<br> סיכום
בחברה שלנו בחזרה כְּאֵב נפוצה ואנשים רבים מתייאשים מהסבל הנצחי. עם זאת, המפתח טמון לעתים קרובות בתנועה. במקרים חריפים, הפיזיותרפיסט יכול להקל על כְּאֵב על ידי אמצעים שונים באמצעות פיזיותרפיה, אך בטווח הארוך, כל אחד צריך להיות פעיל בעצמו.
על ידי ביצוע תרגילים פשוטים בסוף יום משרד, לאחר נסיעות ארוכות ברכב או היציבה הכפופה בעבודה בגינה, אתה מגן על עצמך. באופן אידיאלי, תוכלו למצוא ספורט שאתם נהנים ממנו - קל יותר להתאמן בקבוצה ומכניס מגוון וכיף לחיי היומיום.
