<br> סיכום
הקרוע סיב שריר היא פציעה ארוכת טווח, שעלולה להוביל לעיתים קרובות לנסיגה מהשבוע עד חודשים. ניתן למנוע את הפצע הכואב או, במקרה של פגיעה שכבר התרחשה, את תהליך ההחלמה של הקרוע סיב שריר יכול להיות מושפע באופן חיובי מאימונים / תרגילים גופניים / פיזיותרפיה ממוטבים, התחממות מספקת ושמירה על הפסקות והאמצעים המוזכרים בטקסט. הכללי מצב, אורח חיים ו דיאטה ממלאים גם תפקיד חשוב. יש לראות את הגוף כמכלול ואת המיקוד לא צריך להיות ממוקם רק על "החלקים האישיים" שאינם מתפקדים.
