עור יבש בגלל ליקויים
למרות היצע יתר בפועל במדינות המתועשות, מחסור בחומרים מסוימים אפשרי גם במדינה זו. אלה מתבטאים לעתים קרובות באזור העור. גם עם אורח חיים לא בריא בדרך כלל, או צריכה חזקה של אלכוהול או ניקוטין תמונת העור מחמירה.
כמובן, מחסור מתרחש במיוחד כאשר נוצרות נסיבות מיוחדות. זה יכול להיות המקרה, למשל, עם אובדן תיאבון בגיל מבוגר, במהלך הֵרָיוֹן, או עם הפרעות אכילה. אך גם מחלות מעיים ואי סבילות יכולים להוביל למעט מדי ויטמינים להיספג מהמזון.
אז לפני שאתה מנסה להחליף כנראה חסר ויטמינים בכוחות עצמך, עליך לרופא להבהיר סיבות אפשריות. אחרון חביב, סיבות פסיכולוגיות ומתח חמור יכולות גם לגרום לחומרים מסוימים להיספג פחות טוב, וכתוצאה מכך תסמיני מחסור. כאדם בריא עם מאוזן באופן סביר דיאטה, אתה לא אמור לסבול ממחסור.
אם בכל זאת נקבע מחסור חמור, לעתים קרובות מחלה הדורשת טיפול שקולה לתבונה. חומר חשוב לתפקוד הכללי של העור רקמת חיבור הוא ויטמין C. זה נחוץ להיווצרות קולגן, המעניק לעור את מבנהו ותמיכתו. ברוב המקרים, שער מגיב איתו, או אפילו מושפע מוקדם יותר מהעור.
ויטמין A נחשב גם לאחראי לעור חלק ובריא. במקרה מחסור באבץהעור לעיתים קרובות לא רק מתייבש, אלא גם נוטה ליצור סדקים ופציעות קלות, במיוחד באזור פינות הפנים פה. הקבוצה של ב ויטמינים, במיוחד ויטמין B2, משפר גם את מראה העור.
ויטמין E, סלניום ו מגנזיום נאמר גם שיש להם השפעה חיובית על מראה העור. נחושת וביוטין אומרים כי הם עוזרים להגביר את מוצקות העור. אחרון חביב, חומצות השומן הבלתי רוויות מעורבות גם ביציבות הממברנות בגוף ובכך של העור.
לפיכך, רבים מה- תוספי מזון לעור ו שער, מכילים גם תערובות מסוימות של שמנים שונים. אולם באופן עקרוני אלה מתרחשים גם במזון רגיל. מחסור לעיתים קרובות הוא חסר נוזלים.
כך שהעור יכול להיפגע מחוסר מתמיד במים. אם ברקמה התת עורית חסר נוזל, זה לא רק מוביל לקמטים מוגברים ונראים לעין. תפקוד המגן ומוצקות העור באופן כללי יכולים להיות מוגבלים גם כאשר חסר נוזלים או אובדן.
