סיכונים ותוצאות | משקל עודף

סיכונים ותוצאות

משקל מוגבר קיים יותר /עודף משקל מלווה בדרך כלל במחלות, תסמינים, תלונות וליקויים שונים. ישנן השלכות פיזיות, פסיכולוגיות וחברתיות של עודף משקל:

  • קיים סיכון מוגבר לתמותה. מ מדד מסת הגוף (BMI)> 27 הוא עולה משמעותית, ממדד מסת גוף (BMI)> 32 הוא מוגבר מספר פעמים.
  • איכות החיים לרוב מופחתת משמעותית.

    הכוונה היא ללקויות פיזיות ולקשרים חברתיים.

  • עודף משקל (השמנה) לעיתים קרובות יש השפעה שלילית על הקבלה בבית הספר, באימונים ובחיפוש אחר בן / בת זוג.
  • ההערכה העצמית והסיפוק יורדים ומשפיעים לרעה על הנפש בריאות.
  • עודף משקל אנשים לעתים קרובות כפליים לפני כפול מאנשים עם משקל רגיל.
  • עודף משקל השמנה מהווה כעת עד 10% מעלות הבריאות במדינות מתועשות. רופאים ומומחי ביטוח מזהירים מפני קריסה של בריאות מערכות טיפול עקב העלייה המהירה במשקל עודף והטיפול במחלות משניות. אלה הם בעיקר סוכרת, שבץ, לֵב התקף, מחלות מפרקים ו מעי גס סרטן. עם זאת, בקרוב זה כבר לא יהיה משתלם מבחינה כלכלית בצורה זו. בעתיד, יצטרך לשים יותר ויותר דגש על תוכניות תזונה מונעות ופעילות גופנית, באופן אידיאלי החל מגני ילדים ובתי ספר.

פיתוח עודף משקל

שלבי חיים קריטיים להתפתחות עודף משקל עודף (השמנה) יכול להתפתח בכל גיל. עם זאת, ישנם שלבים שבהם מתרחשת דרישת אנרגיה משתנה והסיכון לעודף משקל גבוה במיוחד.

  • גיל ההתבגרות הצמיחה מאטה, הגוף זקוק פחות אנרגיה.

    שינויים הורמונליים יכולים להשפיע גם על מטבוליזם של שומן. הסיכון לפתח הפרעות אכילה כגון אנורקסיה or בולימיה הוא גבוה במיוחד בתקופה זו.

  • הריון דרישת האנרגיה של נשים בהריון עולה רק מעט. רק מהחודש הרביעי ואילך, כ -4 בלבד קלוריות יש צורך יותר מדי יום.

    "אוכלים לשניים" ב הֵרָיוֹן לא אומר לאכול יותר לשניים אלא לאכול אוכל נכון לשניים. אז, יותר חלבון ומספיק ויטמינים, יסודות קורט ומינרלים. ה עלייה במשקל במהלך ההריון צריך להיות בערך 11 ק"ג עודף משקל.