הפעלות ארוכות בשירותים הקטנים והשקטים יכולות להוות בעיה גם לילדים וללוות בתלונות כמו כאב בטן, בחילה, הפחה כמו גם הקאה.
אם זה "מקרטע" עם הקטנים, הדבר נגרם לרוב על ידי שגוי דיאטה. כמו אצל מבוגרים, ניתן למנוע זאת באמצעות סיבים עשירים דיאטה וצריכת נוזלים מספקת. עם זאת, במיוחד במקרה של התמדה עצירות, תמיד יש לפנות לרופא כדי לקבוע אם יש סיבה אורגנית. מחלות מטבוליות מסוימות יכולות להרגיש את עצמן עצירות.
אמצעים נגד עצירות
הטיפול הכללי אמצעים לתפקודיות עצירות אינם שונים מאלה של מבוגרים: סיבים עתירים דיאטה, צריכת שפע של נוזלים דלי קלוריות, והרבה פעילות גופנית וספורט.
ילדים מושפעים צריכים להימנע ממאכלים דלי סיבים ועצירות. אלה כוללים פסטה, אורז, לבן לחם וגם מזון מהיר. מזונות עתירי סיבים כוללים ירקות ופירות, תפוחי אדמה ומוצרי דגנים מלאים. כאן אתם כהורים נכנסים!
אימן תנועות מעיים עם אימון בשירותים
מדד חשוב לילדים עם עצירות הוא אימון צואה בצורה של ביקורים קבועים בשירותים. לדבר לרופא הילדים שלך בנושא הכשרה בשירותים, הוא בהחלט יכול לעזור לך בהתנסות שלו.
חלב חמוץ לעצירות
חָמוּץ חלב למוצרים יש אפקט ויסות עיכול ותומכים בחיוב פלורת מעיים. הם נוצרים בעזרת חומצה לקטית בקטריה החל מ- חלב, שבו לקטוז מותסס ל חומצה לקטית. חָמוּץ חלב המוצרים כוללים חלב חמוץ, חלב חמאה, איירן ושמנת חמוצה.
לקטולוז, גואר או לסובין שיבולת שועל יכולה להיות השפעה תומכת. הכמות הנסבלת באופן אינדיבידואלי תלויה בגיל. שאל את הרוקח לגבי צורות הכנה אפשריות. משלשלים, לעומת זאת, לעולם אסור לקחת ילדים עם עצירות לאורך זמן.
