זו הנשימה הנכונה כשאתה רץ
למה אני צריך טכניקת נשימה מסוימת כשאני רץ? למעשה, נשימה היא תהליך חיוני הנשלט באופן לא מודע על ידי מרכז הנשימה בגזע המוח. עם זאת, על ידי לימוד טכניקת נשימה מסוימת בזמן ריצה או ספורט סיבולת אחר, ניתן למנוע עקיצות צד ועייפות מהירה. במיוחד ריצה למתחילים צריכה… זו הנשימה הנכונה כשאתה רץ