עייפות וג'ט לג
עייפות נגרמת לעתים קרובות גם על ידי מה שמכונה ג'ט לג. במהלך טיסות ארוכות טווח ושינוי הזמן המתקבל במדינת היעד, "השעון הפנימי" של האדם מתבלבל. לכן, עייפות יכול להתרחש ביום ובערב או בלילה, האדם שנפגע עדיין לא יכול לישון. עם זאת, בדרך כלל לוקח לגוף להתאים עצמו לאזור הזמן החדש ולשחזר את הקצב הרגיל של הגוף.
שונות
קפה, קפאין טבליות ומשקאות אנרגיה יכולים למנוע את העייפות באופן זמני. עם זאת, דחיפה אנרגטית קצרה זו באה על חשבון מספר תופעות לוואי, המשפיעות בעיקר על מערכת העיכול ועל מערכת לב וכלי דם. ממריצים הנ"ל יכולים לספק הקלה לטווח קצר מעייפות, אך יש להימנע מצריכה מוגזמת לטווח הארוך.
