Cyberchondriasis הוא המונח המשמש לתיאור הפרעה נפשית בה הסובלים מפתחים פחד רציני לחלות קשה על ידי מחקר אינטנסיבי של תסמיני מחלה באינטרנט. זהו ניאולוגיזם המורכב מהמילה רכיבים "סייבר" ו"היפוכונדריה ".
מהי סייבר-כונדריאזיס?
מדברים על Cyberchondria כאשר אלה שנפגעו מפתחים נטיות היפוכונדריות באמצעות מידע על בריאות נושאים באינטרנט או כאשר הנטיות הללו מתעצמות. זה כולל בעיקר מחקר על תסמינים אמיתיים או מדומיינים של מחלה ב בריאות פורטלים או אנציקלופדיות רפואיות. מצגות פגומות, לא מובנות או דרמטיות יוצרות תמונה מעוותת של הסכנה שבסימפטומים כלשהם; פחד מוגזם מפני מחלות זיהומיות יכול גם להתפתח. בעיות פסיכולוגיות המופעלות ומחוזקות על ידי ידע זה, יכולות להתפתח עד לתמונה המלאה של א היפוכונדר הפרעה. לאחר מכן המטופל סובל מפחדים עצומים בנוגע למחלות גופניות קשות ולא יכול להיות משוכנע ההפך אפילו על ידי אבחון רפואי לא חד משמעי. תפקודים גופניים תקינים מקבלים תשומת לב יתרה, אפילו תסמינים לא מזיקים נצפים בקפידה ומתפרשים בצורה שגויה כסימנים למחלה גופנית קשה. קיימת מחלוקת בשאלה האם יש לסווג הפרעות בהיפוכונדריה כאל הפרעות אובססיביות-כפייתיות הפרעות סומטופורמיות.
סיבות
מצד אחד, ניתן לייחס התפתחות של הפרעות בספקטרום ההיפוכונדריאלי לחוויות מכוננות מוקדמות המשבשות את האמון בעצמך. בריאות ו אמינות של גופו האישי (למשל, מחלות קשות בסביבה המשפחתית הקרובה, במיוחד ב ילדות). סביבה משפחתית מגוננת יתר יכולה לשלול מהילד את הביטחון ביכולותיו שלו ולהבשיל את האמונה הבסיסית שכל העולם מסוכן ובלתי צפוי. בנוסף, יש חשד לנטייה גנטית. הזמינות הנמצאת בכל מקום של ידע רפואי באינטרנט הקלה במיוחד על חקר אפילו תסמינים לא מזיקים ושייכתם למגוון רחב של מחלות. האטימות ו מסה מידע זמין מקשה על שקלול משמעותי על הדיוט הרפואי ובכך מעדיף את התפתחות הסייבר-כונדראזיס.
תסמינים, תלונות וסימנים
לסייבר-כונדריאזיס יכולה להיות השפעה שלילית מאוד על איכות החיים ועל חיי היומיום של האדם המושפע. בחלק מהמקרים, תסמיני המחלה המבוקשים נגרמים גם על ידי המחלה, כך שעלול להיווצר פגיעה חמורה בבריאות. הנפגעים בדרך כלל סובלים מפחד עז לסבול ממחלה ולכן מחפשים באופן אינטנסיבי באינטרנט סימפטומים. בכך החיפושים לעיתים קרובות כפייתיים וקשורים לפחד עז, כך שהאנשים שנפגעו מ- cyberchondriasis סובלים מחרדה או התקפי חרדה. מכיוון שלעתים קרובות התיאורים באינטרנט מצביעים באופן ישיר על מחלות מסוימות, הסובלים מאמינים כי הם סובלים מהמחלה המתאימה. זה יכול גם עוֹפֶרֶת לטיפול ואולי אפילו נטילת תרופות, אם כי אין זה הכרחי. באופן דומה, חולים עם סייבר-כונדריאזיס לעיתים קרובות מבקרים אצל רופא, אם כי הם לא חולים בפועל. למחלה יש השפעה שלילית גם על הסביבה החברתית, כאשר האדם הפגוע פונה מחבריו ומשפחתו ומתמסר למחלה. כמו כן, חולים רבים סובלים מ [מצב רוח מדוכא | כעס פסיכולוגי]] או דכאון. במקרים מסוימים זה אף מקטין את תוחלת החיים של המטופל עקב סייבר-כונריזיס.
אִבחוּן
סייבר-כונדריאזיס אינה תמונה קלינית קבועה במובן הפסיכיאטרי, מה שמקשה על האבחנה. הפרעה היפוכונדרית קלאסית מאובחנת כאשר החשש לסבול ממחלה גופנית שולט בחשיבתו של האדם, והאדם הפגוע מתבונן בתפקודי גופו עצמו בתשומת לב יתרה ומפרש אותם לא נכון כסימפטומים של מחלה. במקרה של סייבר-כונדריאזיס, מחקר אינטרנטי גוזל זמן נוסף לתערובת, מה שמחזק את הסימפטומים ההיפוכונדריים. מכיוון שבדרך כלל מטופלים פונים לרופא עם תלונות גופניות, היפוכונדריה מוכרת לרוב רק באיחור רב. בממוצע עוברות שבע שנים עד לאבחון מתאים; בשלב זה, ההתנהגות הפכה לעיתים קרובות לכרונית יותר, מה שמקשה על הטיפול.
מתי עליך לפנות לרופא?
בעידן זה של מולטימדיה מודרנית, אנשים גם מקבלים את המידע הבריאותי הרצוי מהאינטרנט. לפעמים זה גם מוביל לחרדה מסוימת, אך אין זה דבר יוצא דופן ואינו בהכרח סיבה משכנעת לבקר את הרופא. עם זאת, ישנם מקרים בהם ביקור אצל רופא המשפחה הגיוני כקשר מהימן עבור הנפגעים. זה נכון, למשל, לגבי מטופלים שחרדים מסימפטום חדש וזקוקים לבירור רפואי בגלל אי הנוחות שלהם כדי למצוא ביטחון. במיוחד זה חשוב אם הסיבה לחיפוש מידע בתחום הסייבר הייתה חמורה כְּאֵב או חשד למחלה הדורשת טיפול מהיר. כאן, רופא המשפחה יבצע או יפסול את האבחנה החשודה לאחר בדיקה יסודית. אם הרופא הראשוני מבצע אבחנה של סייבר-כונדריאזיס במקום גורם פיזי עקב ביקוריו התכופים של המטופל אצל הרופא מחשש למחלות מאובחנות עצמית דרך האינטרנט, הוא יכול לעזור באמצעות שיחה אמפתית או הפניה לפסיכולוג. מסיבה זו, ביקור אצל הרופא מומלץ גם לכל מי שמבחין כי מחקרם על עובדות רפואיות באינטרנט גורם לחרדה גוברת. לכל המאוחר כאשר המחשבות סובבות כמעט אך ורק סביב אבחנות כביכול ומגבילות את חייהם של המושפעים, עזרה מקצועית חשובה.
טיפול וטיפול
מכיוון שסייבר-כונדריאזיס היא תופעה חדשה יחסית, אין תוכניות טיפול מיוחדות עבורה. עם זאת, מקביל להיפוכונדריאזיס, טיפול פסיכותרפי בהקשר הקוגניטיבי טיפול התנהגותי עשוי להיות הטיפול הנבחר. מצד אחד, מנסה לפתור את התפיסה המוטעית לפיה החולה סובל ממחלה קשה ברמת הסיבה. מצד שני, המטופל מתאמן להפחית את התנהגותו המחזקת את ההיפוכונדריה. בהקשר של סייבר-כונדריאזיס, יהיה כאן חשיבות מיוחדת שהמטופל ימנע מלחקור תסמינים כלשהם באינטרנט ויבנה התנהגויות אלטרנטיביות בכדי שיוכל ליישב ביעילות את דאגותיו ועימותיו. במקרים חמורים, תרופה תומכת תרפיה עם תרופות נוגדות דיכאון עשוי גם להיות מועיל.
תחזית ופרוגנוזה
הפרוגנוזה של סייבר-כונדריאזיס תלויה במיוחד בשאלה אם האדם המושפע מכיר בקשר הלא בריא בין חיפוש סימפטומים של המחלה באינטרנט לבין החשש הגובר ממחלה קשה. אם הוא ילמד לסמוך על מה שרופאיו אומרים ולא לחפש דברים באינטרנט, יש סיכוי טוב שהוא יוכל בהדרגה להשליך את הסייברכונדריה. המצב עשוי להיות שונה אם אדם שנפגע מסיברכונדריה אינו מכיר בתוצאות השליליות של התנהגותו ומניח את הידע שלו שנצבר מהאינטרנט מעל אבחנותיהם של רופאיו או אולי אף נמנע מביקור אצל רופאו. זה יכול להחמיר את הפרוגנוזה סביב רווחתו בשתי דרכים בו זמנית. מצד אחד, השימוש במנועי חיפוש הוא לעתים קרובות הסיבה לכך שהחשש ממחלות חשוכות מרפא יכול להתגבר משמעותית אצל האדם המושפע. חיפוש עצות באינטרנט יכול לקבל מאפיינים ממכרים, כך שהאדם הסובל מסייברכונדריה מבלה חלק גדול מהפרטי שלו ולא לעתים רחוקות גם זמן מקצועי במחקר באינטרנט. מצד שני, הפסיכולוגי הגבוה לעיתים קרובות לחץ מהנפגעים יכולים עוֹפֶרֶת לתגובות פסיכוסומטיות. אם כאבי ראש, בטן בעיות או הפרעות שינה לאחר מכן מתווספים, המטופל מרגיש מאושר בהנחתו על מחלה קשה ומעגל הקסמים בין מחקר לתסמינים חדשים מתחזק.
מניעה
Cyberchondriasis מייצג הפרעה נפשית. כמו בכל הפרעות כאלה, הדבר תקף גם כאן: טוב היגיינת הנפש היא ההגנה הטובה ביותר. לחצים וקונפליקטים לאורך זמן, אורח חיים מתנקז תמיד מייצג גורמי סיכון שיכולים לסלול דרך בהפרעות כאלה או אחרות. בפרט לגבי סייבר-כונדריאזיס, בדרך כלל לא מומלץ לקרוא על הסימפטומים המפוזרים של המחלה באינטרנט. ברוב המקרים ניתן למצוא כאן קישורים למחלות הקשות ביותר גם עבור תסמינים לא מזיקים, גם אם יש קשר ממשי מאוד לא סביר. כל מי שסובל מתלונות מתמשכות צריך להשאיר את האבחנה לאיש מקצוע רפואי מנוסה.
מעקב
במקרה של טיפול לאחר, אמצעים המעקב מוגבל ברוב המקרים או שאינם זמינים לאדם המושפע כלל. במקרה זה, המטופל תלוי בעיקר בזיהוי מהיר ובעיקר מוקדם של המחלה, כך שלא עוֹפֶרֶת לטלטלות פסיכולוגיות נוספות או דכאון. במקרה הגרוע, מחלות שונות יכולות להתרחש, למרות שהחולה לא היה חולה בהתחלה. במקרה של סייבר-כונדריאזיס, טיפול לאחר אמצעים מוגבלים להימנעות מהגורמים המפעילים. במקרים רבים, שיחות אינטנסיביות ואוהבות עם הוריהם או עם חברים ואנשים מהימנים אחרים עוזרים. עם זאת, במקרים רבים, טיפול מקצועי על ידי פסיכולוג נחוץ גם בכדי להקל על התסמינים באופן מוחלט ובעיקר לצמיתות. לעתים קרובות, חברים או קרובי משפחה צריכים להצביע על הסימפטומים של סייבר-כונדריה בפני האדם שנפגע, כך שהוא או היא מתחילים טיפול. במקרים חמורים יתכן שיהיה צורך בטיפול במרפאה סגורה. ככלל, סייבר-כונדריאזיס אינו מקטין את תוחלת החיים של המטופל. כמו כן, מגע עם חולים אחרים במחלה יכול להשפיע באופן חיובי על המשך ההמשך.
מה אתה יכול לעשות בעצמך
במקרה של סייבר-כונדריאזיס, האדם המושפע יכול להשיג שיפור באיכות חייו תוך פרק זמן קצר עם משמעת מספקת. ישנן מספר דרכים בשבילו לעשות זאת. אם הוא גר בסביבה משפחתית או בשותפות, הוא יכול לבקש מאנשים אלה להתקין חסימת אינטרנט מוגנת באמצעות סיסמה. הוא יכול גם להגיש בקשה זו לאנשים בסביבתו החברתית הקרובה. בנוסף, ניתן להזמין חברת אינטרנט או מחשבים אישיים לעשות זאת. מכיוון שזה משתייך לתמונה הקלינית של סייבר-כונדריה לחפש פרצות בכל זאת, הנוגעים בדבר יכולים לקבל סיוע טיפולי. בנוסף, אם יש לו משמעת עצמית מספקת, הוא יכול לחקור את תסמיני ההפרעה, לשקף באופן ביקורתי את התנהגותו שלו ואז לפנות לרופא. במקרים מסוימים זה עוזר אם מסתיימת גישה פרטית לאינטרנט ומשתמשים בטלפונים סלולריים שאינם תומכים באינטרנט. כל אדם מגיב באופן אינדיבידואלי ולכן צריך לשאול את עצמו איזו דרך תהיה אפשרית ומציאותית עבורם. חלקם חווים הקלה בכך שהם פונים יותר לתחומי חיים אחרים. פגישות עם חברים, פעילות גופנית, החלפת עבודה או חופשה באזור ללא גישה לאינטרנט יכולות להועיל. עיסוק בפעילות התנדבותית יכול גם לשנות את התנהגות האדם ולעורר תחומי עניין חדשים באמצעות הפעילות.
