<br> סיכום
הלא נעים ולעתים קרובות עם לאורך זמן כְּאֵב המשויך תסמונת עמוד השדרה המותני אינו נדיר בחברת הישיבה שלנו. כמה אמצעים פסיביים ופעילים עוזרים לנטרל את החריף כְּאֵב. אולם לטווח הארוך יש לסנן את הגורם בכדי לטפל בו באופן ספציפי, למצוא טיפול יומיומי מתאים ובעיקר לבנות באופן פעיל שרירים חזקים שיכולים להגן ולתמוך במערכת הפסיבית. פעילות גופנית סדירה ואורח חיים בריא הם חיוניים לחופש מתמשך כְּאֵב.
כל המאמרים בסדרה זו:
