מותר לעשות ספורט זה ארתרוזיס מאחורי הברך

ספורט זה מותר

עבור אנשים מבוגרים, לעתים קרובות מוצעים קורסים שקל להם המפרקים, כמו גם ספורט פרישה, מתיחה ותרגילי חיזוק, קורסי מניעה, התעמלות במים או קורסים בחדר הכושר. אך ישנם גם ענפי ספורט משותפים רבים עבור אנשים צעירים יותר. אלה כוללים רכיבה על אופניים, שחיה, יוגה ואקווה ריצה קלה.

הליכה נורדית, טיולים רגליים וגולף יכולים גם להוות אלטרנטיבה הגיונית לספורט מאמץ משותף לבעלי תלונות קלות. כעיקרון, יש לפנות לרופא לפני שהוא עוסק בספורט. במקרה של תלונות קלות, לעתים קרובות מספיק להפחית את הספורט הלחוץ. למתקדמים ארתרוזיסמצד שני, ספורט ימי הוא לרוב האלטרנטיבה היחידה שנותרה.

הטיפול

הטיפול בדלקת מפרקים ניוונית שמאחורי הברך תלוי מאוד בשלב המחלה ולעתים קרובות מתרחש במשך כל החיים. מגוון הטיפולים האפשריים נמשך בין חסכון להחלפת מפרקים כירורגית ותלוי בעיקר ב כְּאֵב וחומרת התסמינים. - טיפול עדין, שינוי בספורט, הפחתת עצימות האימונים

  • מרשם מדרסים, תחבושות ברכיים ופיזיותרפיה
  • הפחתת משקל, חיזוק שרירי הירך
  • תרופות משככות כאבים ואנטי דלקתיות (NSAID)
  • זריקות קורטיזון, היאלורונן ודם אוטולוגי לברך
  • התערבויות באמצעות מראה ברך / ארתרוסקופיה
  • השתלות סחוס כירורגי
  • החלפת מפרק חלקית, תותבת משטח מאחורי הפיקה
  • תותבת ברך מלטת או לא מלטת

כיום מדרסים בנעליים מותאמים לכפות הרגליים בצורה כזו שיש להם השפעה משמעותית על רגל ציר, מיקום הרגליים והרגליים ואפילו על עמוד השדרה התחתון והירכיים.

סיבה תכופה ל ארתרוזיס ו סָחוּס בלאי בברך הוא מצב לא תקין של רגל צִיר. בפרט הברך האמצעית התכופה ארתרוזיס, המועדף על ידי התאמת O, כיום ניתן עדיין לטפל בשלבים רבים באמצעות מדרסים. בעזרת הגבהה של הקצה החיצוני של הנעל, ניתן להזיז את הברך באמצע הציר ובכך להקל על הלחץ מהמפרק סָחוּס באזור הברך האמצעית.

חומצה היאלורונית הוא נוזל המיוצר באופן טבעי על ידי המפרק סָחוּס ובעקבות העקביות הרזה שלו, הוא עוזר ל המפרקים להחליק היטב ולשטוח את משטחי המפרקים. בדלקת מפרקים ניוונית, האובדן ההולך וגובר של הסחוס המפרקי מוביל גם לאובדן תכונות ההזזה של משטחי המפרק. חומצה היאלורונית ניתן להזריק למפרק כגישה טיפולית סימפטומטית במקרים אלה.

זה מחליף את הטבעי נוזל סינוביאלי לפרק זמן קצר, אך אינו יכול להשיג שיפור מתמשך בתכונות המפרקים. במקרים בודדים, הזרקה של חומצה היאלורונית במשך כמה חודשים יכול להפחית ארתרוזיס כְּאֵב ולשפר את הניידות במפרק. א תחבושת ברכיים ניתן ללבוש על הברך למטרות טיפוליות וגם למניעה.

זה בעיקר ממלא את הפונקציות של הקלה וייצוב המפרק. במקרה של דלקת מפרקים ניוונית שמאחורי הברך, התמיכה יכולה להקל על הברך על ידי הפעלת לחץ קל על המפרק, להפחתת דלקת מפרקים ניוונית כְּאֵב ולשפר את התנועה במפרק. שוב, זו רק הקלה סימפטומטית של הכאב ולא טיפול מתמשך של ארתרוזיס.

תחבושות ניתן ללבוש באופן מניע בספורט. הם גם מייצבים את מפרק הברך אצל אנשים בריאים ומובילים לתנועה מודעת יותר. תנועות פתאומיות ופציעות ברכיים העלולות לעורר או לקדם ארתרוזיס מופחתות אפוא.

בשלבים מוקדמים, מתחיל נזק לסחוס ניתן לעצור באמצעים שונים, כך שלא יהיה צורך בניתוח. עם זאת, עיתוי הניתוח נקבע על ידי המטופל עצמו, בהתאם למגבלות הכאב והתנועה בברך. לשם כך קיימים הליכים כירורגיים שונים.

במיוחד עם חולים צעירים, פעולות לשמירה על מפרקים צריכות להיות המוקד העיקרי. במקרים נדירים ניתן לבצע השתלות סחוס אם הסחוס צעיר מספיק ומסוגל להתחדש. יתר על כן, פעולות יכולות לעזור אם הברך גורמת לכאב על ידי צביטה של ​​מבני סחוס או על ידי הזזה חופשית של חלקי סחוס ועצם במפרק.

ניתן לתקן תלונות אלה באמצעות ארתרוסקופיה. בשלבים מתקדמים של דלקת מפרקים ניוונית מאחורי הברךעם זאת, ניתן להשתמש גם בתותבות חלקיות של הברך או בתותבות ברך מלאות. זה תלוי בזה של המטופל מצב, גיל, ניידות ואפשרויות החלמה.