עוויתות בזרוע: גורם, טיפול ועזרה

אם מורגשת עווית בזרוע, דחפי עצבים מרגיזים באופן אקראי את תאי השריר. הפרשות בלתי נשלטות אלה של עצבים יכולות להיות סיבות שונות, אך השפעה מטרידה על האדם המושפע. אם העוויתות לא חולפות מעצמן לאחר זמן קצר, צבטות עצבים, תסמיני מחסור, הפרעות במחזור הדם או אפילו תרופות יכולות להיחשב כמפעילות, למשל.

מהן עוויתות בזרוע?

אם מורגשת עווית בזרוע, דחפי עצבים מרגיזים באופן אקראי את תאי השריר. הפרשות בלתי נשלטות אלה של עצבים יכולות להיות סיבות שונות. מתפתל בזרוע מתייחס לעוויתות פתאומיות המתרחשות באופן לא רצוני ולא ניתן לשלוט בהן. גירוי בתאי העצב עלול לגרום לאותות תנועה שגויים להישלח לזרועות. יש עוויתות חלשות מאוד שניתן להבחין בהן מעט. יתרה מזאת, ישנם גם עוויתות חזקות מאוד המביאות את הזרוע עצמה ממצב המנוחה וגורמות לה לזוז. אם הזרוע רק בתנועה מבוקרת, היא יכולה להחליק מוסחת על ידי הנוסף מתעוותת. מתפתל בזרוע משפיעה על איכות החיים ועלולה לגרום למצוקה רבה בהתאם לחומרה ולהיקפה. הכי נפוץ, התכווצויות שרירים בזרוע נראה רק כתנועה קצרה על עור. עוויתות אלו יכולות להופיע גם אצל אנשים בריאים לחלוטין, למשל לאחר אימון ספורטיבי מאוד אינטנסיבי של הזרועות.

סיבות

לעיתים קרובות, עוויתות בזרוע מסתירה סיבה לא מזיקה יחסית. לפיכך, מתח או מתח פסיכולוגי, לחץ or מגנזיום מחסור יכול לגרום קל התכווצויות שרירים. חומרים כגון כּוֹהֶל or קפאין יכול גם לגרום לעוויתות אם לוקחים אותם בכמות מסוימת. העוויתות המתקבלות בדרך כלל זמניות בלבד ולעיתים קרובות נעלמות מעצמן. עם זאת, אם העוויתות בזרוע נמשכות לאורך זמן ארוך יותר או מתרחשות שוב ושוב, מחלה קשה יותר עשויה להיות מאחוריה. אז זה יכול להיות מחלת שרירים (מיופתיה) או א פולינופורופתיה. יתר על כן, העוויתות בזרוע יכולה להיגרם גם ממחלת עצבים. אם העוויתות קשורות גם ל כְּאֵב תחושות או הפרעות תחושתיות, זה יכול להיות בגלל מחלה נוירולוגית הדורשת טיפול דחוף. מוֹחַ פציעות, הפרעות במחזור הדם, מחלות נגיפיות, סוכרת מחלות או מחלות אורטופדיות עם גירוי עצבי יכולות גם לגרום לעוויתות בזרוע. מסוים סמים פסיכוטרופיים במיוחד לגרום לעוויתות בזרועות כתופעת לוואי. מחלות שמפעילות עוויתות ממשיכות לכלול אֶפִּילֶפּסִיָה, טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון, מחלת קרויצפלד-יעקב, וחיוני רעד.

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור במגנזיום
• מחלות נגיפיות
• סוכרת

• מיופתיה
• הפרעות במחזור הדם
• טרשת נפוצה

• פולינופורופתיה
• אֶפִּילֶפּסִיָה
• מחלת פרקינסון

אבחון והתקדמות

עוויתות בזרוע אינה תמיד סימפטום פשוט. לעיתים קרובות, על הרופא גם לאבחן בהרחבה כדי למצוא את הסיבה המתאימה. ראשית, האדם הנפגע נשאל באיזו תדירות ובאיזו עוצמה מתרחשת העוויתות בזרוע. חשוב גם להזכיר אירועים מעוררים, כמו פציעות, בדיקות עצבים או פסיכולוגיות חזקות לחץ. נשאל על מחלות קודמות ידועות. לאחר מכן בדיקה גופנית יסודית ובמידת הצורך נוירולוגית. על ידי מדידות חשמליות של העצב והשריר רפלקס, הרופא יכול לזהות או להחריג מחלות מסוימות. ניתן להשתמש בשיטות שונות למדידת מהירות הולכה עצבית, פעילות חשמלית בשריר מוֹחַ (אלקטרונוגרפיה, אלקטרומיוגרפיה, אלקטרואנצפלוגרפיה). בהתאם לממצאי הבדיקה, אפשרויות בחינה נוספות עשויות להיות נחוצות. לדוגמא, טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיה בתהודה מגנטית. יתר על כן, צילומי רנטגן, הסרת רקמת שריר, או דם ובדיקות שתן עשויות להיות נחוצות. בנוסף דם כלי יכול להיבחן בפירוט, יכול להיות בדיקה אורטופדית, אלרגיה בדיקות או אפילו בדיקה פסיכיאטרית.

סיבוכים

עוויתות בזרוע יכולה להתרחש מסיבות רבות ושונות, ולכן לא ניתן לנבא סיבוכים באופן אוניברסלי. ברוב המקרים, לעומת זאת, הם נובעים מ לחץ ושימוש יתר בשרירים. אם השרירים אינם רפויים ומתוחים עוד יותר, זה יכול עוֹפֶרֶת ל דלקת או זיהום שיש לטפל בו על ידי רופא. לעתים קרובות העוויתות בזרוע מגבילות יחסית את חיי היומיום של המטופל. כבר אי אפשר לעשות דברים רגילים בקלות, כך שגם השתתפות באירועים חברתיים כבר אינה אפשרית. זה יכול עוֹפֶרֶת להדרה. עוויתות בזרוע יכולה להצביע גם על מחלות של דם תפוצה or סוכרת. במקרה זה, טיפול אפשרי, מה שמוביל למהלך חיובי של המחלה. לעתים קרובות, פשוט הַרפָּיָה תרגילים גם כן עוֹפֶרֶת לסימפטום שוכך. אם העוויתות בזרוע מתרחשת ב אֶפִּילֶפּסִיָה או התקפים, יש להתקשר מיד לרופא חירום. זה בדרך כלל מצב מסוכן לגוף, שיש לטפל בו ללא הצלחה. אם העוויתות בזרוע מתרחשות לפני ההירדמות הן בדרך כלל אינן מזיקות ואינן מובילות לאי נוחות נוספת או סיבוכים.

מתי כדאי ללכת לרופא?

עוויתות בזרוע יכולה להתרחש מסיבות רבות ושונות, ולעתים קרובות אפילו צריך להיות מטופל על ידי רופא. ברוב המקרים עוויתות בזרוע נגרמת על ידי מאמץ פיזי לא רגיל. העוויתות האמורה מתרחשות מיד לאחר הפעילות הלא רגילה. עם זאת, גם העוויתות צריכות להיעלם מעצמן לאחר מספר שעות. עם זאת, אם העוויתות נמשכות, יש לפנות לרופא בהקדם האפשרי. רק בדיקה מוקדמת יכולה לאתר מחלה בסיסית חמורה ולטפל בה בהתאם. במקרים רבים, קיים מחסור תזונתי מסוים המפעיל עוויתות בזרוע. במקרה כזה, רופא מתאים יכול לרשום טבליות כדי לפצות על המחסור בתזונה הקיימת. עם זאת, כל מי שמוותר לחלוטין על טיפול רפואי במקרה כזה חושף את עצמו לסיכון גדול. ככל הנראה, מצבים רפואיים אחרים יתפתחו אם לא יתוקן המחסור בתזונה. אלו כוללים כאבי ראש, בחילה, טמפרטורה מוגברת או אפילו הקאה. אם ברצונך להימנע מהסיבוכים שהוזכרו זה עתה, עליך לפנות לטיפול רפואי בשלב מוקדם. לפיכך, עוויתות קצרות טווח בזרוע הינן תקינות לחלוטין ואינן דורשות בדיקה או טיפול רפואי. עם זאת, אם העוויתות בזרוע מתרחשת לצמיתות, בהחלט יש לבחון זאת על ידי רופא.

טיפול וטיפול

הטיפול בעוויתות בזרוע תלוי בסיבה הבסיסית. אם העצבים צובטים, אקופונקטורה ו פיזיותרפיה יכול לעזור. עם זאת, אם גידול לוחץ על הרקמה ובכך צובט עצבים, אין שום דרך לעבור ניתוח. אם מגנזיום מחסור הוא הגורם, ניתן לתקן זאת בקלות על ידי שינוי הגיוני ב דיאטה והכנסה של מגנזיום-מכיל תזונה תוספים. הפרעות במחזור הדם מטופלים בדרך כלל בתרופות. הרופא רושם תרופות המעוררות את תכונות הזרימה של הדם. לאחר שזוהו סיבות פסיכולוגיות, שינויים פרטניים באורח החיים יכולים לעזור. יתר על כן, הַרפָּיָה תרגילים, יוגה, אימון אוטוגני, הרבה פעילות גופנית באוויר הצח במהלך טיולים ארוכים או ריצה. במקרה של בעיות פסיכולוגיות חמורות יותר, פסיכותרפיה or טיפול התנהגותי יכול גם לעזור להחזיר נפש לאזן. אם הבעיה היא תופעת לוואי של פסיכותרפיה תרופות, את אלה יש להפסיק או להחליף בתרופות חלופיות. לתנאים חמורים רבים יותר, כגון אֶפִּילֶפּסִיָה, התערבות כירורגית ב מוֹחַ אזור יכול להיות מועיל. אם אין מחלה הדורשת טיפול מאחורי העוויתות בזרוע, היא תחלוף בקרוב מעצמה.

תחזית ופרוגנוזה

עוויתות בזרוע איננה תמונה קלינית, אלא סימפטום בלבד. קשה למדי לתת פרוגנוזה מדויקת למהלך הסימפטום הזה, כי תחילה יש לקבוע את הסיבה המדויקת. ברוב המקרים, עוויתות בזרוע אינה מזיקה לחלוטין והיא תיעלם מעצמה גם אם לא תטופל. אם העוויתות בזרוע נגרמת על ידי מחסור במגנזיום, ואז מתאים טבליות צריך לקחת. באופן זה ניתן למצות את הגירעון במגנזיום. במקרים אחרים, העוויתות בזרוע נגרמת מעומס יתר חריג. לאחר הלחץ האמור יתכן ועוויתות בזרוע במנוחה, אך היא אמורה להיפסק לאחר מספר שעות. לכן אין צורך בטיפול רפואי או תרופתי. לפיכך, עוויתות בזרוע בדרך כלל אינן מזיקות לחלוטין, ולכן אין צורך בטיפול רפואי. עם זאת, אם העוויתות בזרוע מופעלת על ידי א מחסור במגנזיום, ואז מתאים טבליות ניתן לפנות אליו. לאחר נטילתם, העוויתות יפסיקו במהירות ואין לצפות לאי נוחות נוספת בהקשר זה.

מניעה

ניתן למנוע עוויתות בזרוע רק במידה מוגבלת, מכיוון שהסיבות רחבות למדי. באופן כללי, בכל מקרה יש להימנע מלחץ. אורח חיים בריא ו דיאטה הן גם נקודות התחלה טובות כדי למנוע עוויתות המושרות פסיכולוגית בזרוע.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

ניתן למנוע עוויתות בזרוע, שאינה קשורה למחלות, על ידי שונים אמצעים. במספר רב של מקרים, מאוזן דיאטה עוזר להפחית את היקף העוויתות או אפילו לחסל אותו כליל. מכיוון שמגנזיום אחראי על העברה מאוזנת של גירויים בין העצבים והשרירים, מומלץ צריכת מזונות עשירים במגנזיום. ירקות ופירות כמו תרד, אפונה, ברוקולי או בננות מכילים רמות גבוהות במיוחד של מגנזיום. אגוזים, שיבולת שועל וזרעי חמניות עשירים גם במגנזיום. נטילת תזונה מתאימה תוספים, כמו טבליות מגנזיום, יכולות גם להספיק בכדי לתקן את העוויתות בזרוע. יתר על כן, כּוֹהֶל ו תרופות יש להימנע. אם הגורם לעוויתות הוא עצב צבט, ניתן לנטרל את הסימפטום על ידי פיסיותרפיה or אקופונקטורה, לדוגמה. אם הסיבה היא פסיכולוגית יותר, שינוי בנסיבות החיים הנוכחיות, אימון אוטוגני, יוגה, להתאמן באוויר הצח או אחר הַרפָּיָה תרגילים יכולים להועיל. מכיוון שהעוויתות נובעות לעיתים קרובות מסיבה לא מזיקה, בדרך כלל די בהפחתת לחץ שלילי בכדי לנטרל בהצלחה את הסימפטום.