לסקירה כללית ויטמינים מידע כללי ויטמין B12 (או קובולמין) הוא ויטמין מסיס במים, הנמצא בעיקר במוצרים מן החי כגון כבד או דגים ושגוף האדם אינו יכול לייצר בעצמו. מכיוון שהוא חשוב לתפקודים כגון חלוקת תאים ויצירת תאים, יצירת דם וגם עבור העצבים והלב וכלי הדם ... ויטמין B12 - קובלאמין
מחסור בוויטמין B12 מחסור בוויטמין B12 שכיח יחסית. לויטמין B12 יש מחצית חיים ארוכה מאוד מטבעו, מה שאומר שמחסור מתגלה רק לאחר מספר שנים. ככלל, מחסור קל בוויטמין B12 לכן אינו מורגש. רק מחסור ארוך או חמור יותר מופיע אז גם עם תסמינים. … מחסור בוויטמין B12 | ויטמין B12 - קובלאמין
תפקיד התזונה במחסור בוויטמין B-12 התסמינים הראשונים שניתן להבחין בהם במחסור בוויטמין B12 הם תסמיני עור. הריריות בגרון ובשפתיים מושפעות לעיתים קרובות. קצוות הפה הקרועים או לשון מודלקת וכואבת יכולים להיות גם הסימנים הראשונים לוויטמין B12 ... תפקיד התזונה במחסור בוויטמין B-12 | ויטמין B12 - קובלאמין
בדיקת ויטמין B12 כדי לקבוע מחסור בוויטמין B 12, יש לעבור בדיקת דם. ישנן בדיקות רבות. חלק הדורשים בדיקת דם, אחרים שאפשר לעשות בבית עם שתן. השיטה הטובה והאמינה ביותר היא גילוי ישיר בדם. יש להזכיר כאן את מבחן ה- Holo TC. … בדיקת ויטמין B12 | ויטמין B12 - קובלאמין
ערכים סטנדרטיים של ויטמין B-12 עתודות הוויטמין B12 של הגוף הן בדרך כלל מספיקות לשנתיים עד שלוש שנים: הכבד מאחסן את רוב הויטמין B12 (עד 10 מ"ג), 2 מ"ג נוסף מאוחסן מחוץ לכבד. הצריכה היומית המומלצת של ויטמין B12 היא 3 מיקרוגרם. הרמה התקינה של ויטמין B12 בסרום הדם ... ערכים סטנדרטיים של ויטמין B-12 | ויטמין B12 - קובלאמין
