צחצוח שיניים הוא שגרה יומיומית עבור רוב האנשים. עם זאת, עבור רבים, ניקוי לשון אינו חלק מטקס הבוקר או הערב. ההשפעות החיוביות של לשון ניקיון נדון שוב ושוב. אנו חושפים האם לשון מגרדים שימושיים באמת ומה צריך לקחת בחשבון בעת השימוש בהם.
לשון מרבה לחוות חיידקים
במדינות רבות במזרח, ניקוי הלשון כטקס ניקוי איורוודי היה חלק מטיפול הפה היומיומי מזה כמה אלפי שנים. עם זאת, ניקוי לשון הופך פופולרי יותר ויותר בתרבות המערבית. אומרים שניקוי לשון משתפר היגיינת הפה.
את העתיד חלל פה שופע עם בקטריה. ב צלחת מכיסי החניכיים בלבד זוהו 800 מינים שונים. מיקרואורגניזמים אלה מעדיפים להתמקם במקום בו מברשת השיניים אינה יכולה להגיע אליהם ובמקום שיש מעט חמצן ככל האפשר. מקומות אידיאליים הם אפוא מרחבים בין-דנטליים, כיסי חניכיים ו תותבות.
רק לאחרונה קיבלה הלשון גם תשומת לב בעניין זה. בַּקטֶרִיָה יכול להצטבר עליו בקלות ולגרום ריח רע מפה דרך שם גופרית הפקה. זה בגלל ש ריח רע מפה is גופרית אדים. זה קורה כאשר בקטריה לפרק שאריות מזון או תאי פילינג על הלשון. הנפוץ ביותר גורם לריח רע מהפה לכן צלחת על הלשון. מגרדי לשון מסייעים בהסרת ציפויים אלו ובכך מצמצמים ריח רע מפה.
עם זאת, האם ניקוי מוביל גם להפחתה בחיידקים המתמקמים על הלשון במחלוקת מדעית. קשר בין ציפויי לשון לסיכון מוגבר להתפתחות עששת or דלקת חניכיים גם עדיין לא הוכח על ידי מחקרים.
אבחון לשון: מה המשמעות של כתמים, ציפויים ושות '?
מנקה לשון עם אפקט יעיל
בהודו אנשים משתמשים כסף מגרדי לשון לניקוי לשון יומיומי. בינתיים, מגרדי לשון ומברשות לשון מיוחדים זמינים גם בארצנו. עשויים פלסטיק או מתכת, ניתן לרכוש אותם במחיר נמוך בבית המרקחת או בבית המרקחת. לפעמים אפשר למצוא גם מגרדי לשון עשויים נחושת, שאמורים להשפיע אנטיבקטריאלית נוספת.
באופן עקרוני, אחרים איידס כמו גב של מברשת שיניים או כפית יכול לשמש גם לניקוי הלשון. עם זאת, אלה לרוב גדולים יותר או פחות שטוחים ממגרד לשון ובכך יכולים לעורר רפלקס גאג 'ביתר קלות. יש להיזהר גם בשימוש בכף כדי לוודא שאין לה קצוות חדים.
מגרד לשון: שימוש נכון
הטיפול במגרד לשון הוא פשוט:
- הניחו את מגרד הלשון בחלק האחורי של הלשון ומשכו אותו קדימה. השליש האחורי של הלשון מושפע ביותר מ צלחת.
- חזור על ההליך עד שלא נצמדים יותר שאריות למגרד הלשון.
- ניתן לטבול את מגרד הלשון שטיפת פה תומך.
- יש לשלב ניקוי לשון כחלק קבוע משגרת צחצוח השיניים.
ריח רע מהפה: מה לעשות?
תרופות ביתיות לניקוי לשון
בנוסף לשימוש במגרד לשון, כמה תרופות ביתיות יכולות לסייע בניקוי הלשון. למשל, חלקם תה, כמו מרווה or תה שחור, שיהיה לך מְחַטֵא השפעה. אנטי בקטריאלי שטיפות פה יש השפעה דומה.
לעיסת מאכלים קשים, כמו גזר או תפוח, יכולה גם לעזור להיפטר מלשון הרובד. ככלל, שתייה מרובה של נוזלים שוטפת את פה ובכן ובכך מפחית את היווצרות ציפויי הלשון. מסטיק מועיל גם כאן, מכיוון שהוא מגרה את זרימת רוק.
מסקנה: ניקוי לשון בסך הכל שימושי
בין אם מספר החיידקים ב פה מוריד על ידי ניקוי לשון אינו נחשב כרגע מוכח. עם זאת, ניקוי הלשון כחלק מטיפול שיניים יומיומי יכול לסייע בהסרת הפלאק בצורה יעילה יותר. כתוצאה מכך, חיידקים ב פה לקבל פחות אוכל ולייצר פחות גופרית תרכובות, אשר בתורו מונע ריח רע מהפה. לכן מגרדי לשון יכולים להיות תוספת שימושית ל היגיינת הפה כדי למנוע או להפחית ריח רע מהפה. ניקוי נחשב גם כדי לשפר את הרגישות של מפתחות קולטנים על הלשון.
