הסימנים הראשונים להתחלה גיל המעבר אצל רוב הנשים יש שינויים במחזור החודשי, שניתן לראות מגיל 40-45 שנים. אולם לעתים קרובות, אלה אינם נחשבים לסימנים הראשונים של גיל המעבר, אך מיוחסות לגורמים אחרים כגון מתח יומיומי. הדימום החודשי הופך לרוב לחזק הרבה יותר וארוך יותר, והתקופה שבין דימומים בודדים ארוכה מהרגיל עד שלבסוף נעצרת לחלוטין לאחר מה שנקרא גיל המעבר (המחזור האחרון). דימום ביניים (דימום במחזור ללא הופעת וסת מצופה) מתרחשת לעיתים קרובות תצפיות אלה מסוכמות בספרי הלימוד כ"דימום לא מתפקד ".
גלי חום מוגזמים מזיעים
סימפטום נוסף המתואר לעתים קרובות של מוקדם גיל המעבר הוא גלי חום פתאומיים ובלתי צפויים, הזעה והזעת יתר. אלה נצפים במיוחד באזור הפנים, צוואר וגוף עליון. בהתחלה, יש אדמומיות חזקה באזורי העור המתוארים, ואז הופעת הזעה (הזעה) חזקה ולבסוף צְמַרמוֹרֶת.
רירית יבשה
נשים רבות גם מתלוננות במהלך גיל המעבר על היובש הגובר של הריריות (במיוחד באזור הנרתיק ו השפתיים), הגורם לבעיות במהלך קיום יחסי מין. בשל ירידת רמת האסטרוגן (הורמון המין הנשי) בשלב זה, עלולה להיות פחות לחות בנרתיק במהלך העוררות המינית, מה שמכונה גם הפרעת סיכה.
הפרעות שינה ותנודות במצב הרוח
סימן אופייני נוסף לגיל המעבר הוא הפרעה בשינה. לנשים מושפעות יש בעיות בהירדמות כמו גם בשינה במשך הלילה, לעתים קרובות כתוצאה מגלי חום במהלך הלילה. סיבות אחרות לשינה חסרת מנוחה יכולות להיות גם בעלות אופי נפשי, פסיכולוגי ורוחני.
מצבי רוחכלומר קריאות שינויים פתאומיות, לא מעוררות ולא מבוקרות (למשל, משמחה עד כועסת עד זועמת), מתרחשות לעתים קרובות גם במהלך גיל המעבר ועלול להוביל לעצבנות קשה ואי שקט פנימי, המקשים על הירדמות רגועה. התוצאות האפשריות של חוסר שינה כתוצאה מכך הן תשישות במהלך היום וביצועים מופחתים. זה יכול להוביל למעגל קסמים, מכיוון שתשישות מתמדת יכולה להוביל לחוסר שביעות רצון, אשר בתורו יכול לגרום לבעיות ליפול ולהישאר ישנים.
חוסר שביעות רצון זה יכול אפילו להפוך למצב רוח דיכאוני אצל נשים מסוימות ואין לזלזל בו. עבור נשים רבות, גיל המעבר הנו נושא טאבו, שלעתים קרובות מוסתר, למרות העובדה שהנושא הוסבר היטב בינתיים. הידיעה שגופו של אדם מתפתח מאישה צעירה, פורייה לאישה קצת יותר בוגרת ועקרה, מפחידה עבור רבים. תמיד צריך להיות מודע לכך שתהליך שינוי זה הוא דבר נורמלי לחלוטין שמשפיע על כל אישה במוקדם או במאוחר. אם ה שינויים במצב הרוח (במיוחד לכיוון של עצב, תשישות ו דכאון) הם נטל רב מדי, מומלץ לפנות לייעוץ פסיכולוגי מקצועי.
