחד ב אוסטאופורוזיס.
בדיקות דם והורמונים
דם ובדיקות הורמונים עוזרות לרדת לסיבה לאובדן עצם מוגבר באוסטיאופורוזיס. דם בדיקות עוזרות גם במחלות ראומטיות למצוא חומרים המיוצרים על ידי הגוף איתם המערכת החיסונית תוקף את גופו (אוטואימונית נוגדנים).
טכניקות הדמיה
טכניקות הדמיה כוללות רנטגן, אולטרסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת (CT) ו- הדמיה בתהודה מגנטית (MRI). צילומי רנטגן מגלים מחלות רבות שלד העצם (שברים, התקשרות ושיפוץ באזורי עצם ליד מפרקים, כיווני עמוד השדרה). הדמיה בתהודה מגנטית (MRI) טוב מאוד בזיהוי נזקי דיסק. שינויים במפרקים ובשרירים נראים ב אולטרסאונד. לפעמים יש גם צורך להסתכל בתוך מפרק - אז זה דורש ארתרוסקופ.
טיפים לעצמות ולמפרקים
כמובן, ישנן אפשרויות שונות עבור תרפיה לכל מחלה, למשל עם תרופות או ניתוח. אולם במקרים רבים, פעילות גופנית קבועה והימנעות ממשקל עודף הם עמודי התווך החשובים של תרפיה - כמו גם מניעה, אגב. משקל עודף מעמיס על עצמות ומפרקים נוספים - ולכן עדיף לאנשים שנפגעו להוריד כל קילוגרם עודף משקל. תרגילים ממוקדים עוזרים לבנות שרירים ולהפחית מתח. כושר גופני - גם במקום העבודה - וישיבה ידידותית לאחור בבית הספר ובמשרד מונעת כאבי גב. עצם כף הרגל בריאות יכול להיות נתמך על ידי הנעלה נכונה.
תרגיל לחיזוק העצמות והמפרקים
אם יש לך כאבי גב, יש הרבה תרגילים לחיזוק הגב. בין אם עם פזיבאל או Thera-Band, התעמלות גב או אימוני שרירים - האפשרויות לעשות משהו למען נקודת התורפה של הגב הן גדולות. עם זאת, פיזית כושר גופני יש לקבוע לפני פעילויות ספורטיביות מורחבות כך שלא יתרחשו פציעות נוספות. הליכה נורדית או רכיבה על אופניים הם ענפי ספורט קלים על הגב. אך גם כאן יותר מדי עלולים לגרום נזק. ל פציעות ספורט, החל את שלטון PECH (מנוחה, קרח, דחיסה, גובה); אנזימים יכול גם לעזור. אנזימים or קולגן הידרוליזה ניתנת גם בגלל שחיקת מפרקים או כאבי ברכיים, כך שניתוח עשוי להיות מיותר.
תזונה בריאה למפרקים ולעצמות
A דיאטה עשיר ב סידן, המכיל גם הרבה ויטמין D ו ויטמין C, מועיל לעצמות ו רקמת חיבור. כמו כן, סיליקה עוזרת לגוף להתחדש. עם זאת, תזונתיים תוספים, כפי שהם מוצעים לעתים קרובות לספורטאים, הם בדרך כלל מיותרים. בפרט, ל למנוע אוסטאופורוזיס, סידן-עָשִׁיר דיאטה (הרבה מוצרי חלב) צריך להיות מובן מאליו מגיל צעיר. קולה בפרט, כמשקה פופולרי לבני נוער, יכול להפחית לצמיתות צפיפות עצם ולכן צריך לשתות רק בכמויות קטנות.
אפשרויות טיפול שונות
ניתוח - למעט שברים - הוא לרוב האופציה הטיפולית האחרונה כאשר תרופות ו טיפול בפעילות גופנית מוצו: בין אם באשפוז חוץ ובין אם מדובר באשפוז לצורך הליכים נרחבים, ישנם מושגים רבים לטיפול חדשני, כגון תותבת דיסק בצוואר הרחם. מרפאות נבחרות מציעות ריפוי בעזרת מחשב מַיִם טיפול או שילוב של TCM, רחצה תרמית וטיפול באומנות עבור שיגרון או נזק לברך.
