מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום) או, בהקשר למזון המלא הקל דיאטה, הגבלת אלכוהול (הימנעות מאלכוהול).
מוגבל קפאין צריכה (מקסימום 240 מ"ג קפאין ליום; זה מתאים ל -2 עד 3 כוסות קפה או 4 עד 6 כוסות תה ירוק / שחור) או במסגרת הדיאטה המלאה הקלה בכדי לוותר על קפה שעועית, אם זה מוביל לחוסר סובלנות תגובות
השתדל לשמור על משקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי תת משקל.
ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 19: 19; מגיל 25: 20; מגיל 35: 21; מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל מתוך 65: 24) → השתתפות בתכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
תוכן גבוה של מורכבות פחמימות וסיבים (מסיסים) (מוצרי שיבולת שועל, קטניות ו פקטין-פירות עשירים כגון תפוחים, אגסים וגרגרים).
בהתאם למידת צואה בשומן, יש להחליף חלקית את השומנים התזונתיים (שומני LCT) בשומני ה- MCT הנסבלים היטב; צריכה מוגברת של מסיסים בשומן ויטמינים A, D, E ו- K ואומגה 3 ו -6 חומצות שומן (חומצה אלפא-לינולנית, חומצה איקוסאפנטאנואית, חומצה דוקוסאקסאנואית; חומצה לינולאית, חומצה גמא-לינולנית) ב דיאטה.
שימו לב לאיכות גבוהה חלבונים (חלבון) - ביצים, בשר דג, חלב ומוצרי חלב, אגוזים, תפוחי אדמה, מוצרי דגנים וכו ', במיוחד בתסמונת אובדן חלבון המעי הגס.
באופן כללי, אוכל שלם קליל דיאטה מומלץ. זה מורכב ממאכלים הניתנים לעיכול עם תכולת תזונה גבוהה וחומרים חיוניים ותכולת אנרגיה. הימנע ממאכלים כאלה, משיטות הכנה ומנות, שהניסיון הראה לעתים קרובות יותר מובילים לתגובות אי-סובלנות:
ארוחות עשירות ועשירות בשומן
קטניות וירקות כמו לבן כרוב, כרוב, פלפלים, כרוב כבוש, כרישה, בצל, כרוב סויה, פטריות.
אבן גולמית ופירות פומה
לחם טרי, לחם מלא
ביצים קשות
משקאות מוגזים
מאכלים מטוגנים, לחמים, מעושנים, חריפים מאוד או מתוקים מאוד.
אוכל קר מדי או חם מדי
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
