סחרחורת במהלך ההריון
הֵרָיוֹן הוא מצב מיוחד מאוד עבור אישה. זהו מצב יוצא דופן המציב דרישות גבוהות לגוף הנשי. ההורמון לאזן שונה כדי לאפשר לילד להתפתח.
אל האני דם מחזור הדם בגוף האישה משתנה, שכן כעת יש לטפל גם בילד הצומח. בקיצור, כל מה שבגוף מרוכז כעת בהתפתחות הילד שטרם נולד. לצערי, הֵרָיוֹן היא לא רק חוויה נעימה, תלונות על הריון שכיחות למדי ואינן צריכות להיות קשורות בהכרח לסיבוכים.
במיוחד ב השליש הראשון of הֵרָיוֹן, סחרחורת יכולה להופיע לעתים קרובות יותר. בחילה זה גם די נפוץ כאן. הגורמים לסחרחורת יכולים להיות נמוכים מדי דם לחץ (לחץ דם נמוך) או ירידה פנימה סוכר בדם רמות.
קמה מהר מדי או התחממות יתר עלולה לגרום גם לסחרחורות. ככל שההריון מתקדם, כך יש יותר מקום רֶחֶם לוקח בבטן. בכך הוא לוחץ על הסביבה דם כלי ויכול לצבוט את הנחות וריד הווריד באופן מיוחד. זרימת הדם אל לֵב מקשה בכך.
זה יכול גם לגרום לסחרחורת. אבל מה ניתן לעשות בקסמי סחרחורת אלו במהלך ההריון? והאם ניתן למנוע אותם?
קודם כל חשוב לייצב את המחזור. על האישה ההרה תחילה לשבת או לשכב אם היא מרגישה לא יציבה. עם זאת, סחרחורת עלולה להופיע גם בשכיבה.
אולם בדרך זו היא יכולה גם למנוע נפילה שעלולה לפגוע בתינוק. באופן כללי, חשוב להקפיד על מאוזן וסדיר דיאטה. נשים בהריון צריכות לאכול חטיף כל כמה שעות כדי לשמור על כך סוכר בדם קבוע ברמה.
זה עוזר למנוע כישופים סחרחורת. עליהם גם להקפיד לא לקום מהר מדי מהמיטה או מהכיסא. גם צריכת נוזלים מספקת חשובה מאוד.
אנו ממליצים על 2 עד 3 ליטר מים, תה או מיצים. אמבטיות מתחלפות ופעילות גופנית מספקת עוזרים גם לשמור על יציבות המחזור. עם זאת, יש לנקוט בזהירות, במיוחד בהריון מתקדם.
פעילות גופנית או ספורט צריכים להיות עדינים מאוד ולא מאומצים. זה רק עניין של הפעלת מעט המחזור. הפסקות מנוחה מספקות הן חובה מוחלטת!
ככלל, הרגשה של סחרחורת במהלך ההריון, במיוחד בתחילת ההריון, זה משהו נורמלי. ברוב המקרים הסחרחורת שוככת לאחר השליש הראשון, כך ששאר ההריון יהיה נעים יותר. עם זאת, אם נמשכים סחרחורת וסחרור, תמיד יש לפנות לרופא. במיוחד אם תסמינים אחרים כגון בעיות ראייה או כאבי ראש מתווספים, רצוי מאוד לפנות לרופא.
כל המאמרים בסדרה זו:
