עייפות: גורם, תסמינים וטיפול

ברפואה, עייפות משמשת לתיאור א מצב בו האדם עייף ביותר ויש לו סף מוגבר מאוד לגירוי. בחיי היומיום, אנשים שנראים עצלנים או עייפים לצמיתות מכונים גם רדומים. הצורה הרלוונטית מבחינה רפואית היא הפרעת תודעה.

מהי עייפות?

עייפות מורכבת למעשה מחומרה עייפות מצד האדם המושפע, כמו גם סף מוגבר לגירויים. אנשים רופפים מגיבים בהתאמה איטית יותר (לפעמים בכלל לא) לגירויים בסביבתם. זה משפיע על התנהגות התגובה שלהם, על התנהגות התקשורת ועל הפעילות שלהם. קשה יותר להתעורר. בנוסף, הנפגעים אינם מצליחים להגיע למצב של ערנות רגילה במשך מספר שעות. במקום זאת, הם נשארים במצב תודעתי שיכול להתרחש כסימפטום למחלות שונות. בהקשר זה, עייפות איננה מחלה בפני עצמה, אלא תמיד סימפטום למחלה אחרת.

סיבות

הסיבות לעייפות כוללות מגוון מחלות ומצבים הפוגעים בעיקר ב מוֹחַ. עייפות מייצגת סימפטום מרכזי למחלת שינה אירופית (סוג של דלקת קרום המוח זה עכשיו נדיר). כל המחלות או המצבים ש עוֹפֶרֶת ללחץ תוך גולגולתי מוגבר יכול גם לגרום לעייפות. העיקריים מבין אלה הם נגעים התופסים מקום באזור מוֹחַ (גידולים ובצקת) וקיצוניים יתר לחץ דם. מחלות מטבוליות ומחלות המשנות את דם ספירה יכולה להיות גם הגורם ללחץ תוך גולגולתי מוגבר. לֵב כישלון יכול גם עוֹפֶרֶת לשינויים בלחץ מוֹחַ. יתר על כן, מצבים פסיכולוגיים יכולים גם עוֹפֶרֶת לעייפות. לדוגמא, זהו אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של דכאון. מחסור בשינה, נשימה בעיות במהלך השינה, אלכוהוליזם, הפרעות בקצב הלב, ותרופות עם השפעות מרגיעות עלולות לגרום גם לעייפות. בהקשר זה, עייפות כהפרעה בתודעה מתוארת כמעייפת ומעלה את סף הגירוי. עם זאת, כאשר שוקלים עייפות קובע (עקב מניעת שינה), אנשים מכונים לפעמים רדימים שהם עייפים מאוד אך עם סף עצבנות מופחת מאוד. לפיכך אנשים אלה רגיזים בקלות ובכל זאת נחשבים רדומים מכמה שיקולים. המשמעויות המדברות של רדום ועייפות יישארו בצד בשלב זה.

תסמינים, תלונות וסימנים

עייפות מאופיינת בעיקר בכך שלנפגעים יש צורך מוגבר מאוד בשינה. זה קיים גם במהלך היום, ומכריח אנשים לנוח לפעמים. עם זאת, רוב האנשים הרפים לא מצליחים להיכנס לשלב השינה העמוקה ובהתאם אינם יכולים להחלים למרות השינה. כתוצאה מכך, אנשים מושפעים הופכים לאטיים יותר בהתנהגותם הכוללת. פרטים בורחים מהם. מילים מדוברות וקריאות לפעולה עוברות על פניהם לעתים קרובות יותר. לעתים קרובות נראה כי מצבי שינה נרדמו ללא גורם קונקרטי. לאנשים רדומים קשה יותר להתעורר, אך עדיין לא ישנים עמוק או טוב. אנשים רדומים יכולים להופיע חסרי רשימה. המעבר לאדישות הוא בהתאמה קולח וקשה להגדרה. אנשים אינם מסוגלים להתרכז. דם לחץ עשוי להיות מוגבר. העיניים עלולות להיות רגישות יתר. לעומת זאת, צורה של עייפות, שמופעלת בעיקר על ידי בעיות שינה, מפחיתה מאוד את סף הגירוי, והאדם המושפע יתלונן בעיקר על עייפות. עם זאת, זה מצב הוא זמני - בניגוד לעייפות אמיתית - ובדרך כלל נפתר עם שנת הלילה הטובה הבאה. אנשים רדומים אלה לעיתים קרובות מאוד עצבניים ויש להם צורך מוגבר לסגת. עייפות מתפתחת כ- מצב בדרך כלל לאורך זמן. בהתאם לסיבה, זה אז אורגני או פסיכולוגי. בשלב מסוים, הגוף כל כך עמוס עד שהאדם נהיה רדום. מבשרי עייפות מוקדמים הם עייפות למרות התחושה שישנו מספיק, כמו גם רשלנות מוגברת.

סיבוכים

עייפות כתנאי עצמה פירושה סיבוכים במיוחד לחייו האישיים של האדם המושפע. לדוגמא, אנשים רפים אינם מסוגלים לבצע ביצועים הולמים. בידוד חברתי עשוי להתרחש ולרוב נובע מחוסר אונים הולך וגובר. בנוסף, הסיכון לתאונות גדל מאוד עם עייפות גוברת. עייפות כהפרעת תודעה אינה יודעת עלייה אמיתית. במקום זאת, יש לו השפעה עקיפה על ידי סיבוכים אפשריים. עם זאת, הגורמים לעייפות מכריעים יותר לבחינת סיבוכים אפשריים. למשל, לא מטופל דכאון יכול, במקרה הרע, להוביל להתנהגות פוגעת בעצמי והתאבדות. גידולי מוח ופגיעות אחרות ברקמת המוח אינן קשורות לעיתים קרובות לאחוזי תמותה גבוהים. לֵב נזק ולילי נשימה בעיות יכולות להיות מבשרי מצבים קשים וכרוניים. כהליות כגורם יכול להיות קטלני סופית. בעיה נוספת בשילוב של דכאון ועייפות היא שלעתים קרובות דיכאון נותר ללא טיפול במשך זמן רב ועייפות מופיעה לעיתים קרובות מוקדם מאוד. בנוסף, תחושות האשמה המתרחשות בגלל אי ​​ביצוע (אך צפויות לבצע) מחמירות דיכאון. לפיכך, הפסדים שאנשים רדימים סובלים עקב ביצועיהם החברתיים והכלליים מתרחשים לעיתים מוקדם מאוד. באופן כללי, הסיכון לסיבוכים המשפיעים על חייו האישיים של הרדום עולה עם הזמן ההולך וגובר של היעדר טיפול. הדבר נכון גם לגבי סיבוכים הנובעים מגורמים לעייפות.

מתי עליך לפנות לרופא?

עייפות שנראית חסרת סיבה ונמשכת יותר מכמה ימים היא תמיד סיבה לפנות לרופא. האדם המושפע יבחין בעייפות חזקה ובלתי מוסברת כשלעצמה. לפיכך, הופעת תסמינים של עייפות לאחר לילה רע אינה סיבה לפנות לטיפול רפואי. ניסיונות ראשונים יכולים להתקיים עם רופא המשפחה. תלוי מה חושף המחקר, יש לפנות למומחה. לדוגמא, קרדיולוגים, נוירולוגים ורופאים בעלי אוריינטציה פסיכיאטרית עשויים להיחשב.

אִבחוּן

רופא קובע בדרך כלל אם אדם רדום על ידי נטילת תרופה היסטוריה רפואית. יש לברר האם ניתן להסביר את המצב על ידי נסיבות חיים או שיש לו ערך מחלה. אם השני יתברר כך, יש לבחון סיבות שונות. לצורך זה, הנפשי והפיזי של המטופל בריאות נחשבים. בדיקת המוח בטכניקות הדמיה היא בדרך כלל השלב האחרון בחיפוש אחר הגורמים לעייפות. לעיתים, לא ניתן לבצע אבחנה ברורה. במקרים כאלה, בדרך כלל מניחים סיבה פסיכולוגית וננקטים פעולה בהתאם. בנוסף, לצורך אבחון מדויק יש לשלול מצבים ומצבים אחרים עם תסמינים דומים. אלה כוללים, למשל, ישנוניות או ישנוניות כתוצאה מתאונה.

טיפול וטיפול

הטיפול בעייפות, ככל שהגורמים הם אורגניים וידועים, הוא סיבתי באופן אידיאלי. משמעות הדבר היא כי כל טריגרים של עייפות הניתנים לייחס ל לֵב או מטפלים במוח, למשל. בשל כמות התנאים העומדים בסימן שאלה כאן, קיימות שיטות טיפול רבות המעורבות. הם יכולים להיות רפואיים וכירורגיים. גידולי מוח ובצקת מוחית דורשת לעיתים קרובות התערבויות מורכבות במוח ובמוח. אם אי ספיקת לב הוא הגורם לכך, הטיפול מורכב בדרך כלל מתרופות ושינויים באורח החיים. יש להתחשב בלחץ תוך גולגולתי מוגבר ממקרה למקרה. אם, לעומת זאת, ידועים או נחשדים טריגרים פסיכולוגיים של עייפות, שונים סמים פסיכוטרופיים משומשים. ברוב המקרים, אלה כן תרופות שאמורים להיות להם השפעה מגרה ומניעה. במקרה של דיכאון, תרופות נוגדות דיכאון (בדרך כלל SSRI מעכבי ספיגה חוזרת) נקבעים כברירת מחדל, אשר יחד עם זאת משפיעים לטובה על עייפות. אחרת, ניתן לטפל גם בעייפות methylphenidate ותרופות פסיכו-ממריצות אחרות. דיכאון דורש גם שיטות טיפול אחרות, למשל, לדבר תרפיה או גיבוש והשגת יעדים חדשים. אם שנת המטופל היא הבעיה העיקרית, משתמשים בשיטות מתחום היגיינת השינה כדי לנסות להקל על שינה טובה יותר. המשמעות היא שמנתחים את שנת המטופל ואז מראים לו דרכים לשפר את שנתו. זה עשוי לכלול ציוד שינה, תאורה ועוד.

תחזית ופרוגנוזה

הפרוגנוזה של עייפות תלויה במצב הבסיסי הקיים. זו אינה מחלה בפני עצמה, עם תפיסה לגבי התקדמות המחלה, אלא עייפות קשה וביצועים פיזיים כמו גם נפשיים הם סימפטום. לכן, ההבהרה כמו גם חיסול הסיבה היא הכרחית בכדי להיות מסוגלים לתת הערכות נוספות. ברוב המקרים, חולים סובלים מבסיס מחלת נפש. הם כוללים דיכאון או שחיקה. ההפרעות מאופיינות במהלך מחלות ממושך ברובו. עם זאת, יש סיכוי לריפוי. אם המחלה כרונית, הפרוגנוזה לרוב בסך הכל אינה טובה. לעתים קרובות, המצב הקיים של בריאות נשמר לאורך תקופה ארוכה או מתדרדר ברציפות. אם האדם המושפע מצליח להחלים מהמחלה העיקרית בשיתוף פעולה עם מטפל כמו גם את שיתוף הפעולה שלו עצמו, בדרך כלל יקלו גם על תלונות העייפות. אם קיימים הפרעות פיזיות, מנהל בדרך כלל יש צורך בשיפור התרופות בריאות. יש צורך בטיפול ארוך טווח, בדרך כלל הפרעות בלב בלתי הפיכות, תפוצה או שיש חילוף חומרים. ללא עזרה רפואית, פרוגנוזה טובה היא לעתים רחוקות אפשרית. המחלות הנרחבות והמורכבות מידי הן המחלות המביאות באופן סימפטומי לעייפות.

מניעה

מגוונות ככל שהגורמים לעייפות, כך גם אמצעים כדי למנוע את המצב. הלב והמוח, למשל, יכולים להיות מוגנים היטב על ידי אורח חיים בריא כולל. עם זאת, הסיכון לפתח א גידול מוחי, למשל, אי אפשר להימנע לחלוטין. עם זאת, כל אדם יכול לחסל גורמי סיכון. ניתן למנוע דיכאון במידה מוגבלת בלבד. בתיאוריה, זה יכול להשפיע על כל אחד ואנשים משתנים ברגישותם אליו. עם זאת, ישנן עדויות לכך שניתן להפחית את הסיכון לדיכאון בכך שהוא מספיק סרוטונין ו דופמין. שניהם מקושרים למקצבי יום-לילה, כמו גם צריכת נאותה של אור השמש. בהתאם, שינה בריאה וסדירה ופעילות מספקת בשעות היום יכולות להועיל. מניעת בעיות הירדמות והישארות שינה היא גם דרך למנוע עייפות. זה נראה אחרת עבור כל אדם. לדוגמא, יש אנשים שישנים טוב יותר אם הם אוכלים את הארוחה האחרונה שלהם כמה שעות לפני כן, ואחרים ישנים טוב יותר אם הם עוסקים בפעילות גופנית קלה לפני השינה. מה משפיע לטובה על שנתו של אדם, כל אדם חייב לברר בעצמו.

טִפּוּל עוֹקֵב

ברוב המקרים אין טיפול אחר אמצעים זמין לאלה שנפגעו ממחלה זו. מלכתחילה יש לבחון את המחלה עצמה ולטפל בה ישירות על ידי רופא, כך שלא יהיו סיבוכים נוספים שיכולים להמשיך ולסבך את חיי היומיום של האדם המושפע. על האדם המושפע להתייעץ עם רופא בסימנים הראשונים של מחלה זו כדי שניתן יהיה לטפל בה במהירות. אם המחלה אינה מטופלת, היא עלולה להוביל לסיבוכים חמורים המפחיתים באופן משמעותי את איכות חייו של האדם הפגוע. ברוב המקרים, חולים עם עייפות מסתמכים על טיפול על ידי פסיכולוג. בהקשר זה, הטיפול צריך להתבצע באופן קבוע על מנת להקל על התסמינים כראוי. קשר עם חולים אחרים עם אותה מחלה יכול גם להיות שימושי, מכיוון שהוא מוביל לחילופי מידע. ככלל, תוחלת החיים אינה מופחתת על ידי מחלה זו.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

אפשרויות העזרה העצמית לרפיון חופפות במידה רבה עם העזרה העצמית אמצעים המומלצים גם למחלות הבסיסיות. יתר על כן, ניתן לרפד פרקים רדומים על ידי הפסקות מנוחה ושינה מתוכננות המשולבות באופן אידיאלי בחיי היומיום. מצד שני, את מצב הרוח המוטיבציוני וחסר הכוח בעצם בקושי ניתן להתגבר עליו ללא עזרה חיצונית. לנקוט כביכול מגרה תרופות לא מומלץ. אם האדם הנוגע בדבר למד הַרפָּיָה שיטות, כגון אימון אוטוגני, הוא יכול גם לנקוט באלה. מכיוון שכניסה לשלב השינה העמוקה אינה אפשרית עבור מרבית העייפות, שינה נוספת אינה אפשרות לעזרה עצמית הגיונית. בסך הכל האפשרויות של עזרה עצמית לנטרל עייפות באופן סיבתי מוגבלות.