עצירות: גורם, טיפול ועזרה

עצירות (גם עצירות) הוא סימפטום ידוע ושכיח. המאפיין העיקרי של עצירות הוא תנועות מעיים קשות. תנועות המעי בדרך כלל מתעכבות או לא סדירות, ועקביותן בדרך כלל קשה או קשוחה.

מה זה עצירות?

המאפיין העיקרי של עצירות הוא תנועות מעיים קשות. תנועות המעי בדרך כלל מתעכבות או לא סדירות. עצירות היא בדרך כלל לא חסימה מוחלטת של מערכת העיכול. במקום זאת, תחושת העצירות היא סובייקטיבית מצד האדם המושפע, מכיוון שתנועות מעיים רגילות הן קשות, מתעכבות או קשוחות. זה יכול גם עוֹפֶרֶת ל כְּאֵב במהלך מעיים. עם זאת, עצירות פתולוגית קיימת אם הקריטריונים הבאים מתקיימים לאורך זמן ארוך יותר ובאופן חוזר ונשנה: 1. הצואה קשוחה או קשה מאוד; 2. הצואה עוברת רק בלחיצה חזקה וכואבת. 3. האדם מרגיש שלא כל הצואה בוטלה. 4. יש להשתמש באצבעות או בידיים בכדי לרוקן את הצואה לחלוטין. 5. המטופל מסוגל לעשות את צרכיו פחות משלוש פעמים בשבוע. 6. המטופל מרגיש כאילו המעי או פי הטבעת חסום. עצירות היא אחד התופעות השכיחות ביותר של מערכת העיכול, יחד עם בטן כְּאֵב. עם זאת, רוב הנשים המבוגרות סובלות מעצירות.

סיבות

הגורמים השכיחים ביותר לעצירות הם לא מאוזן ולא בריא דיאטה. לחץ ותרופות יכולות גם להשפיע על העיכול ו עוֹפֶרֶת לעצירות לא נוחה. בדרך כלל, עצירות תפקודית אינה מזיקה ועוברת לאחר מספר ימים. עם זאת, עצירות ממושכת יכולה להיות הגורם למחלה אחרת. מבחינה פיזיולוגית ישנם מספר גורמים לעצירות. ביניהם, בעיקר הפרעות תפקודיות של המעי אחראים לעצירות. לדוגמא, תנועת הצואה במעי הגס עשויה להאט. אז כאן המעי זקוק להרבה יותר זמן כדי להעביר את הצואה חַלחוֹלֶת. שאריות העיכול המגיעות מה- מעי דק ואז מגבה ו מַיִם מוסר מהשרפרף לאורך זמן. זו גם הסיבה העיקרית לצואה קשה ומוצקה, שיכולה אז גם עוֹפֶרֶת ל כְּאֵב. אם המעי הגס עובד כרגיל אבל בעיות עיכול עדיין מתרחשת, הסיבה עשויה להיות הפרעת חלל בה חַלחוֹלֶת עלול להיחסם. שתי הסיבות שהוזכרו זה עתה אינן מזיקות למדי ובדרך כלל נעלמות במהירות. כפי שכבר צוין, עם זאת, הסיבות העיקריות לעצירות הן דל סיבים דיאטה וחוסר פעילות גופנית. לפעמים צואה מדוכאת בגלל חוסר לחץ או שזמן (למשל, נסיעה) מוביל גם לעצירות.

מחלות עם סימפטום זה

• תסמונת המעי הרגיז
• סוכרת
• תת פעילות בלוטת התריס
• נפח

• חסר אשלגן
• פוליפים במעי
• טרשת נפוצה
• סרטן מעי גס

• היפרקלצמיה
• דיברטיוליטיס
• אי סבילות ללקטוז
• חסימת מעיים

סיבוכים

עצירות יכולה לגרום לסיבוכים שונים אם היא מתרחשת בהקשר של בסיס רציני מצב או מתפתח במהלך התלונה הכרונית עם הסימפטומים הנלווים האופייניים. עצירות כרונית יכול להוביל להיווצרות רפידות צואה קשוחות (scybala), לעיתים קרובות מלוות סדק אנאלי ו טחורים. עם הזמן זה יכול להוביל לתלונות שונות כמו צניחת פי הטבעת או מגה-קולון. באופן עקרוני עצירות מגבירה את הסיכון ל דלקת בדרכי העיכול, מה שמוביל בדרך כלל ל שלשול וכאב, אבל יכול גם להוביל ל חסימת מעיים, תלוי בחוקת המטופל. בחולים בסיכון גבוה, קרי במיטות קשישים ובחולים לאחר הניתוח, עצירות עשויה להוביל במיוחד חסימת מעיים. הסיבוכים נעים בין בחילה ו הקאה לקרע בקיבה. אם לא מטפלים בהן, איילוס מכני יכול להוביל למוות של המטופל. עצירות כרונית יכול גם לתרום להתפתחות צואה חוסר שליטה או encopresis, גרימת מגבלות קבועות בחיי היומיום. טיפול בעצירות עשוי להיות כרוך שלשול ו בטן כְּאֵב; אם יש צורך בניתוח, הדבר עלול לגרום לסיבוכים נוספים.

מתי עליך לפנות לרופא?

בהחלט יש לפנות לרופא במקרה של עצירות אם יש תחושה שהוא לא יסתדר מעצמו. הרגיל פעולת מעיים התנהגות מכריעה כאן. במקרה של מישהו שרגיל לתנועות מעיים יומיומיות, עצירות במשך כשבוע היא הרבה יותר לא נעימה מאשר למי שיש לו פעולת מעיים רק בכל יומיים-שלושה בכל מקרה. אם משלשלים לא עוזרים והעצירות לא פותרת את עצמה תוך כעשרה ימים, מומלץ להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, לא מומלץ להעמיס עוד יותר על ה- מערכת עיכול באמצעות תוספת משלשלים או שלא נבדק תרופות הביתה אם לא ניתן להקל על העצירות. מצד שני, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי במקרה של עצירות הנמשכת מספר ימים בשילוב עם תסמינים אחרים. קַדַחַת, קשה בחילה, סבל, כאב ושינוי צבע של עור הם סימני אזהרה. אם עצירות כבר ידועה לגופו של עצמך ובדרך כלל נפתרת מעצמה, יש למצוא ולסלק את הסיבה לכך באורח חייו - במיוחד באדם. דיאטה.

טיפול וטיפול

ככלל, אין צורך לפנות לרופא לעצירות. לעתים קרובות, טבעי או צמחי מרפא משלשלים מבית המרקחת כבר מספיקים. עם זאת, אם העצירות מתרחשת לפרק זמן ארוך יותר וגורמת לכאב, מומלץ טיפול רפואי. אם הרופא ימצא מחלה שיכולה להיחשב כגורם, יש לטפל בה תחילה. אם התרופה היא הסיבה, יש להפסיק אותה במידת האפשר. במקרה של עצירות תקינה, הטיפול צריך להתבצע בעיקר באמצעות שינוי תזונה. מוצרים עשירים במיוחד בסיבים משפיעים על נפיחות וגם מגדילים את מַיִם תוכן הצואה. מוצרי דגנים מלאים, פירות וירקות, למשל, מתאימים למטרה זו. בנוסף, הרבה צריך להיות שיכור. שׁוֹקוֹלַד, לבן לחם, לחמניות, יין אדום ו תה שחור יש להימנע. נפוח פשתן in מַיִם הוכח גם כמועיל לעצירות ואז יש לצרוך אותו. יש להשתמש בחומרים משלשלים רק בהתייעצות עם רופא מכיוון שהם עלולים לגרום נפיחות ו בטן להרגיז.

תחזית ופרוגנוזה

בעצירות הפרוגנוזה מבוססת על הסיבה וחומרת העצירות. עצירות הנגרמת על ידי דיאטה מבטיחה פרוגנוזה חיובית. עם תזונה מאוזנת, צריכת נוזלים מספקת והרבה פעילות גופנית, תנועות המעיים בדרך כלל יכולות להיפתר מעצמן. במקרה של עצירות הנגרמת על ידי תרופות, בדרך כלל מספיק להתאים או להפסיק את הטיפול התרופתי עד לסיווג התסמינים. בנוסף ניתן ליטול חומרים משלשלים ותכשירים אחרים המעלים את תסמיני העצירות בחברת רופא המשפחה. אם עצירות נובעת מאחר מצב, הפרוגנוזה תלויה במהלך המצב הבסיסי. טיפולים מקבילים יכולים להקל על תסמיני העצירות, אך לא לחסל אותם לחלוטין. בנוסף, מצבים נלווים כמו אבני צואה מופיעים לעיתים קרובות ויש לטפל בהם בנפרד. מחלה כרונית במערכת העיכול מחמירה עוד יותר את הסיכוי להחלמה מהירה. אולם באופן כללי, סיכויי ההחלמה טובים אם פונים לרופא מיד אם יש חשד לעצירות. אם כבר התפתחו סיבוכים, ייתכן שיהיה צורך לטפל בעצירות בניתוח. מוֹנֵעַ אמצעים יכול לשפר באופן בר קיימא את התנהגות המעי ולשפר משמעותית את הפרוגנוזה במקרה של עצירות.

מניעה

מעל לכל, תזונה עשירה בסיבים והרבה פעילות גופנית מונעת טוב אמצעים נגד עצירות. הימנע ממוצרי קמח לבן, שוקולד ויין אדום. אכלו יותר ירקות גולמיים ודגנים מלאים. עשה יותר ספורט באוויר הצח או הזז את גופם בגינון.

תרופות ביתיות וצמחי מרפא

• קליפת עץ עצלן יעילה ל כבד ובעיות בכיס המרה ומסייע נגד עצירות.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

עצירות יכולה להכביד על חיי היומיום עם תסמינים נלווים לא נעימים כמו כאב בטן or נפיחות. עם זאת, ישנן דרכים רבות להקל על עצמך תסמינים אלה, אשר קלים ליישום בחיי היומיום ויכולים למנוע עצירות. גורם חשוב אחד הוא דיאטה. מזונות המסייעים לעיכול ועשירים בסיבים רבים, כמו ירקות, פירות ומוצרים העשויים מדגנים מלאים, יכולים לסייע בהקלה על עצירות. שזיפים מיובשים, תאנים או ענבים יעילים במיוחד.ירקות מומלצים לעצירות כוללים תרד, כרוב, אפונה ושעועית. יש להימנע מאוכל עתיר שומן בזמן עצירות. זה יש זמן שהייה ארוך מאוד בבטן והופך רפוי בנוסף. עם זאת, כפית פשתן או שמן זית בבוקר יש השפעה חיובית והוא יכול להגביר את העיכול. בנוסף, צריכת נוזלים מספקת חשובה. ככל שנלקח פחות נוזלים, כך הצואה קשה יותר. לעיכול טוב, חשוב לכלול מספיק פעילות גופנית בחיי היומיום. חוסר בפעילות גופנית גורם למערכת העיכול להיות איטית. לכן, במיוחד במקרה של עצירות, יש לבצע פעילות גופנית בכדי להניע את המעיים. עיסויי בטן יכולים להועיל גם במקרה של עצירות. אלה יכולים להתבצע בכל עת. לשם כך, מומלץ לבצע תנועות ידיים מעגליות סביב הטבור בכיוון השעון. זֶה לְעַסוֹת יכול להתקיים מספר פעמים ביום ואמור להימשך כ -10 דקות.