סיבי שריר קרועים בירך
אל האני ירך הוא המיקום הנפוץ ביותר עבור סיבי שריר קרועים. הסיבה לכך היא העובדה כי ירך נחשף ללחץ עצום. במיוחד עבור אנשים העוסקים בספורט, קיים סיכון מוגבר לקרוע סיב שריר על ירך.
ברוב המקרים, המושפעים מדווחים כי חשו ירי פתאומי כְּאֵב בזמן אימון. במקרים רבים, ריצה היה כמעט בלתי אפשרי לאחר הופעת הסימפטומים. מכיוון שהירך צריכה לעמוד בעומסים גבוהים כבר במהלך הליכה רגילה, מומלץ להתחיל בטיפול מתאים לקרוע סיב שריר מוקדם.
תוכנית הטיפול והמתאימה ביותר עזרה ראשונה האמצעים זהים לכל צורה של קרעים סיב שריר. על המטופלים שנפגעו להפסיק כל סוג של לחץ מיד לאחר תחילת הטיפוס כְּאֵב. בנוסף, ניתן לקרר את הירך בעזרת כרית קירור או משחות מיוחדות.
מדד זה שימושי בטיפול ב- שריר קרוע סיבים בירך, במיוחד במהלך 30 הדקות הראשונות. ניתן למנוע התפתחות של נפיחות מוגזמת וחבורות באמצעות מריחה תחבושת דחיסה והעלאת הנפגעים רגל. המשך טיפול במקרה של א שריר קרוע סיבים בירך תלוי במידת הפציעה.
סיבי שריר קרועים בכתף
A סיבי שריר קרועים בכתף היא אחת הפציעות האופייניות המתרחשות במהלך ספורט כגון טֶנִיס או דלעת. החולים שנפגעו סובלים מדמעות של סיבי שריר בודדים או מקבוצות סיבי שריר שלמות. יחד עם זאת, לעיתים קרובות ניתן לראות תהליכים דלקתיים ב שרירי הכתפיים.
התפתחות א שריר קרוע סיבים בכתף נובעים כמעט תמיד מעומס יתר של רקמת השריר מבלי שמופעל כוח ישיר על המפרק. מרבית החולים שנפגעו מדווחים כי חוו פתאום, קשה כְּאֵב מיד לאחר שינוי מהיר בכיוון התנועה שבוצעה. הכאב הנגרם על ידי סיבי שריר קרועים בכתף מתואר בדרך כלל כמו מחט או סכין.
בנוסף, סיב שריר קרוע בכתף עלול לגרום לפגיעה ב דם כלי. מסיבה זו, חבורות (המטומות) ונפיחות הם גם תסמינים אופייניים לפציעת ספורט זו. הטיפול בסיבי שריר קרועים בכתף תלוי בעיקר במידת המחלה (כלומר כמה סיבי שריר מושפעים).
על מנת להפוך את הטיפול הרפואי הבא ליעיל ככל האפשר, עזרה ראשונה יש להתחיל צעדים מיד לאחר הופעת הסימפטומים. אלה עזרה ראשונה האמצעים מבוססים על מה שמכונה "תוכנית ה- PECH". לאחר שהסימפטומים האופייניים לסיב שריר קרוע בכתף נכנסו, ניתן לנקוט בצעדים הבאים: הפסקה: יש להפסיק את הפעילות הספורטיבית באופן מיידי.
קרח: קירור מיידי יכול לעזור להשפיע באופן חיובי על תהליך הריפוי ולהקל על הסימפטומים. דחיסה (דחיסה): ניתן למנוע נפיחות מוגזמת על ידי מריחת אלסטי תחבושת דחיסה. הגבהה: הרמת הכתף המושפעת מסיב שריר קרוע יכולה גם היא להקל על התסמינים.
כל המאמרים בסדרה זו:
