סוכר בדם: מה משפיע עליו?

צריכת מזון, פעילות גופנית, תרופות ופרמטרים אחרים משפיעים דם גלוקוז. עצמי-ניטור of דם גלוקוז עוזר לחולי סוכרת להתמודד טוב יותר עם כל המצבים בחיי היומיום ומספק ביטחון. לכן, על מנת לשמור דם גלוקוז רמות בטווח הנורמלי, כל חולי הסוכרת המזריקים אינסולין או לקחת בעל פה חולי סוכרת צריך למדוד את רמת הגלוקוז בדם באופן קבוע.

מה מעלה את רמת הגלוקוז בדם?

ישנם גורמים רבים העלולים לגרום למוגבה סוכר בדם. לפניכם סקירה של שישה גורמים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על רמות הגלוקוז בדם במצבים מסוימים.

1. דיאטה

כל המאכלים המכילים פחמימות להגביר סוכר בדם. תלוי כמה מהר ה- פחמימות נשברים, הגלוקוז בדם יעלה במהירות או לאט בהתאמה. גורמי דקסטרוז סוכר בדם לעלות מהר מאוד, אבל דגנים מלאים לחם לוקח הרבה יותר זמן. פחמימות שגורמים לדם סוכר לעלות לאט מתאימים לחולי סוכרת. עם זאת, יש יוצא מן הכלל אחד: במקרה של היפוגליקמיה, חייבים לתת פחמימות מהירות, כמו גלוקוז.

2. מחלה

שַׁפַעַת, הצטננות או זיהומים במערכת העיכול גורמים לדם סוכר לעלות, גם אם אתה פועל רגיל לחלוטין. במיוחד במחלות חום, דם סוכר רמות יכולות לעלות במידה לא מבוטלת. במקרים כאלה, עליך למדוד את רמת הסוכר בדם בתדירות גבוהה יותר ואולי לבצע בדיקת גוף קטון עם שתן. קטונים נוצרים מתי חומצות שומן נשברים ב כבד. במקרה של אינסולין מחסור ב, קטונים מיוצרים יותר ויותר.

3. תרופות

תרופות מסוימות עלולות לגרום לרמות גלוקוז גבוהות בדם. אלה כוללים, למשל, כמה תרופות משתנות, קורטיזון, או בלוטת התריס הורמונים. בנוסף, תרופות עלולות להשפיע זו על זו בנסיבות מסוימות. השאלה אילו תרופות מעלות את רמת הסוכר בדם ומה יחסי גומלין להתרחש ניתן לענות על ידי הרופא או הרוקח.

4. לחץ

היקטי ו לחץ לגרום לרמות הגלוקוז בדם לזנק. במצבי לחץ הגוף משחרר הרבה אדרנלין ו קורטיזול. חומרים אלה מעלים את רמות הגלוקוז בדם. לכן, חולי סוכרת צריכים למדוד את רמת הגלוקוז בדם בתדירות גבוהה יותר בתקופות בהן הם פחות לחץ.

5. מחזור

אצל חלק מהנשים גלוקוז בדם עשוי להשתנות לאורך המחזור החודשי. כך, למשל, אם הגלוקוז בדם מגביר את אמצע המחזור, ה- אינסולין מנה צריך להיות מותאם בהתאם.

6. תופעת שחר

תופעת השחר מתייחסת לעלייה פתאומית ברמת הגלוקוז בדם בשעות הבוקר המוקדמות. השחרור המוגבר של הורמונים כמו גלוקגון, סומטוטרופין, ו קורטיזול בשעות הבוקר משחרר עתודות סוכר מהארץ כבד. תאים מגיבים פחות לאינסולין ורמות הסוכר בדם עולות.

מה מוריד את רמת הסוכר בדם?

כמו שגורמים מסוימים מעלים את רמות הגלוקוז בדם, ישנם גם גורמים שיכולים להוריד את רמת הגלוקוז בדם. יש צורך בזהירות, במיוחד עבור חולי סוכרת, שכן היפוגליקמיה הוא סיבוך נפוץ של סוכרת mellitus.

1. ספורט

פעילות גופנית מורידה את הגלוקוז בדם באופן משמעותי בין השאר משום שהיא מצריכה פחות אינסולין כדי להעביר גלוקוז לתאים. לפני פעילות גופנית, לכן חולי סוכרת צריכים לצרוך אחת לשתי יחידות פחמימות או במידת הצורך להפחית את התרופות מנה לפני כן, כמו גם לבדוק את רמת הגלוקוז בדם באופן קבוע. אפילו שעות לאחר מכן, גלוקוז בדם עשוי עדיין להיות נמוך. אם יש לך ספק, תחילה יש לדון עם הרופא על ההתנהגות הנכונה במהלך פעילות גופנית. כמו כן יש לציין כי חשיפה לחום, למשל אמבטיה חמה או לְעַסוֹת מיד לאחר הזרקת האינסולין, מאיץ את קליטה של אינסולין.

2. אלכוהול

כּוֹהֶל משנה את חילוף החומרים ב כבד. רמת הסוכר בדם יכולה לרדת במהירות מכיוון שהגוף צריך לפרק תחילה את "הרעל" כּוֹהֶל. לכן, אין לשתות יותר משניים משקפיים של יין או בירה. כדי למנוע לילה היפוגליקמיה, אתה יכול לאכול חטיף זמן קצר לפני השינה.

3. תרופות

היפוגליקמיה יכולה להיגרם גם על ידי תרופות. לכן, חולי סוכרת צריכים לדעת את התרופות שלהם ואת השפעותיהם. אילו תרופות יכולות עוֹפֶרֶת להשפעה על רמות הגלוקוז בדם ניתן לברר על ידי הרופא או הרוקח בדיון אישי.

4. דיאטה

אם אתה יורד במשקל, רמות הגלוקוז בדם שלך יירדו. לכן עליך תמיד להגביר את השליטה על הגלוקוז בדם במהלך דיאטה.

5. אינסולין

אינסולין מעביר גלוקוז לתאים ומוריד את רמת הסוכר בדם. לכן, חולי סוכרת תלויי אינסולין צריכים לדעת על הסכנות שבהיפוגליקמיה כדי שיוכלו לפעול בהתאם. הסיבות להיפוגליקמיה עשויות לכלול:

• ארוחות נשכחות
• מינון אינסולין מוזרק גבוה מדי
• פעילות גופנית לא רגילה
• כּוֹהֶל
• תרופות להורדת סוכר בדם

הבנת ערכי מעבדה: בדיקת הקיצורים החשובים ביותר