כל גרמני שלישי סובל מ- מחלת נפש במהלך חייו - רובם מ דכאון. הנתון מבהיר שכמעט כולם באים במגע עם מחלות נפש כגון דכאון במישרין או בעקיפין באמצעות בני משפחה וחברים. התמודדות עם העובדה שקרוב משפחה קרוב מושפע ומכיר דכאון כמו מחלה היא בדרך כלל קשה. אחת הסיבות היא שפסיכיאטריה היא טאבו בחברה. מקרים כמו זה של שחקן הכדורגל המפורסם רוברט אנקה לפחות אפשרו לדיכאון לזכות בהכרה רבה יותר. דיכאונות הם בכל זאת התמונות הקליניות המקובלות ביותר מבחינה חברתית, מכיוון שכולם מכירים את תחושת העצב והאנטריבסלאוסיקייט כמו למשל לאחר מותם, כך קארל היינץ מוהרמן, יו"ר הארגון האזורי בוואריה של חברי העמותה שנרשמו לחולי נפש. (לאק).
עזרה לדיכאונים וקרובי משפחה
מה שנשכח לעיתים קרובות: לא רק האדם החולה עצמו זקוק לעזרה, גם הקרובים נמצאים תחת לחץ פסיכולוגי חזק. "שניים מכל שלושה קרובי משפחה של חולי נפש כרוניים נמצאים בסיכון לחלות בעצמם בטווח הארוך: דיכאון, מחלות פסיכוסומטיות, הפרעות שינה, בטן כיבים ו אבני מרה הן השלכות ארוכות טווח אפשריות ", מסביר מוהרמן. ה כוח חשוב מאוד לקרובי המשפחה, אולם אם הם גם חולים, "שום דבר כבר לא עובד". לכן, עצה חשובה היא לא לשכוח את עצמך, לקחת קצת זמן בכל יום ולעשות משהו טוב לעצמך. אם בן הזוג לא מבין, אתה יכול לנסות להסביר לו "אני רק עושה את זה כדי שאתה ואנחנו בקרוב נרגיש טוב יותר", מייעץ מוהרמן. טוֹב לחץ לפיכך הניהול הוא בעל ערך רב. זה מרפד את המצב הקשה עבור קרוב המשפחה ולא מאפשר לו להגיע לגבולותיו כל כך מהר.
דיכאון: סימנים לקרובי משפחה
הצעד הראשון הוא לעיתים קרובות להודות בפני עצמך שבן הזוג שלך חולה. תסמיני אזהרה מוקדמים אפשריים כוללים:
- הפרעות שינה
- היגיינה אישית רשלנית
- אדישות כללית
שלב מקדים יכול להיות גם א תסמונת שחיקה. כעת חשוב לא לנסות להכריח את קרוב המשפחה המדוכא להתכנס או תמיד להציע הצעות לביצוע פעילויות ופנאי, יודע מוהרמן: "זה רק מוביל לדרישות מוגזמות ותוקפנות. האדם החולה לא מרגיש מובן לו. ”
קרובי משפחה מחפשים גורמים
באופן אוטומטי, נשאלת שאלת האשמה: האם קרוב משפחה אולי אחראי גם למחלה? "ככלל, אחד לא", מסביר מוהרמן. יתר על כן, הוא אומר, "זו מטרה חשובה מאוד להבהיר זאת לקרוב המשפחה." זה גם נורמלי למדי, הוא אומר, שלפעמים יהיו ויכוחים, שאולי לפעמים דלת תיסגר. "קרובי משפחה הם גם אנושיים בלבד", מדגיש מוהרמן. אתה רק צריך לזכור לאחר הוויכוח לגרום לבן הזוג שלך או בן המשפחה להרגיש שאתה שם בשבילם.
הסיבה לא תמיד ברורה
לפעמים יש סיבות להופעת דיכאון, כמו אבטלה פתאומית או אובדן של אדם אהוב. עם זאת, לא תמיד ניתן למצוא סיבה שטחית שכזו. בכל מקרה, עזרה מקצועית מומלצת, לא מעט מכיוון ששיעור ההתאבדות בקרב דיכאונים מוגבר באופן דרסטי. יש אינדיבידואלים פתרונות - החל משיחות אשפוז ותמיכה בסמים ועד מרפאות יום ושהייה באשפוז.
דיכאון: לערב קרובי משפחה בטיפול
לא רק הסובל, אלא גם הקרובים צריכים להיות מעורבים בטיפול, למשל, להקשיב, לקבל מידע על המחלה, הטיפול והתרופות ואולי גם להיות נוכח מדי פעם ב תרפיה הפעלות. הבנת המטופל את המחלה חשובה. ניתן לקדם זאת כבן משפחה על ידי התגברות על עכבות משל עצמו ושיחה עם המטופל על השינויים שהבחין בו. טיפול כפוי בניגוד לרצונו של האדם הנוגע בדבר אפשרי רק אם קיימת סכנה חריפה לעצמו או לאחרים, בדרך כלל במקרה של ניסיונות התאבדות.
חפש עזרה מרשתות ייעוץ
אם אתה אובד עצות, רשתות ייעוץ הן עזרה מצוינת. לדוגמה, יש עמותות ממלכתיות של קרובי משפחה של חולי נפש וההתאחדות הפדרלית של קרובי חולי נפש (BApK), אך גם הקרן לסיוע בדיכאון גרמנית עם הצעות אזוריות. שם אתה יכול להתקשר או לבקר - אפילו באופן אנונימי - כדי קבל עזרה ממקור ראשון.
