ניקוי וטיפול בעור בוגר: ניקוי וטיפול בעור מזדקן

אל האני עור הוא לא רק השתקפות של הנשמה, אלא גם של החומר המזין ו אספקת חומרים חיוניים.למרות אספקת מזון עשירה ובריאה, לעומת זאת, אדם מספיק אספקת חומרים חיוניים לא תמיד מובטח. אספקה ​​לא מספקת של חומרים חיוניים יכולה, למשל, להיגרם על ידי הכנת מזון לא נכונה או על ידי צורך פרטני בחומרים חיוניים נוספים. זה לא יכול להיות מורגש רק בצורה של פיזי בריאות בעיות, כמו ירידה בביצועים, אך יכולות גם להשאיר את חותמה על עור. עור בעיות כגון יבש או עור שמנוני, פריחות וגירודים או עור רגיש יתר עלול להיגרם גם על ידי אספקה ​​מספקת של חומרים מזינים וחומרים חיוניים (ראו "חומרים תזונתיים"). מצב לעור שלך יש השפעה מסוימת על הדימוי העצמי שלך ועל כך על הביטחון העצמי שלך. שימו לב לאותות העור הבאים:

• פתיתי עור
• העור מתהדק לעיתים קרובות יותר
• עור מגרד לעיתים קרובות

נראה צעיר יותר באמצעות טיפוח ואיפור נאותים של העור שמתאימים לסוג שלך. לקבלת עור חלק, יציב ורענן, העור זקוק ללחות, להזנה ולהגנה.

אמצעים כלליים

• הימנעות מגורמים המקדמים יובש בעור (כביסה ורחצה תכופים, אקלים יבש, סאונה); זמן רחצה מקסימום 20 דקות.
• השתמש בסבונים מחדשים, אמבטיות שמן או להתקלח ג'לים המכיל שמן לרחצה או מקלחת. הם משאירים סרט הזנה על העור ומחליקים אותו. לניקוי הפנים הם חלב מתאים לעור, תחליבים or משחות עם חומרים מחדש.
• אם העור על הידיים והרגליים יבש או מגרד במיוחד, כדאי לקרם אותם באופן אינטנסיבי במיוחד. ישנם כיום שמני מקלחת המכילים חומרי לחות נוספים, גירוד-חומרים מרגיעים ומרגיעים את העור. לעיתים קיימת רגישות יתר לשומן הצמר ולאסטרים שלו.
• אם העור שלך מתוח, אתה צריך לשים עליו קרם - רצוי עם קרם עם אחוז שומן גבוה יותר. "קרם החורף" אמור לספק לעור בעיקר חומרים שומניים וקרם לחות המשפרים את מַיִםיכולת כריכה של השכבה הקרנית.
• הוכח כי מוצרי טיפוח לעור המכילים את המרכיבים הבאים מפחיתים את סימני ההזדקנות או גורמים לעור להיראות צעיר יותר:
  • Α-הידרוקסיקרבוקסיליק חומצות (מילים נרדפות: חומצות אלפא הידרוקסי; באנגלית: חומצות אלפא הידרוקסיות, AHA); שייכים לחומצות הפירות הטבעיות (חומצה מאלית, חומצה גליקולית, חומצה מנדלית, חומצה לקטית ו חומצת לימון); אפקט: פותח את נקבוביות העור, כך שנוצרים פחות קומדונים (נקודות שחורות) (חומצת פרי פילינג).
  • חומצה אזלאית (באנגלית: acid azelaic acid); אפקט: אנטיבקטריאלי אקנה סוכן לטיפול חיצוני.
  • הידרוקינון (1,4-דיהידרוקסיבנזן, א פנול); השפעה: חומר הלבנה (מסרטן במחקרים בבעלי חיים).
  • חומצה קוג'ית; אפקט: הפחתת פיגמנטציה והלבנת עור משמעותית.
  • רטינואידים (חומרים הקשורים לרטינול (ויטמין) במבנה הכימי שלהם או בפעילות הביולוגית שלהם); אפקט: פותח את נקבוביות העור, כך שנוצרים פחות קומדונים; לטיפול במחלות עור היפר- ו parakeratotic וקשות אקנה.
  • חומצה סליצילית; פעולה: קרטוליטי (ניתוק תאים חרניים) ופעולה מיקרוביאלית.
• ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
• מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
• סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
• הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
  • לחץ
• הימנעות מלחץ סביבתי:
  • חומרים מגרים (כימיקלים, ממיסים)
  • מיזוג אוויר (אוויר יבש)
  • חדרים מחוממים יתר על המידה (מקסימום 21 מעלות צלזיוס)
  • קרני UV-A ו- UV-B (אור שמש; סולריום) מאיצות את הזדקנות העור (צילום תמונות) → קרם הגנה!
  • חורף (קר) - אקלים קר ויבש; אוויר חימום יבש (→ הפחתת הפרשת בלוטת החלב); בנוסף, ההמלצות הבאות:
    • מכשיר אדים לחלל האוויר
    • ללבוש כפפות מ <10 ° C בטמפרטורה חיצונית

איך מנקים את העור הבוגר?

השלב הראשון של הטיפול הוא הניקוי. טכניקת הניקוי הנכונה היא לא לגרות, למשוך או למתוח את העור. לצורך טיפול פנים, השתמש רק בחומרים ש עוֹפֶרֶת לניקוי עדין של העור. כאשר משתמשים בסבונים כימיים או סינדיקות, אנו ממליצים להשתמש רק בחומרי ניקוי בטווח חומצי קל עם pH נמוך סביב 5.5. השימוש בסבונים מיוחדים אלה תומך במעטפת החומצה המגנה של העור. ניקוי משחות הם המתאימים ביותר לניקוי העור. בניגוד לתכשירי ניקוי אחרים, אלה מכילים רמות שומן גבוהות במיוחד ובכך מגנים על עור הקשישים. אלה משחות מעסים אותם בעדינות ומוסרים על פי ההוראות. לאחר מכן יש לייבש את העור בעדינות עם מטלית רכה או עם רקמות קוסמטיות. אנא השתמשו אך ורק במוצרי ניקוי ללא ניחוח.

איך לטפל בעור בוגר?

משימת הטיפול בעור היא להחזיר לחות לעור. גורמי לחות מקרמים שומרים על התוספת מַיִם בשכבה הקרנית. תחליבים יכול להיות של מַיִם-סוג שמן או סוג שמן במים - עם תכולת שומנים גבוהה בהתאמה. בעור בוגר, בעיקר המעטפת ההידרוליפדית מופרעת. השכבה הקרנית למעשה שלמה. לכן הטיפול בטיפוח העור צריך להחליף את מעטפת ההידרוליפידים החסרה. השתמש רק בטונר פנים קלים וללא אלכוהול לטיפול בפנים. כחוק, הזדקנות העור אינו סובל אלכוהול, מכיוון שהוא מייבש עוד יותר את העור וגורם לגירוי. הערה: קרמי יום משמשים לטיפול ולהגנה על העור, ואילו לקרמי לילה מוטלת המשימה לתקן ולהתחדש את העור. מספר חלוקות התאים גבוה במיוחד בשעות הראשונות של הלילה. לכן קרמי לילה מכילים מספר גדול במיוחד של חומרים מזינים וחומרים חיוניים התומכים בתהליכי תיקון והתחדשות אלו. שים לב ש הזדקנות העור במיוחד יש שלושה אזורים בעייתיים המסגירים את הגיל במהירות במיוחד, מכיוון שהם נוטים במיוחד קמטים ו הפרעות פיגמנט. אזורים אלה כוללים את חזית השטח צוואר, אזורי העיניים (טיפול עיניים) וכפות הידיים. אזורים אלה דורשים טיפול ממוקד נוסף. העור באזורים אלה דק במיוחד עם שומן תת עורי מפותח בלבד רקמת חיבור. יתר על כן, לאזורי עור אלה חסר חלב תורם נוזלים ושומן בלוטות זיעה.השתמש בתזונה עשירה בחומרים מזינים וחיוניים כמו גם במוצרי טיפוח המכילים שומן. לטפל בפנים, צוואר וכל הדקולטה. אזור הבעיה בעיניים דורש טיפול מיוחד. יש למרוח כאן קרמים מיוחדים העשירים בחומרים מזינים וחומרים חיוניים עם חומרים פעילים אינטנסיביים. עם זאת, יש להימנע משיפשוף נמרץ ועיסוי מוצק, מכיוון שהדבר גורם לקרעים זעירים ברקמה, אשר מאוחר יותר עוֹפֶרֶת לנפיחות ושקיות מתחת לעיניים. הגנה מפני השמש - ההגנה החשובה ביותר מפני הזדקנות העור (ראה הגנה מפני השמש למטה) הדבר תקף גם לידיים: טיפול, טיפול, טיפול. אין לשטוף את הידיים יותר ממה שנחוץ בהחלט ולהשתמש בסבון במשורה. מרחו קרם ידיים עשיר בחומרים מזינים לאחר כל שטיפת ידיים. הגן על הידיים בכפפות תוך כדי עבודה עם חומרים המגרים עור כגון שטיפה, ניקוי, גינון וכו '. עור בוגר זקוק ללחות קבועה. טיפים וטריקים

בחר קרם לחות לפי סוג העור שלך. לא משנה מה קרם לחות אתה בוחר, אל תשכח לקלף באופן קבוע. זה יהפוך את העור שלך להרבה יותר רך ורגיש יותר לחומרים הפעילים של מוצרי הטיפוח הבאים.

איך עובד קרם לחות?

לחות משפיעה רק על שכבת הקרנית של העור, קרום דק שעובי של ממוצע בערך 0.02 מ"מ. שכבה קרנית בריאה, שהיא לחה היטב, מורכבת מ 10 עד 15% מים. השכבה הקרנית של עור יבשעם זאת, מכיל פחות מ -10% מים. פירושו של לחות העור לספק לחות לשכבה הקרנית.

איך תוכלי לדעת אם חסר לחות בעור שלך?

סימנים אופייניים לחוסר לחות הם:

• העור שלך מתהדק לעתים קרובות יותר.
• "קווים יבשים" וכן קמטים קטנים נראים לעין
• העור שלך מתקלף לפעמים.
• עורה נראה מקומט.
• העור שלך לא נראה קורן, אלא עייף.

איך מרטיבים את העור שלך?

כדי להרטיב את העור, ישנן שתי דרכים, שתיהן הכרחיות. ראשית, לחות באמצעות חומרים פעילים שמלחחים את העור על פני השטח. כאן, במובן מסוים, יש השפעה מיידית. שנית, הדרך דרך מאזן המים. פירוש הדבר: שתו, שתו, שתו! שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום.

האם עליכם להשתמש באותו מוצר טיפוח כל השנה?

השתמש במוצר טיפוח העור שלך כל עוד אתה מרגיש שהעור שלך זוכה לטיפול אופטימלי. במהלך החודשים הקרים יתכן ועורך זקוק ליותר לחות ושמנים. במקרה כזה, בחרו במוצר טיפוח העור בעל תכונות הזנה, לחות וחידוש מוגברות.

מתי כדאי להשתמש בקרם לחות?

רצוי לאחר רחצה או מקלחת. המים הגיריים לעיתים קרובות מייבשים את העור.