סיכום הטיפים הכלליים
באופן כללי, מומלץ לשים לב לדברים הבאים במקרה של כבד שומני:
- 1. קיים עודף משקל צריך להיות מופחת
- 2. שינוי של דיאטה: יש להתאים את צריכת הקלוריות היומית לצרכים.
העדיפו מוצרי דגנים מלאים ובשר רזה ומוצרי חלב. הימנע ממשקאות ממותקים ומחטיפים ממותקים. מלח דל דיאטה מומלץ.
במקום להשתמש בשומנים מן החי, מומלץ להעדיף שומנים רב בלתי רוויים כמו שמן זית. ירקות ופירות צריכים להיות גם בתפריט שלכם.
- 3. אין אלכוהול! אלכוהול מזיק ל כבד בכל מקרה ולכן אסור לצרוך אותם אם יש לך כבד שומני.
- 4. פעילות גופנית וספורט קבוע: לפעילות גופנית סדירה יש גם השפעות חיוביות ויש לשלב אותם בלוח הזמנים היומי.
אמצעים טיפוליים נוספים לכבד שומני
כרגע אין תרופות שאושרו לטיפול ב כבד שומני. בנוסף לשינויים באורח החיים, הכוללים למשל בריא דיאטה ופעילות גופנית קבועה, התערבויות סמים מכוונות במיוחד למחלות נלוות, המופיעות לעיתים קרובות בקשר עם כבד שומני והמשויך עודף משקל. אלו כוללים סוכרת דיכאון, לחץ דם גבוה או שחמת של כבד. אם אתה מאוד עודף משקל, שלא ניתן להפחית על ידי שינוי בתזונה ובפעילות גופנית בלבד, ניתן לשקול הליך כירורגי להפחתת משקל.
