סימני מתיחה לא פופולריות בקרב נשים, אך לרוע המזל קשה לעיתים קרובות להימנע מהן. למרבה המזל, ישנם כמה טריקים לקידום דהייתם של סימני מתיחה לאחר הלידה. תוך כדי פנים עור לעתים קרובות נראה רענן וחלק יותר במהלך הֵרָיוֹןאזורים נסתרים נראים שונים לגמרי. על הבטן, הירכיים, השדיים והישבן, צמרות עדינים דמויי נחש יכולים להיווצר סביב החודש הרביעי עד השישי - מה שמכונה סימני מתיחה.
כל אישה בהריון שנפגעה
לכל אישה בהריון שנייה יש את זה רקמת חיבור חולשה, שלעתים קרובות מראה עוד לפני כן הֵרָיוֹן על חלקי הגוף, למשל, נתונים לתנודות משקל וגודל גדולות יותר במהלך א דיאטה: לרוב מדובר בירכיים או בזרועות, בחזה או בבטן. מה שלא בדיוק נעים לעין, הוא תוצאה של מתקן שימושי עדיין בגוף.
גורם לסימני מתיחה
במהלך הֵרָיוֹן, ה רקמת חיבור לחוץ מאוד בגלל עלייה במשקל ועלייה בהיקף הבטן. לכן זה נמתח אוטומטית יחד איתו. לא תמיד התהליך הזה עומד בפני קולגן-מכילים סיבים חלשים רקמת חיבור. לאחר מכן הם נקרעים באזורים לחוצים במיוחד בגוף, וכתוצאה מכך נוקשות כחלחלה-אדומה הנמוגה לאחר הלידה. מה שנשאר הם צלקות עם דרגות שונות של נצנוץ כסוף.
עיסוי קבוע נגד סימני מתיחה
ל למנוע סימני מתיחה, אתה צריך באופן קבוע לְעַסוֹת שֶׁלְךָ חזה, בטן, ישבן וירכיים עם תחילת ההריון. תנועות מעגליות, לישה ומריטה יקדמו דם תפוצה ומחזקים את גמישות הרקמות.
למריטה לְעַסוֹת, אוחז בעדינות באזורים קטנים יותר של עור עם האגודל והאצבע, הרם ושחרר בעדינות. אתה מבצע זאת במשך כחמש דקות ביום. מה דעתך לזכור תמיד לעשות את זה לפני שאתה הולך לישון? נשים רבות נשבעות מכך שהעיסויים עוֹפֶרֶת להצלחה בשימוש קבוע (כלומר לפחות פעמיים בשבוע, טוב יותר מדי יום).
עם זאת, יש גם נשים שעבורן חולשת רקמת החיבור משתפר כתוצאה מהעיסויים, אך סימני מתיחה עדיין מופיעים. החל מהחודש התשיעי ואילך, כל הנשים מומלצות רק לעדינות מאוד לְעַסוֹת באזור הבטן, מכיוון שמשיכות עיסוי חזקות מדי עלולות לגרום התכווצויות.
מקלחות חמות מתחלפות טובות גם עבור דם תפוצה כמו גם עור חילוף חומרים. יתר על כן, בזמן המקלחת, אתה יכול כבר להשתמש במטלית עיסוי מיוחדת כדי לטפל באזורים בסיכון. תמיד סיימו את המקלחות החמות לסירוגין עם מקלחת קרירה.
לתמיכה נוספת
לחיזוק רקמת החיבור בתי מרקחת מציעים שמני עיסוי מיוחדים. רובם מכילים בלתי רווי חומצות שומן כמו שמן שקדים, שמן חוחובה, שמן נבט חיטה ו שמן חמניות. בחלק מהמוצרים השמן של ארניקה פרח, חריע או centella asiatica יעיל. בנוסף למרכיבים הצמחיים הפעילים, רוב המוצרים מכילים סיליקון או הידרוקספרולין.
מועשר בעלי כותרת כתומים וורדים, ישנם גם מוצרים לאף "בהריון" רגיש. עם זאת, בעת שימוש בשמני עיסוי, היזהר שלא להשתמש בהם שבוע לפני אולטרסאונד פגישה עם רופא הנשים שלך, אחרת איכות הבדיקה תפגע.
ניתן לתמוך בשדייך בנוסף בחזייה מתאימה היטב. איזון דיאטה יכול גם להפחית את ההשפעות של מתיחה. בכל מקרה, סעודה מודעת חשובה במהלך ההריון, מכיוון שנבנה יותר חומר תאי. לכן: אכלו הרבה ויטמין C, ויטמין E וחלבון, הם מספקים גמישות, מעוררים התחדשות תאים וכן דם זרימה.
