טוֹנִיק

מוצרים טוניקים מסורתיים (מילים נרדפות: טוניקים, רובורנטים) הם תכשירים עבים, המוצעים בעיקר בבקבוקי זכוכית. כיום קיימות בשוק גם טבליות תוספות, כמוסות, טבליות ואבקות, בין היתר. מחזקים מיוצרים גם בבתי המרקחת וזמינים הן כתרופות מאושרות והן כתוספי תזונה. במדינות רבות שמות מותגים ידועים כוללים, עבור ... טוֹנִיק

עייף

תסמינים עייפות היא תגובה פיזיולוגית וסובייקטיבית של האורגניזם למאמץ נפשי ופיזי. זה לא רצוי כשהוא מתרחש במהירות, בתדירות מוגזמת. עייפות מתבטאת, בין היתר, בחוסר אנרגיה, תשישות, חולשה, חוסר אכפתיות והפחתת ביצועים ומוטיבציה. זה יכול להיות מלווה גם עצבנות. עייפות מתרחשת באופן חריף ... עייף

ציטרולין

מוצרים Citrulline זמינים מסחרית בצורה של שקיות המכילות תמיסה לשתייה (ביוסטימול). הוא אושר במדינות רבות מאז 1996. המבנה והמאפיינים L-(+)-ציטרוללין (C6H13N3O3, Mr = 175.2 גרם/מול) קיים כאבקה גבישית לבנה הניתנת למסיס במים. סיטרולליין היא חומצת אמינו המצויה למשל באבטיח. … ציטרולין

הרזיה עם חומצות אמינו

מבוא חומצות אמינו הן אבני הבניין של החלבונים ומופיעות באופן טבעי בגופנו. חומצות אמינו וחלבונים בודדים ממלאים משימות חשובות בתהליכים המטבוליים של התאים שלנו. ישנן חומצות אמינו שהגוף יכול לייצר בעצמו וכאלו שאפשר לקחת רק עם מזון. חומצות אמינו מסוימות הן… הרזיה עם חומצות אמינו

תופעות לוואי של ירידה במשקל עם חומצות אמינו | הרזיה עם חומצות אמינו

תופעות לוואי של ירידה במשקל עם חומצות אמינו אם נלקחות תוספי מזון המכילים חומצות אמינו כגון קרניטין או ציטרוליין בכמויות המומלצות, אין לצפות לתופעות לוואי. אלה מתרחשים רק במקרה של מנת יתר, כלומר אם נלקחות חומצות אמינו בריכוז מוגבר באופן משמעותי לאורך תקופה ארוכה יותר של ... תופעות לוואי של ירידה במשקל עם חומצות אמינו | הרזיה עם חומצות אמינו

כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו בתזונה זו? | הרזיה עם חומצות אמינו

כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו באמצעות דיאטה זו? כאשר יורדים במשקל עם חומצות אמינו, הסיכון להשפעת יו-יו תלוי במידה רבה בתזונה ופעילות גופנית במהלך הדיאטה. אם מקפידים על דיאטה רדיקלית בצורה של דיאטה אפסית, הסיכון לאפקט יו-יו עולה באופן משמעותי. בשנת… כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו בתזונה זו? | הרזיה עם חומצות אמינו