פרוגנוזה
כחוק, מניסקוס נזק שנגרם כתוצאה מפציעות מרפא טוב יחסית. במיוחד אם הנגע ממוקם באזור ה מניסקוס שמסופק מאוד עם דם. זה מקדם את תהליך הריפוי על ידי אספקת חומרים מזינים והסרת מוצרים מטבוליים.
עם זאת, קבוצות תעסוקתיות או ספורטאים המפעילים לחץ מוגבר על עצמם מפרק הברך אינם כלולים בכך. מבחינתם קיים סיכון מוגבר לנזק מניסקאלי מחודש. לצערי, מניסקוס הנזק הנגרם כתוצאה מבלאי הקשור לגיל הוא פרוגרסיבי, כלומר הוא מחמיר ככל שגיל הברך עולה.
אם לא מתחילים טיפול מוקדם, זה יכול לקדם תסמינים נוספים כמו שפכים ו סָחוּס נֵזֶק. בטווח הארוך, זה יכול אפילו להוביל לבלאי מפרקים, המכונה ארתרוזיס, ב מפרק הברך. אם לא מטפלים בו, א מניסקוס קרוע יכול גם להיות גדול בהדרגה ואפילו להיקרע לחלוטין.
משך תהליך הריפוי של א נזק למניסקוס תלוי כמובן גם תמיד בתסמינים הנלווים, כגון פגיעות במנגנון הרצועה מפרק הברך. אם אתה צריך לסבול מלקות חמורה כְּאֵב לאחר ייזום עזרה ראשונה אמצעים, חשוב להתייעץ עם רופא. ככל שהטיפול הנכון מתחיל מוקדם יותר כך סיכויי ההחלמה ממך טובים יותר נזק למניסקוס.
ספורט
במקרה של נזק למניסקוסיש להימנע במידת האפשר מפעילות ספורט כגון כדורגל או סקי המפעילה עומס כבד על הברך. פעילויות קלות ב המפרקים, כמו שחיה או רכיבה על אופניים, מומלצים. בנוסף, תרגילי התעמלות קבועים שומרים על הברך המפרקים טלפונים.
עם זאת, דאג לעשות אימוני חימום קבועים לפני ספורט כדי למנוע פציעות. בספורט שמאמץ יותר על הברך, עליך להשתמש במגנים מתאימים או במגני מפרקים. אלה נוגדים פגיעה במיניסקוס במקרה של תאונה מתקרבת.
