עם היפנוזה עצמית נגד כאב

כְּאֵב, בעיקר כאב כרוני, ניתן להפחית משמעותית באמצעות היפנוזה. מחקר של אוניברסיטת גטינגן מוכיח כי ניתן לחסוך עד 75 אחוז מהתרופות הודות ללימוד עצמי עצמיהיפנוזה. אפילו כרוני מעי רגיז ניתן לטפל בתסמונת היפנוזה. להיפנוזה יש מסורת ארוכה כשיטה טיפולית. במשך אלפי שנים, הצעות וטקסי טראנס היו מרכיבים חשובים בתהליכי ריפוי. חשיבותם במודרנית פסיכותרפיה, רפואה ורפואת שיניים מוכרת יותר ויותר.

פחות תרופות בזכות היפנוזה עצמית

מצב עמוק ביותר הַרפָּיָה, מלווה בתמונות נעימות, חום, תחושת רווחה ושכחת הייסורים הנגרמים משנים של גב כְּאֵב, מִיגרֶנָה התקפות או שיגרון: זה אפשרי בהיפנוזה ובהיפנוזה עצמית. ד"ר סטפן ג'ייקובס ממכון גאורג-אליאס-מולר לפסיכולוגיה באוניברסיטת גטינגן חקר זאת עם 28 כְּאֵב חולים. המטופלים לומדים להכניס את עצמם למצב של עמוק הַרפָּיָה כאשר מתרחשים התקפי כאב ובכך מפחיתים את הכאב. כתוצאה מכך, הם יכולים להסתדר לצמיתות ללא 60 עד 75 אחוז מהתרופות שלהם. לדברי המדען, מנה of משככי כאבים יכול להיות מופחת ב 60 אחוז, תרופות נוגדות דיכאון בשיעור של 63 אחוזים ואופציות בשיעור של עד 75 אחוזים. השיפורים נותרו יציבים עבור רובם לאורך מספר שבועות, כפי שהוכח בבדיקת המשך לאחר שלושה חודשים. בסך הכל, הנבדקים היו טובים בהרבה, היו מסוגלים לעבוד ולהתרועע שוב. הייתה גם הצלחה עם היפנוזה ב פסיכותרפיה, למשל, לחרדה שמטופלת אחרת באמצעות תרופות.

היפנוזה לתסמונת המעי הרגיז

היפנוזה עובדת, זה הראה מחקר עם יותר מ 200 חולים, בהצלחה רבה נגד מעי רגיז תִסמוֹנֶת. מדענים במנצ'סטר טיפלו בחולים בשתיים עשרה מפגשי היפנוזה של שעה. 71 אחוזים לאחר מכן דבר של שיפור מתמשך. ההשפעה נמשכה עד שש שנים. מעי רגיז תסמונת היא נפוצה מצב שסיבתו אינה ברורה. הנפגעים סובלים בעיקר מכאבים במערכת העיכול, מעי לא סדיר הפחה.

היפנוזה לכולם?

יש צורך בעשרה מפגשים עם מטפל מיומן כדי ללמוד היפנוזה עצמית. במהלך הפגישות האלה, קלטת שמע שנדונה באופן אינדיבידואלי עוזרת להם להיכנס לעומק הַרפָּיָה. מעט מאוד חולים באמת חווים ניסיון בהיפנוזה; רבים תוהים אם ניתן בכלל להפנט אותם. ומפתיע מאוד הוא מספר אלה שעבורם ניתן להשיג מצב טראנס כזה:

  • אז עשרה אחוזים מהאנשים מאוד מהופנטים
  • עם 80 אחוז זה עובד בצורה מספקת
  • רק עם עשרת האחוזים הנותרים זה לא הולך

ההיפנוזה קיבלה דימוי גרוע למדי, שהציב אותה בסביבת הוקוס-פוקוס, באמצעות תוכנית ההיפנוזה בטלוויזיה, מה שהופך את המטופלים לכאורה ללא יצורים. אבל מה קורה? שינויים פיזיולוגיים שנחקרו היטב מתרחשים בטראנס: מתח שרירים, לֵב שיעור ו דם לחץ הופך נמוך יותר, נשימה יציב ואיטי, לחץ רמות הורמונים נמוכות יותר.

היפנוזה - השלבים האישיים

מצב ההיפנוזה מאופיין בשלושה שלבים:

  • בשלב האינדוקציה המטפל מכוון את תשומת ליבו של המטופל מבחוץ לפנים; מוצע מצב של רגיעה עמוקה. זה נמשך חמש עד עשר דקות, במצבי טראנס עמוקים במיוחד, זה עשוי לקחת זמן רב יותר.
  • בשלב הטיפול מנותבים עמדות, חוויה והתנהגות של המטופל בעזרת הצעות ממוקדות ובעזרת סצנות טראנס וסמלים. כאן מתעוררים כוחותיו הנסתרים של המטופל עצמו. שלב הטיפול יכול להימשך בין מספר דקות (היפנוזה מהירה) למספר שעות (למשל, הליכים כירורגיים), תלוי תרפיה מטרה.
  • בזהירות, בשלב הכוונה מחדש, הטראנס נסוג שוב ביסודיות על ידי הפניית תפיסת המטופל מבפנים אל החוץ. זה לוקח גם כמה דקות.

ספיגת עלות לטיפול בהיפנוזה

על פי האגודה הגרמנית להיפנוזה, היפנוזה מכוסה על ידי הציבור בריאות חברות ביטוח רק במקרים חריגים לפי בקשה. עבור חברות ביטוח פרטיות, תקנות כיסוי העלויות שונות מאוד. לפני שנתחיל תרפיהעל המטופל ליידע את עצמו לגבי האפשרויות של כיסוי עלויות אצלו בריאות ביטוח.